Running vs Skipping: ‘రన్నింగ్ వర్సెస్ స్కిప్పింగ్’.. వీటిల్లో ఏదిచేస్తే ఫాస్ట్ గా వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చు!
ప్రస్తుతం మారిన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు, చేస్తున్న ఉద్యోగాల కారణంగా బరువు పెరిగి పోతున్నారు. అందులోనూ డెస్క్ జాబ్స్ చేసేవారి పరిస్థితి మరీ దారుణంగా ఉంటుంది. గంటలకు గంటలు కదలకుండా కూర్చోని చేస్తూంటారు. ఇలాంటి వారు ప్రతి రోజూ ఎక్సర్ సైజ్ లు లేదా వాకింగ్ వంటివి చేస్తూ ఉండాలి. అంతే కాకుండా ఆహారపు అలవాట్లు కూడా మార్చుకోవాలి. అయితే మరికొంత మంది రన్నింగ్, స్కిప్పింగ్ కూడా..
Updated on: Dec 25, 2023 | 10:06 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
కేవలం వడ్డీతోనే రూ.2లక్షల ఆదాయం.. పోస్టాఫీస్లో అదిరే స్కీమ్..
2026లో మరో 30 శాతం పెరగనున్న బంగారం! నివేదికలో ఆశ్చర్యకరమైన విషయం
20 సార్లు ఓడిన తర్వాత రాహుల్ చిట్కా పనిచేసిందంటున్న ఫ్యాన్స్
టెస్టులకు కూడా దొరకని వ్యాధి.. వదిలేస్తే యమ డేంజర్!
రూ.100 కంటే తక్కువ ప్లాన్స్ గురించి తెలుసా? 30 రోజుల వ్యాలిడిటీ
చూడటానికి ఇంత ఉంది.. సింహానికి కూడా సుస్సు పోయిస్తుంది..
వెంకటగిరి రాజా ఫ్యామిలీ కోసం తయారైన స్పెషల్ రెసిపి..టేస్ట్ చేశారా
పర్సనల్ లోన్ తీసుకునే ముందు ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి..
ఇంట్లో గులాబీలు గుత్తులుగా పూస్తున్నాయా?.. వాస్తు చెప్పే రహస్యం..
పాస్వర్డ్ లేకుండా వైఫైని ఎలా కనెక్ట్ చేయాలి? సులభమైన ట్రిక్
జైలర్ 2లో ఆ నటుడు.. అస్సలు ఊహించలేదుగా
సంక్రాంతి రైళ్లు హౌస్ఫుల్.. పండక్కి ఊరెళ్లేదెలా ??
ఇంట్లో నిద్రిస్తున్న చిన్నారులు.. అంతలోనే..
ప్రయాణికులకు గుడ్ న్యూస్.. ఇకపై రైలులో కొత్త మార్పులు..
తూర్పుగోదావరి జిల్లాలో పెరుగుతున్న జ్వర పీడితులు
విజయ్ తో పెళ్లి గురించి రష్మిక లేటెస్ట్ కామెంట్
ప్రభాస్ కల్కి 2 లో హీరోయిన్ ఆ ముద్దుగుమ్మేనా ??
ఆన్లైన్ వేదికగా వేధింపులు ఆగాలంటున్న సెలబ్స్
అమాంతం సాయిపల్లవి పారితోషికాన్ని పెంచేశారా
సంక్రాంతికి స్క్రీన్స్ సమరం.. రేసులో 7 సినిమాలు
