English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Mobile Addiction: రాత్రి పడుకునేటప్పుడు మొబైల్‌ ఫోన్‌ పక్కనే పెట్టుకుని నిద్రపోతున్నారా? ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసుకోండి

యువత మొబైల్ ఫోన్లకు బానిసలు కావడంలో తప్పులేదు. కానీ ఈ రకమైన అలవాటు చాలా ప్రమాదకరం. కొంతమందికి మొబైల్ ఫోన్‌ని దిండు కింద పెట్టుకుని నిద్రపోయే అలవాటు ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల భారీ నష్టం చవిచూడవల్సి వస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. నిద్రపోతున్నప్పుడు మొబైల్‌ని ఎంత దూరంలో ఉండాలి అనే విషయం చాలా మందికి తెలియదు. దగ్గరలో మొబైల్ ఫోన్లు పెట్టుకుని నిద్రించే వారు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవల్సి..

Srilakshmi C
|

Updated on: Nov 03, 2023 | 12:24 PM

Share
ప్రస్తుత జీవనశైలి కారణంగా మొబైల్ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం అయిపోయింది. ప్రతి ఒక్కరూ స్మార్ట్ ఫోన్లకు బానిసలవుతున్నారు. ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఫోన్ చూడటంతో రోజును ప్రారంభించి తినేటప్పుడు, పడుకునేటప్పుడు సైతం ఫోన్‌ని వదిలిపెట్టడం లేదు.

ప్రస్తుత జీవనశైలి కారణంగా మొబైల్ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం అయిపోయింది. ప్రతి ఒక్కరూ స్మార్ట్ ఫోన్లకు బానిసలవుతున్నారు. ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఫోన్ చూడటంతో రోజును ప్రారంభించి తినేటప్పుడు, పడుకునేటప్పుడు సైతం ఫోన్‌ని వదిలిపెట్టడం లేదు.

1 / 5
యువత మొబైల్ ఫోన్లకు బానిసలు కావడంలో తప్పులేదు. కానీ ఈ రకమైన అలవాటు చాలా ప్రమాదకరం. కొంతమందికి మొబైల్ ఫోన్‌ని దిండు కింద పెట్టుకుని నిద్రపోయే అలవాటు ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల భారీ నష్టం చవిచూడవల్సి వస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

యువత మొబైల్ ఫోన్లకు బానిసలు కావడంలో తప్పులేదు. కానీ ఈ రకమైన అలవాటు చాలా ప్రమాదకరం. కొంతమందికి మొబైల్ ఫోన్‌ని దిండు కింద పెట్టుకుని నిద్రపోయే అలవాటు ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల భారీ నష్టం చవిచూడవల్సి వస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

2 / 5
నిద్రపోతున్నప్పుడు మొబైల్‌ని ఎంత దూరంలో ఉండాలి అనే విషయం చాలా మందికి తెలియదు. దగ్గరలో మొబైల్ ఫోన్లు పెట్టుకుని నిద్రించే వారు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది. దీనిపై WHO కూడా హెచ్చరించింది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అభిప్రాయం ప్రకారం.. 90 శాతం మంది యువకులు, 68 శాతం మంది పెద్దలు నిద్రించే సమయంలో తమ దిండు కింద మొబైల్ ఫోన్‌ పెట్టుకుని నిద్రపోతున్నారు.

నిద్రపోతున్నప్పుడు మొబైల్‌ని ఎంత దూరంలో ఉండాలి అనే విషయం చాలా మందికి తెలియదు. దగ్గరలో మొబైల్ ఫోన్లు పెట్టుకుని నిద్రించే వారు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది. దీనిపై WHO కూడా హెచ్చరించింది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అభిప్రాయం ప్రకారం.. 90 శాతం మంది యువకులు, 68 శాతం మంది పెద్దలు నిద్రించే సమయంలో తమ దిండు కింద మొబైల్ ఫోన్‌ పెట్టుకుని నిద్రపోతున్నారు.

3 / 5
మొబైల్ ఫోన్‌ని దిండు కింద పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి. మొబైల్ ఫోన్ నుంచి వచ్చే రేడియేషన్‌ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. అందుకే నిద్రపోయేటప్పుడు స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచడం మంచిది. వీలైతే, నిద్రపోయేటప్పుడు మొబైల్ ఫోన్‌లను కనీసం 3 అడుగుల దూరంలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.

మొబైల్ ఫోన్‌ని దిండు కింద పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి. మొబైల్ ఫోన్ నుంచి వచ్చే రేడియేషన్‌ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. అందుకే నిద్రపోయేటప్పుడు స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచడం మంచిది. వీలైతే, నిద్రపోయేటప్పుడు మొబైల్ ఫోన్‌లను కనీసం 3 అడుగుల దూరంలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.

4 / 5
దీని వల్ల మొబైల్ విడుదల చేసే రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ విద్యుదయస్కాంత శక్తిని తగ్గుతుంది. మొబైల్ ఫోన్‌లను పక్కన పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల కలిగే మరో ప్రమాదం ఏంటంటే.. మొబైల్ ఫోన్లు విడుదల చేసే రేడియేషన్ వల్ల కండరాల నొప్పులు, తలనొప్పికి దారితీస్తుంది. మొబైల్ ఫోన్‌ల నుంచ్చే వచ్చే నీలి కాంతి నిద్రను ప్రేరేపించే హార్మోన్లను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది.

దీని వల్ల మొబైల్ విడుదల చేసే రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ విద్యుదయస్కాంత శక్తిని తగ్గుతుంది. మొబైల్ ఫోన్‌లను పక్కన పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల కలిగే మరో ప్రమాదం ఏంటంటే.. మొబైల్ ఫోన్లు విడుదల చేసే రేడియేషన్ వల్ల కండరాల నొప్పులు, తలనొప్పికి దారితీస్తుంది. మొబైల్ ఫోన్‌ల నుంచ్చే వచ్చే నీలి కాంతి నిద్రను ప్రేరేపించే హార్మోన్లను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది.

5 / 5
Short Videos View more
అసలు జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది? దీన్ని ఆపాలంటే ఏంచేయాలి?

అసలు జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది? దీన్ని ఆపాలంటే ఏంచేయాలి?

Sugarcane Juice: షుగర్ పేషెంట్లు చెరకు రసం తాగితే ఏమవుతుంది..?

Sugarcane Juice: షుగర్ పేషెంట్లు చెరకు రసం తాగితే ఏమవుతుంది..?

Cricket Record: ఒకే ఓవర్లో 5 వికెట్లు.. 6 వికెట్లు సాధ్యమేనా..?

Cricket Record: ఒకే ఓవర్లో 5 వికెట్లు.. 6 వికెట్లు సాధ్యమేనా..?

Warangal: అయ్యో.. చలి మంటల్లో చిక్కుకుని సజీవ దహనం

Warangal: అయ్యో.. చలి మంటల్లో చిక్కుకుని సజీవ దహనం

Latest Articles View more
Web Stories View more
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు చేసే పల్లీలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే?
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు .....
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో పల్లీ చక్కీ తినొద్దండోయ్.. అసలు మ్యాటర్ ఇదే
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో .....
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ రోగాలు పరార్.. తింటే ఎంత మంచిదో..
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ .....
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు పాటించాల్సిన టిప్స్ ఇవే!
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు .....
Mobile Addiction: రాత్రి పడుకునేటప్పుడు మొబైల్‌ ఫోన్‌ పక్కనే పెట్టుకుని నిద్రపోతున్నారా? ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసుకోండి
Visakhapatnam: వామ్మో.. కుప్పలు తెప్పలుగా పాములు! వాటన్నింటినీ ఏం చేశారో తెలుసా..?
Mobile Addiction: రాత్రి పడుకునేటప్పుడు మొబైల్‌ ఫోన్‌ పక్కనే పెట్టుకుని నిద్రపోతున్నారా? ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసుకోండి
Kollywood Heroes: కొత్త లుక్స్ తో సరికొత్త మేకోవర్ ఇస్తున్న కోలీవుడ్ స్టార్స్‌..