News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

వామ్మో.. గుడ్డు తినే అలవాటుందా..? ఎండాకాలంలో తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా.. బీకేర్‌ఫుల్

వేసవిలో గుడ్లు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందా లేదా హానికరమా..? అనే ప్రశ్న చాలా మందికి తరచూ తలెత్తుతుంటుంది.. ఎందుకంటే.. గుడ్డు వేడి స్వభావాన్ని కలిగిఉంటుంది.. అందుకే.. వేసవిలో గుడ్లు తినాలా వద్దా..? అనేది ప్రశ్నార్థకంగా మారుతుంది..

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Apr 15, 2024 | 7:21 PM

Share
కొన్నిసార్లు ఒకే రోజులో రెండు లేదా మూడు గుడ్లు తింటుంటాం. అయితే జీర్ణ రుగ్మతలు లేకుంటే రోజుకు రెండు గుడ్లు తినిపించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కానీ వేసవిలో చాలా వేడిగా ఉంటుంది కాబట్టి, రోజులో ఎక్కువ గుడ్లు తినకపోవడమే మంచిది. వేసవిలో గుడ్లు తినకూడదని, కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. ఇది ఒక అపోహ మాత్రమే.

కొన్నిసార్లు ఒకే రోజులో రెండు లేదా మూడు గుడ్లు తింటుంటాం. అయితే జీర్ణ రుగ్మతలు లేకుంటే రోజుకు రెండు గుడ్లు తినిపించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కానీ వేసవిలో చాలా వేడిగా ఉంటుంది కాబట్టి, రోజులో ఎక్కువ గుడ్లు తినకపోవడమే మంచిది. వేసవిలో గుడ్లు తినకూడదని, కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. ఇది ఒక అపోహ మాత్రమే.

1 / 6
వేసవిలో గుడ్లను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు: వేసవిలో గుడ్లు అధికంగా తీసుకోవడం మానేయాలి. ఎందుకంటే దాని అధిక వినియోగం ఆరోగ్యానికి హానికరమని ఆరోగ్యనిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. పరిమిత పరిమాణంలో తిసుకోవడం బెటర్ అంటున్నారు.

వేసవిలో గుడ్లను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు: వేసవిలో గుడ్లు అధికంగా తీసుకోవడం మానేయాలి. ఎందుకంటే దాని అధిక వినియోగం ఆరోగ్యానికి హానికరమని ఆరోగ్యనిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. పరిమిత పరిమాణంలో తిసుకోవడం బెటర్ అంటున్నారు.

2 / 6
కడుపు వేడి పెరగవచ్చు: వేసవిలో గుడ్లు తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో వేడి పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే గుడ్డు స్వభావం వేడిగా ఉంటుంది. దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ముఖంపై మొటిమలు ఏర్పడతాయి. ఎసిడిటీ, బర్నింగ్ సెన్సేషన్ కూడా అనిపించవచ్చు.

కడుపు వేడి పెరగవచ్చు: వేసవిలో గుడ్లు తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో వేడి పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే గుడ్డు స్వభావం వేడిగా ఉంటుంది. దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ముఖంపై మొటిమలు ఏర్పడతాయి. ఎసిడిటీ, బర్నింగ్ సెన్సేషన్ కూడా అనిపించవచ్చు.

3 / 6
జీర్ణ సమస్యలు: వేసవిలో గుడ్లు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల కడుపునొప్పి, అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

జీర్ణ సమస్యలు: వేసవిలో గుడ్లు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల కడుపునొప్పి, అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

4 / 6
వేడి వాతావరణంలో తేలికపాటి ఆహారం ఆరోగ్యానికి మంచిది. గుడ్లు తినడం వల్ల ఎలాంటి హాని ఉండదు. అయితే గుడ్లు పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. వేసవిలో రోజుకు రెండు గుడ్ల కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. గుడ్లు ఎక్కువగా తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు పెరుగుతాయి. వేసవిలో గుడ్లు తింటే చాలా కాలం పాటు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. ఫలితంగా బరువు సులభంగా తగ్గుతుంది. శరీరంలోని పోషకాహార లోపం కూడా తీరుతుంది. ఆరోగ్య సమస్యలు లేకుంటే రోజూ ఒక గుడ్డు తినవచ్చు.

వేడి వాతావరణంలో తేలికపాటి ఆహారం ఆరోగ్యానికి మంచిది. గుడ్లు తినడం వల్ల ఎలాంటి హాని ఉండదు. అయితే గుడ్లు పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. వేసవిలో రోజుకు రెండు గుడ్ల కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. గుడ్లు ఎక్కువగా తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు పెరుగుతాయి. వేసవిలో గుడ్లు తింటే చాలా కాలం పాటు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. ఫలితంగా బరువు సులభంగా తగ్గుతుంది. శరీరంలోని పోషకాహార లోపం కూడా తీరుతుంది. ఆరోగ్య సమస్యలు లేకుంటే రోజూ ఒక గుడ్డు తినవచ్చు.

5 / 6
కొలెస్ట్రాల్: గుడ్లలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, దీన్ని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుతుంది. ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

కొలెస్ట్రాల్: గుడ్లలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, దీన్ని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుతుంది. ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
హైదరాబాద్‌లో అమిత్ షా.. బీజేపీ మహాపాదయాత్రలో పాల్గొన్న కేంద్ర మంత్రి

హైదరాబాద్‌లో అమిత్ షా.. బీజేపీ మహాపాదయాత్రలో పాల్గొన్న కేంద్ర మంత్రి

Hyderabad: హోం మంత్రి అమిత్ షా కాన్వాయ్ చూశారా..? ఇదిగో వీడియో

Hyderabad: హోం మంత్రి అమిత్ షా కాన్వాయ్ చూశారా..? ఇదిగో వీడియో

Watch: చార్మినార్ భాగ్యలక్ష్మి ఆలయంలో అమిత్ షా ప్రత్యేక పూజలు

Watch: చార్మినార్ భాగ్యలక్ష్మి ఆలయంలో అమిత్ షా ప్రత్యేక పూజలు

సమంతకు కవల పిల్లలా.. హీరోయిన్‌ హింట్!

సమంతకు కవల పిల్లలా.. హీరోయిన్‌ హింట్!

Latest Articles View more
ఐసీసీ ర్యాంకింగ్స్‌లో అఫ్గానిస్థాన్ చరిత్ర
ఐసీసీ ర్యాంకింగ్స్‌లో అఫ్గానిస్థాన్ చరిత్ర
డబ్బే డబ్బు..! బుధ, శుక్రుల పరివర్తనతో వీరికి ధన యోగాలు..
డబ్బే డబ్బు..! బుధ, శుక్రుల పరివర్తనతో వీరికి ధన యోగాలు..
తెల్లని పువ్వులాంటి సగ్గుబియ్యం వడియాలు..
తెల్లని పువ్వులాంటి సగ్గుబియ్యం వడియాలు..
అలారం పెట్టుకోండి ఫ్యాన్స్.. ఉదయం 7:30కే టీమిండియా మ్యాచ్
అలారం పెట్టుకోండి ఫ్యాన్స్.. ఉదయం 7:30కే టీమిండియా మ్యాచ్
మీ గురక శబ్దం పక్కింటి వరకు వినిపిస్తోందా? తగ్గించుకోవడానికి ఇలా
మీ గురక శబ్దం పక్కింటి వరకు వినిపిస్తోందా? తగ్గించుకోవడానికి ఇలా
ఫ్రిజ్‌ను ఇలా క్లీన్‌ చేస్తే ఎంత పాతగా ఉన్నా కొత్తదానిలా..
ఫ్రిజ్‌ను ఇలా క్లీన్‌ చేస్తే ఎంత పాతగా ఉన్నా కొత్తదానిలా..
‘అర్నబ్’ తుపాను బాధితులకు అండగా టాలీవుడ్ డైరెక్టర్.. వీడియో వైరల్
‘అర్నబ్’ తుపాను బాధితులకు అండగా టాలీవుడ్ డైరెక్టర్.. వీడియో వైరల్
గే డేటింగ్ యాప్‌లో పరిచయం.. తియ్యని మాటలతో యువకుడి కొంపముంచిన..
గే డేటింగ్ యాప్‌లో పరిచయం.. తియ్యని మాటలతో యువకుడి కొంపముంచిన..
పుల్లపుల్లగా కారకారంగా పల్లెటూరి స్టైల్ చింతచిగురు చికెన్
పుల్లపుల్లగా కారకారంగా పల్లెటూరి స్టైల్ చింతచిగురు చికెన్
అపరాజిత పూలు, అవిసె గింజలతో గ్లోయింగ్ స్కిన్.. బ్యూటీ చిట్కాలు
అపరాజిత పూలు, అవిసె గింజలతో గ్లోయింగ్ స్కిన్.. బ్యూటీ చిట్కాలు
Web Stories View more
శరీరానికి చలువనిచ్చే గింజలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే?
శరీరానికి చలువనిచ్చే .....
ఉదయం గోరువెచ్చటి నిమ్మకాయ నీరు తాగడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!
ఉదయం గోరువెచ్చటి .....
ఇంట్లోనే దొరికే వేపాకులతో చర్మ దురదలకు ఉపశమనం పొందవచ్చా?
ఇంట్లోనే దొరికే వేపాకులతో .....
డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తింటున్నారా? జాగ్రత్త
డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తింటున్నారా? .....