Saffron Milk Benefits: రోజూ కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగితే.. ఏ మందు లేకుండానే ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్..!

కుంకుమపువ్వు చాలా ఖరీదైన మసాలా. అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి దివ్య ఔషధం లాంటిది. మీరు రోజూ కుంకుమపువ్వు పాలు తాగితే శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కుంకుమపువ్వు పాలు తాగడం వల్ల చర్మ సమస్యలు నయమవుతాయి. కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను తాగాలి. రాత్రి పడుకునే ముందు కుంకుమపువ్వు పాలు తాగడం వల్ల ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. మెదడు ఉత్తేజితమవుతుంది. పాలలో కుంకుమపువ్వు కలిపి తాగడం వల్ల మెదడు మెరుగవుతుంది. కాబట్టి రోజూ కుంకుమపువ్వు పాలు తాగండి. ఒక నెల పాటు కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తిని గణనీయంగా పెంచుతుంది.

Jyothi Gadda

|

Updated on: Feb 21, 2024 | 6:39 PM

కుంకుమ పువ్వు కలిపి పాలు తాగటం వల్ల శరీరం దృఢంగా మారుతుంది.కుంకుమపువ్వు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో నిండి ఉంది. ఇది శరీరం రక్షణ విధానాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగటం వల్ల జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు కార్మినేటివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఉపశమనం చేస్తుంది. ఆహారం నుండి పోషకాలను బాగా గ్రహించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. దీని వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్ణం తగ్గుతుంది.

కుంకుమ పువ్వు కలిపి పాలు తాగటం వల్ల శరీరం దృఢంగా మారుతుంది.కుంకుమపువ్వు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో నిండి ఉంది. ఇది శరీరం రక్షణ విధానాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగటం వల్ల జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు కార్మినేటివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఉపశమనం చేస్తుంది. ఆహారం నుండి పోషకాలను బాగా గ్రహించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. దీని వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్ణం తగ్గుతుంది.

1 / 6
కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి తోడ్పడుతుంది. కుంకుమపువ్వులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్‌ను ఎదుర్కోవడానికి, చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. దీని వలన స్పష్టమైన ఛాయ, వృద్ధాప్య సంకేతాలు తగ్గుతాయి. చర్మం సహజంగా మెరుస్తుంది.

కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి తోడ్పడుతుంది. కుంకుమపువ్వులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్‌ను ఎదుర్కోవడానికి, చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. దీని వలన స్పష్టమైన ఛాయ, వృద్ధాప్య సంకేతాలు తగ్గుతాయి. చర్మం సహజంగా మెరుస్తుంది.

2 / 6
కుంకుమపువ్వు పాలతో కలిపి తీసుకుంటే ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కుంకుమపువ్వు సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మానసిక స్థితి నియంత్రణకు సంబంధించిన ఒక న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్, ప్రశాంతత, శ్రేయస్సు భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది. వేగంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. నిద్రవేళకు ముందు కుంకుమపువ్వును గోరువెచ్చని పాలతో కలపడం వల్ల దాని నిద్ర-ప్రేరేపిత ప్రభావాలను మెరుగుపరుస్తుంది.

కుంకుమపువ్వు పాలతో కలిపి తీసుకుంటే ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కుంకుమపువ్వు సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మానసిక స్థితి నియంత్రణకు సంబంధించిన ఒక న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్, ప్రశాంతత, శ్రేయస్సు భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది. వేగంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. నిద్రవేళకు ముందు కుంకుమపువ్వును గోరువెచ్చని పాలతో కలపడం వల్ల దాని నిద్ర-ప్రేరేపిత ప్రభావాలను మెరుగుపరుస్తుంది.

3 / 6
పాలు, కుంకుమపువ్వు కలయిక కాల్షియం, విటమిన్ డి, ఫాస్పరస్ వంటి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. ఇవి బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలను నిర్వహించడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. రెగ్యులర్ వినియోగం బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి ఎముక సంబంధిత పరిస్థితులను నివారించడానికి, మొత్తం ఎముక సాంద్రతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

పాలు, కుంకుమపువ్వు కలయిక కాల్షియం, విటమిన్ డి, ఫాస్పరస్ వంటి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. ఇవి బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలను నిర్వహించడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. రెగ్యులర్ వినియోగం బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి ఎముక సంబంధిత పరిస్థితులను నివారించడానికి, మొత్తం ఎముక సాంద్రతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

4 / 6
మహిళలకు, కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల ఋతు చక్రాలను క్రమబద్ధీకరించి, రుతుక్రమ అసౌకర్యాన్ని తగిస్తుంది.  కుంకుమపువ్వు సాంప్రదాయకంగా హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి, ఋతుస్రావంతో సంబంధం ఉన్న తిమ్మిరి, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

మహిళలకు, కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల ఋతు చక్రాలను క్రమబద్ధీకరించి, రుతుక్రమ అసౌకర్యాన్ని తగిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు సాంప్రదాయకంగా హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి, ఋతుస్రావంతో సంబంధం ఉన్న తిమ్మిరి, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

5 / 6
కుంకుమపువ్వులో కెరోటినాయిడ్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల వయసు సంబంధిత మచ్చల క్షీణత, కంటిశుక్లం, ఇతర దృష్టి సమస్యల నుండి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, కళ్లలో మంటను తగ్గించడం కంటి చూపును, కళ్లను రక్షిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అభిజ్ఞా పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది.

కుంకుమపువ్వులో కెరోటినాయిడ్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల వయసు సంబంధిత మచ్చల క్షీణత, కంటిశుక్లం, ఇతర దృష్టి సమస్యల నుండి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, కళ్లలో మంటను తగ్గించడం కంటి చూపును, కళ్లను రక్షిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అభిజ్ఞా పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది.

6 / 6
Follow us