English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Low BP: మీరు లోబీపీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఇలా చేస్తే అద్భుతమైన ఉయోజనాలు

రక్తపోటు తక్కువగా ఉన్నా ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మెరుగైన జీవనశైలి, మందులతో దీనిని నివారించవచ్చు. మార్కెట్‌లో లభించే ఈ చౌక వస్తువులతో మీరు ఈ వ్యాధి నుండి మిమ్మల్ని..

Subhash Goud
|

Updated on: Oct 01, 2022 | 12:05 PM

Share
రక్తపోటు తక్కువగా ఉన్నా ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మెరుగైన జీవనశైలి, మందులతో దీనిని నివారించవచ్చు. మార్కెట్‌లో లభించే ఈ చౌక వస్తువులతో మీరు ఈ వ్యాధి నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరంగా ఉంచుకోవచ్చు. వాటి గురించి తెలుసుకోండి.

రక్తపోటు తక్కువగా ఉన్నా ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మెరుగైన జీవనశైలి, మందులతో దీనిని నివారించవచ్చు. మార్కెట్‌లో లభించే ఈ చౌక వస్తువులతో మీరు ఈ వ్యాధి నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరంగా ఉంచుకోవచ్చు. వాటి గురించి తెలుసుకోండి.

1 / 5
కాఫీ: ఇంగ్లిష్ వెబ్‌సైట్ హెల్త్‌లైన్‌లో ప్రచురితమైన వార్తల ప్రకారం, మీరు లోబీపీ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే కాఫీని తీసుకోండి. దీని వల్ల ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

కాఫీ: ఇంగ్లిష్ వెబ్‌సైట్ హెల్త్‌లైన్‌లో ప్రచురితమైన వార్తల ప్రకారం, మీరు లోబీపీ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే కాఫీని తీసుకోండి. దీని వల్ల ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

2 / 5
ఉప్పు: తక్కువ ఉప్పు తీసుకోవడం కూడా లోబీపీ ఉంటుంది. BP స్థాయిని సరిగ్గా ఉంచడానికి ఉప్పు ఉన్న ఆహారంలో అలాంటి వాటిని చేర్చండి. అయితే, దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే ప్రమాదమే. లబీపీ ఉన్నవాళ్లు కాస్త ఉప్పును ఎక్కువగా తీసుకుంటే సరైన స్థాయిలో ఉంటుందంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.

ఉప్పు: తక్కువ ఉప్పు తీసుకోవడం కూడా లోబీపీ ఉంటుంది. BP స్థాయిని సరిగ్గా ఉంచడానికి ఉప్పు ఉన్న ఆహారంలో అలాంటి వాటిని చేర్చండి. అయితే, దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే ప్రమాదమే. లబీపీ ఉన్నవాళ్లు కాస్త ఉప్పును ఎక్కువగా తీసుకుంటే సరైన స్థాయిలో ఉంటుందంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.

3 / 5
గుడ్లు: తక్కువ బీపీని నివారించడానికి ఫోలేట్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. ఫోలేట్ లోపం రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది. గుడ్లలో ఫోలేట్ ఉంటుంది. మార్కెట్‌లో వాటి ధర కూడా చౌకగా ఉంటుంది. మీరు సిట్రస్ ఆహారాలను కూడా తీసుకోవచ్చు.

గుడ్లు: తక్కువ బీపీని నివారించడానికి ఫోలేట్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. ఫోలేట్ లోపం రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది. గుడ్లలో ఫోలేట్ ఉంటుంది. మార్కెట్‌లో వాటి ధర కూడా చౌకగా ఉంటుంది. మీరు సిట్రస్ ఆహారాలను కూడా తీసుకోవచ్చు.

4 / 5
ఈ చిట్కాను కూడా గుర్తుంచుకోండి: తక్కువ రక్తపోటు బారిన పడకుండా ఉండటానికి, ఆహారం మాత్రమే కాకుండా, తినే విధానాన్ని కూడా మార్చడం అవసరం. ఒకే సారి కాకుండా రోజులో అప్పుడప్పుడు కొంత మొత్తంలో ఆహారం తినాలి. భారీ భోజనం చేసే పద్ధతి మిమ్మల్ని బీపీని తగ్గించడమే కాకుండా, అనేక ఇతర వ్యాధుల బారిన పడేలా చేస్తుంది.

ఈ చిట్కాను కూడా గుర్తుంచుకోండి: తక్కువ రక్తపోటు బారిన పడకుండా ఉండటానికి, ఆహారం మాత్రమే కాకుండా, తినే విధానాన్ని కూడా మార్చడం అవసరం. ఒకే సారి కాకుండా రోజులో అప్పుడప్పుడు కొంత మొత్తంలో ఆహారం తినాలి. భారీ భోజనం చేసే పద్ధతి మిమ్మల్ని బీపీని తగ్గించడమే కాకుండా, అనేక ఇతర వ్యాధుల బారిన పడేలా చేస్తుంది.

5 / 5
Short Videos View more
అసలు జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది? దీన్ని ఆపాలంటే ఏంచేయాలి?

అసలు జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది? దీన్ని ఆపాలంటే ఏంచేయాలి?

Sugarcane Juice: షుగర్ పేషెంట్లు చెరకు రసం తాగితే ఏమవుతుంది..?

Sugarcane Juice: షుగర్ పేషెంట్లు చెరకు రసం తాగితే ఏమవుతుంది..?

Cricket Record: ఒకే ఓవర్లో 5 వికెట్లు.. 6 వికెట్లు సాధ్యమేనా..?

Cricket Record: ఒకే ఓవర్లో 5 వికెట్లు.. 6 వికెట్లు సాధ్యమేనా..?

Warangal: అయ్యో.. చలి మంటల్లో చిక్కుకుని సజీవ దహనం

Warangal: అయ్యో.. చలి మంటల్లో చిక్కుకుని సజీవ దహనం

Latest Articles View more
Web Stories View more
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు చేసే పల్లీలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే?
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు .....
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో పల్లీ చక్కీ తినొద్దండోయ్.. అసలు మ్యాటర్ ఇదే
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో .....
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ రోగాలు పరార్.. తింటే ఎంత మంచిదో..
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ .....
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు పాటించాల్సిన టిప్స్ ఇవే!
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు .....
Low BP: మీరు లోబీపీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఇలా చేస్తే అద్భుతమైన ఉయోజనాలు
T20I Records: కోహ్లి రికార్డును సమం చేసిన బాబర్ ఆజం.. లిస్టులో రోహిత్ కూడా..
Low BP: మీరు లోబీపీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఇలా చేస్తే అద్భుతమైన ఉయోజనాలు
Trisha Krishnan: నిశీధిలో ఉషోదయం.. ఇవాళిలా ఎదురే వస్తే.. ఇలానే ఉంటుందేమో.. ట్రెండ్ అవుతున్న త్రిష లేటెస్ట్ పిక్స్