Saffron Milk Benefits: రోజూ కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగితే.. ఏ మందు లేకుండానే ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్..!
కుంకుమపువ్వు చాలా ఖరీదైన మసాలా. అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి దివ్య ఔషధం లాంటిది. మీరు రోజూ కుంకుమపువ్వు పాలు తాగితే శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కుంకుమపువ్వు పాలు తాగడం వల్ల చర్మ సమస్యలు నయమవుతాయి. కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను తాగాలి. రాత్రి పడుకునే ముందు కుంకుమపువ్వు పాలు తాగడం వల్ల ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. మెదడు ఉత్తేజితమవుతుంది. పాలలో కుంకుమపువ్వు కలిపి తాగడం వల్ల మెదడు మెరుగవుతుంది. కాబట్టి రోజూ కుంకుమపువ్వు పాలు తాగండి. ఒక నెల పాటు కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తిని గణనీయంగా పెంచుతుంది.
Updated on: Feb 21, 2024 | 6:39 PM
![కుంకుమ పువ్వు కలిపి పాలు తాగటం వల్ల శరీరం దృఢంగా మారుతుంది.కుంకుమపువ్వు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో నిండి ఉంది. ఇది శరీరం రక్షణ విధానాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగటం వల్ల జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు కార్మినేటివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఉపశమనం చేస్తుంది. ఆహారం నుండి పోషకాలను బాగా గ్రహించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. దీని వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్ణం తగ్గుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/saffron-milk-6.jpg?w=1280&enlarge=true)
కుంకుమ పువ్వు కలిపి పాలు తాగటం వల్ల శరీరం దృఢంగా మారుతుంది.కుంకుమపువ్వు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో నిండి ఉంది. ఇది శరీరం రక్షణ విధానాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగటం వల్ల జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు కార్మినేటివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఉపశమనం చేస్తుంది. ఆహారం నుండి పోషకాలను బాగా గ్రహించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. దీని వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్ణం తగ్గుతుంది.
![కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి తోడ్పడుతుంది. కుంకుమపువ్వులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ను ఎదుర్కోవడానికి, చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. దీని వలన స్పష్టమైన ఛాయ, వృద్ధాప్య సంకేతాలు తగ్గుతాయి. చర్మం సహజంగా మెరుస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/saffron-milk-1.jpg)
కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి తోడ్పడుతుంది. కుంకుమపువ్వులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ను ఎదుర్కోవడానికి, చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. దీని వలన స్పష్టమైన ఛాయ, వృద్ధాప్య సంకేతాలు తగ్గుతాయి. చర్మం సహజంగా మెరుస్తుంది.
![కుంకుమపువ్వు పాలతో కలిపి తీసుకుంటే ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కుంకుమపువ్వు సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మానసిక స్థితి నియంత్రణకు సంబంధించిన ఒక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్, ప్రశాంతత, శ్రేయస్సు భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది. వేగంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. నిద్రవేళకు ముందు కుంకుమపువ్వును గోరువెచ్చని పాలతో కలపడం వల్ల దాని నిద్ర-ప్రేరేపిత ప్రభావాలను మెరుగుపరుస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/saffron-milk-2.jpg)
కుంకుమపువ్వు పాలతో కలిపి తీసుకుంటే ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కుంకుమపువ్వు సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మానసిక స్థితి నియంత్రణకు సంబంధించిన ఒక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్, ప్రశాంతత, శ్రేయస్సు భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది. వేగంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. నిద్రవేళకు ముందు కుంకుమపువ్వును గోరువెచ్చని పాలతో కలపడం వల్ల దాని నిద్ర-ప్రేరేపిత ప్రభావాలను మెరుగుపరుస్తుంది.
![పాలు, కుంకుమపువ్వు కలయిక కాల్షియం, విటమిన్ డి, ఫాస్పరస్ వంటి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. ఇవి బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలను నిర్వహించడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. రెగ్యులర్ వినియోగం బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి ఎముక సంబంధిత పరిస్థితులను నివారించడానికి, మొత్తం ఎముక సాంద్రతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/saffron-milk-3.jpg)
పాలు, కుంకుమపువ్వు కలయిక కాల్షియం, విటమిన్ డి, ఫాస్పరస్ వంటి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. ఇవి బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలను నిర్వహించడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. రెగ్యులర్ వినియోగం బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి ఎముక సంబంధిత పరిస్థితులను నివారించడానికి, మొత్తం ఎముక సాంద్రతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
![మహిళలకు, కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల ఋతు చక్రాలను క్రమబద్ధీకరించి, రుతుక్రమ అసౌకర్యాన్ని తగిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు సాంప్రదాయకంగా హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి, ఋతుస్రావంతో సంబంధం ఉన్న తిమ్మిరి, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/saffron-milk-4-1.jpg)
మహిళలకు, కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల ఋతు చక్రాలను క్రమబద్ధీకరించి, రుతుక్రమ అసౌకర్యాన్ని తగిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు సాంప్రదాయకంగా హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి, ఋతుస్రావంతో సంబంధం ఉన్న తిమ్మిరి, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
![కుంకుమపువ్వులో కెరోటినాయిడ్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల వయసు సంబంధిత మచ్చల క్షీణత, కంటిశుక్లం, ఇతర దృష్టి సమస్యల నుండి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, కళ్లలో మంటను తగ్గించడం కంటి చూపును, కళ్లను రక్షిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అభిజ్ఞా పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/saffron-milk-5-1.jpg)
కుంకుమపువ్వులో కెరోటినాయిడ్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల వయసు సంబంధిత మచ్చల క్షీణత, కంటిశుక్లం, ఇతర దృష్టి సమస్యల నుండి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, కళ్లలో మంటను తగ్గించడం కంటి చూపును, కళ్లను రక్షిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అభిజ్ఞా పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది.
![తెలుసా.. ఒంట్లో ఈ విటమిన్ లోపించినా కిడ్నీల్లో రాళ్లు పడతాయట! తెలుసా.. ఒంట్లో ఈ విటమిన్ లోపించినా కిడ్నీల్లో రాళ్లు పడతాయట!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/kidney-stone-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే క్యాన్సర్ ఉన్నట్లే.. అలస్యం చేయకండి ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే క్యాన్సర్ ఉన్నట్లే.. అలస్యం చేయకండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-4-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![పానీయాలు తాగేందుకు ప్లాస్టిక్స్ట్రా వాడుతున్నారా.. జాగ్రత్త సుమా పానీయాలు తాగేందుకు ప్లాస్టిక్స్ట్రా వాడుతున్నారా.. జాగ్రత్త సుమా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/side-effects-plastic-straw1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినాలో తెలుసా? ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినాలో తెలుసా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆరోగ్యానికి మంచిది కదాని డైజెస్టివ్ బిస్కెట్లు మీరూ తింటున్నారా? ఆరోగ్యానికి మంచిది కదాని డైజెస్టివ్ బిస్కెట్లు మీరూ తింటున్నారా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/digestive-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![బీ బోల్డ్ అంటున్న అంజలి.. ఫిఫ్టీన్ ఇయర్స్ ఇండస్ట్రీ అంటున్న శృతి బీ బోల్డ్ అంటున్న అంజలి.. ఫిఫ్టీన్ ఇయర్స్ ఇండస్ట్రీ అంటున్న శృతి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/shruti-haasan-anjali.jpg?w=280&ar=16:9)
![వావ్.. తమన్నానా మజాకా.? అట్లుంటది మరి తమన్నాతో.! వావ్.. తమన్నానా మజాకా.? అట్లుంటది మరి తమన్నాతో.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tamannaah-bhatia-13.jpg?w=280&ar=16:9)
![కొత్త పెళ్లి కొడుకునీ వదిలిపెట్టవా? ఓరి ముక్కు పిండేసిన అనంత్ కొత్త పెళ్లి కొడుకునీ వదిలిపెట్టవా? ఓరి ముక్కు పిండేసిన అనంత్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/anant-ambani-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![నా డ్రస్సు నా ఇష్టం.. తప్పు నాది కాదు.. నా డ్రస్సు నా ఇష్టం.. తప్పు నాది కాదు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/amala-paul-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఫోన్ స్పీకర్ సౌండ్ సరిగ్గా రావడం లేదా? ఇలా చేయండి-ఇదిగో ట్రిక్స్ ఫోన్ స్పీకర్ సౌండ్ సరిగ్గా రావడం లేదా? ఇలా చేయండి-ఇదిగో ట్రిక్స్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/mobile-speaker-sound1.jpg?w=280&ar=16:9)
![అత్యాశకు పోతే అంతే సంగతులు.. పల్లెలను కూడా వదలని సైబర్ నేరగాళ్లు అత్యాశకు పోతే అంతే సంగతులు.. పల్లెలను కూడా వదలని సైబర్ నేరగాళ్లు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/cyber-fraud-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![బీఆర్ఎస్ చుట్టూ కాంగ్రెస్ మైండ్ గేమ్ నడుస్తోందా..? బీఆర్ఎస్ చుట్టూ కాంగ్రెస్ మైండ్ గేమ్ నడుస్తోందా..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/komatireddy-venkat-reddy-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![నీతి ఆయోగ్ భేటీకి బాబు.. రేవంత్ హాజరవుతారా..? నీతి ఆయోగ్ భేటీకి బాబు.. రేవంత్ హాజరవుతారా..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/chandrababu-naidu-revanth-reddy.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ వంద నోట్లతో హైదరాబాద్ సగం కొనేద్దామనుకున్నా.. టాలీవుడ్ హీరో.. ఆ వంద నోట్లతో హైదరాబాద్ సగం కొనేద్దామనుకున్నా.. టాలీవుడ్ హీరో..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/nani-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇంటి అద్దెకు సమానంగా క్యాబ్ ఛార్జీలు.. వైరల్ అవుతోన్న పోస్ట్.. ఇంటి అద్దెకు సమానంగా క్యాబ్ ఛార్జీలు.. వైరల్ అవుతోన్న పోస్ట్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/cab-charges.jpg?w=280&ar=16:9)
![కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.? కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/gold-price.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా.. ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/mr-mrs-mahi.jpg?w=280&ar=16:9)
![Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి.. Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/horoscope-today-27th-july-2024.jpg?w=280&ar=16:9)
![పాకిస్తాన్కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్కు లంక.. భారత్తో అమీతుమీ పాకిస్తాన్కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్కు లంక.. భారత్తో అమీతుమీ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/sri-lanka-women-team.jpg?w=280&ar=16:9)
!['పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్ 'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/champions-trophy-2025-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![గోల్డ్పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్న్యూస్.! ఇదే సరైన సమయం. గోల్డ్పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్న్యూస్.! ఇదే సరైన సమయం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/as-gold-prices-decrease-investors-say-it-is-right-time-invest-in-gold-now-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![భూమ్మీద నూకలున్నాయ్. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్లోనుంచి జారి పడిన పాప. భూమ్మీద నూకలున్నాయ్. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్లోనుంచి జారి పడిన పాప.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/a-3-years-baby-survive-fall-in-train-in-kadapa-telugu-political-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్. నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/ap-it-minister-nara-lokesh-says-i-am-still-struggling-to-speak-telugu-language-telugu-political-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు. భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/heavy-rains-in-gujarat-maharashtra-and-madhra-pradesh-disrupt-life-imd-forecast-more-rain-for-nine-states-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్. చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/wale-attacks-on-boat-in-sea-near-america-video-goes-viral-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది. మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/airport-staff-not-letting-passengers-due-to-tea-stain-on-passport-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![అనంత్-రాధికల మేకిన్ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు అనంత్-రాధికల మేకిన్ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/anant-radhika-ambani-wedding-make-in-india-spirit-global-interest-economic-development-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి? ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/paris-olympics-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.! ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/gold-and-silver-rates-decrease-clarity-given-by-nirmala-sitharaman-in-budget-2024-telugu-business-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.! బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/immunity-power-and-health-benefits-with-ash-gourd-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)