News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Low BP: మీరు లోబీపీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఇలా చేస్తే అద్భుతమైన ఉయోజనాలు

రక్తపోటు తక్కువగా ఉన్నా ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మెరుగైన జీవనశైలి, మందులతో దీనిని నివారించవచ్చు. మార్కెట్‌లో లభించే ఈ చౌక వస్తువులతో మీరు ఈ వ్యాధి నుండి మిమ్మల్ని..

Subhash Goud
|

Updated on: Oct 01, 2022 | 12:05 PM

Share
రక్తపోటు తక్కువగా ఉన్నా ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మెరుగైన జీవనశైలి, మందులతో దీనిని నివారించవచ్చు. మార్కెట్‌లో లభించే ఈ చౌక వస్తువులతో మీరు ఈ వ్యాధి నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరంగా ఉంచుకోవచ్చు. వాటి గురించి తెలుసుకోండి.

రక్తపోటు తక్కువగా ఉన్నా ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మెరుగైన జీవనశైలి, మందులతో దీనిని నివారించవచ్చు. మార్కెట్‌లో లభించే ఈ చౌక వస్తువులతో మీరు ఈ వ్యాధి నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరంగా ఉంచుకోవచ్చు. వాటి గురించి తెలుసుకోండి.

1 / 5
కాఫీ: ఇంగ్లిష్ వెబ్‌సైట్ హెల్త్‌లైన్‌లో ప్రచురితమైన వార్తల ప్రకారం, మీరు లోబీపీ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే కాఫీని తీసుకోండి. దీని వల్ల ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

కాఫీ: ఇంగ్లిష్ వెబ్‌సైట్ హెల్త్‌లైన్‌లో ప్రచురితమైన వార్తల ప్రకారం, మీరు లోబీపీ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే కాఫీని తీసుకోండి. దీని వల్ల ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

2 / 5
ఉప్పు: తక్కువ ఉప్పు తీసుకోవడం కూడా లోబీపీ ఉంటుంది. BP స్థాయిని సరిగ్గా ఉంచడానికి ఉప్పు ఉన్న ఆహారంలో అలాంటి వాటిని చేర్చండి. అయితే, దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే ప్రమాదమే. లబీపీ ఉన్నవాళ్లు కాస్త ఉప్పును ఎక్కువగా తీసుకుంటే సరైన స్థాయిలో ఉంటుందంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.

ఉప్పు: తక్కువ ఉప్పు తీసుకోవడం కూడా లోబీపీ ఉంటుంది. BP స్థాయిని సరిగ్గా ఉంచడానికి ఉప్పు ఉన్న ఆహారంలో అలాంటి వాటిని చేర్చండి. అయితే, దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే ప్రమాదమే. లబీపీ ఉన్నవాళ్లు కాస్త ఉప్పును ఎక్కువగా తీసుకుంటే సరైన స్థాయిలో ఉంటుందంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.

3 / 5
గుడ్లు: తక్కువ బీపీని నివారించడానికి ఫోలేట్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. ఫోలేట్ లోపం రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది. గుడ్లలో ఫోలేట్ ఉంటుంది. మార్కెట్‌లో వాటి ధర కూడా చౌకగా ఉంటుంది. మీరు సిట్రస్ ఆహారాలను కూడా తీసుకోవచ్చు.

గుడ్లు: తక్కువ బీపీని నివారించడానికి ఫోలేట్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. ఫోలేట్ లోపం రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది. గుడ్లలో ఫోలేట్ ఉంటుంది. మార్కెట్‌లో వాటి ధర కూడా చౌకగా ఉంటుంది. మీరు సిట్రస్ ఆహారాలను కూడా తీసుకోవచ్చు.

4 / 5
ఈ చిట్కాను కూడా గుర్తుంచుకోండి: తక్కువ రక్తపోటు బారిన పడకుండా ఉండటానికి, ఆహారం మాత్రమే కాకుండా, తినే విధానాన్ని కూడా మార్చడం అవసరం. ఒకే సారి కాకుండా రోజులో అప్పుడప్పుడు కొంత మొత్తంలో ఆహారం తినాలి. భారీ భోజనం చేసే పద్ధతి మిమ్మల్ని బీపీని తగ్గించడమే కాకుండా, అనేక ఇతర వ్యాధుల బారిన పడేలా చేస్తుంది.

ఈ చిట్కాను కూడా గుర్తుంచుకోండి: తక్కువ రక్తపోటు బారిన పడకుండా ఉండటానికి, ఆహారం మాత్రమే కాకుండా, తినే విధానాన్ని కూడా మార్చడం అవసరం. ఒకే సారి కాకుండా రోజులో అప్పుడప్పుడు కొంత మొత్తంలో ఆహారం తినాలి. భారీ భోజనం చేసే పద్ధతి మిమ్మల్ని బీపీని తగ్గించడమే కాకుండా, అనేక ఇతర వ్యాధుల బారిన పడేలా చేస్తుంది.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
Gen-Z కొత్త ట్రెండ్ - గ్రాసరీ షాప్ డేటింగ్!

Gen-Z కొత్త ట్రెండ్ - గ్రాసరీ షాప్ డేటింగ్!

నువ్వింకా బతికే ఉన్నావా.. పురుగుల మందు తాగలేదా? రైతుతో తహసీల్దార్ వెకిలి మాటలు

నువ్వింకా బతికే ఉన్నావా.. పురుగుల మందు తాగలేదా? రైతుతో తహసీల్దార్ వెకిలి మాటలు

అనుభవం నుంచి నేర్చుకున్న పాఠం ఆ స్టార్ డైరెక్టర్‌ను వద్దనుకున్న చరణ్‌!

అనుభవం నుంచి నేర్చుకున్న పాఠం ఆ స్టార్ డైరెక్టర్‌ను వద్దనుకున్న చరణ్‌!

ఎలాన్ మ‌స్క్‌కు క‌మ‌ల్ హాస‌న్ దిమ్మతిరిగే కౌంట‌ర్

ఎలాన్ మ‌స్క్‌కు క‌మ‌ల్ హాస‌న్ దిమ్మతిరిగే కౌంట‌ర్

Latest Articles View more
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!
భారత్‌లో కొత్త గ్యాస్‌ కనెక్షన్లను ఎందుకు నిలిపివేశారు? కారణమిదే!
భారత్‌లో కొత్త గ్యాస్‌ కనెక్షన్లను ఎందుకు నిలిపివేశారు? కారణమిదే!
Web Stories View more
నారింజ పండు తినడం వలన కలిగే లాభాలివే!
నారింజ పండు తినడం .....
మలబద్ధకం సమస్యను తరిమికొట్టే సూపర్ ఫుడ్ ఇదే!
మలబద్ధకం సమస్యను తరిమికొట్టే .....
చలికాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగుతున్నారా?
చలికాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు .....
రోజుకు ఎన్ని బాదం పప్పులు తినాలో తెలుసా?
రోజుకు ఎన్ని బాదం .....