Salt: కిడ్నీ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఏ ఉప్పు ఆరోగ్యకరం.. ఏదీ తింటే డేంజర్.. తెలుసుకోండి..

ఆహారం రుచికరంగా ఉండాలంటే, అందులో మసాలా దినుసులతోపాటు.. ఉప్పు, కారం కూడా ముఖ్యం. ఉప్పు లేకుండా ఆహారం అసంపూర్ణంగా ఉంటుంది. ఉప్పు ఆహారాన్ని రుచిగా మార్చడంతోపాటు శరీరానికి అయోడిన్‌ను ఇస్తుంది. అయోడిన్ శరీరంలోని థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

Shaik Madar Saheb

|

Updated on: Dec 05, 2022 | 9:36 PM

ఆహారం రుచికరంగా ఉండాలంటే, అందులో మసాలా దినుసులతోపాటు.. ఉప్పు, కారం కూడా ముఖ్యం. ఉప్పు లేకుండా ఆహారం అసంపూర్ణంగా ఉంటుంది. ఉప్పు ఆహారాన్ని రుచిగా మార్చడంతోపాటు శరీరానికి అయోడిన్‌ను ఇస్తుంది. అయోడిన్ శరీరంలోని థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆహారం రుచికరంగా ఉండాలంటే, అందులో మసాలా దినుసులతోపాటు.. ఉప్పు, కారం కూడా ముఖ్యం. ఉప్పు లేకుండా ఆహారం అసంపూర్ణంగా ఉంటుంది. ఉప్పు ఆహారాన్ని రుచిగా మార్చడంతోపాటు శరీరానికి అయోడిన్‌ను ఇస్తుంది. అయోడిన్ శరీరంలోని థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

1 / 5
ఉప్పులో సోడియం ఉంటుంది. దీనిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే అధిక రక్తపోటు, కిడ్నీ సమస్యలు, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వస్తాయి. మూత్రపిండ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులకు తెల్ల ఉప్పును అధికంగా తీసుకోవడం ప్రాణాంతకం. కిడ్నీ రోగులకు ఏ ఉప్పు ఆరోగ్యకరమో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఉప్పులో సోడియం ఉంటుంది. దీనిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే అధిక రక్తపోటు, కిడ్నీ సమస్యలు, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వస్తాయి. మూత్రపిండ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులకు తెల్ల ఉప్పును అధికంగా తీసుకోవడం ప్రాణాంతకం. కిడ్నీ రోగులకు ఏ ఉప్పు ఆరోగ్యకరమో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

2 / 5
కిడ్నీ వ్యాధితో బాధపడుతున్న రోగులు రాతి ఉప్పు తింటే మంచిదని ఒక పరిశోధన పేర్కొంది. కిడ్నీ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉప్పు తీసుకోవడంపై ముఖ్యంగా శ్రద్ధ వహించాలన్నారు. ఎందుకంటే ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీ రోగులకు మరింత హాని కలిగే అవకాశం ఉంది.

కిడ్నీ వ్యాధితో బాధపడుతున్న రోగులు రాతి ఉప్పు తింటే మంచిదని ఒక పరిశోధన పేర్కొంది. కిడ్నీ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉప్పు తీసుకోవడంపై ముఖ్యంగా శ్రద్ధ వహించాలన్నారు. ఎందుకంటే ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీ రోగులకు మరింత హాని కలిగే అవకాశం ఉంది.

3 / 5
మూత్రపిండాల వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారు.. ఆహారంలో సాధారణ ఉప్పుకు బదులుగా.. రాళ్ల ఉప్పు (రాక్ సాల్ట్) తీసుకోవచ్చని పేర్కొంటున్నారు. దీనితో ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని పేర్కొంటున్నారు.

మూత్రపిండాల వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారు.. ఆహారంలో సాధారణ ఉప్పుకు బదులుగా.. రాళ్ల ఉప్పు (రాక్ సాల్ట్) తీసుకోవచ్చని పేర్కొంటున్నారు. దీనితో ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని పేర్కొంటున్నారు.

4 / 5
ఇందులో సోడియం తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కిడ్నీ రోగులకు మేలు చేస్తుంది. ఐరన్, మాంగనీస్, రాగి, నికెల్‌తో సహా కొన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. సాధారణంగా ఉప్పు ఎంత తక్కువ తీసుకుంటే.. అంత ఆరోగ్యానికి మంచిదని పేర్కొంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు..

ఇందులో సోడియం తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కిడ్నీ రోగులకు మేలు చేస్తుంది. ఐరన్, మాంగనీస్, రాగి, నికెల్‌తో సహా కొన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. సాధారణంగా ఉప్పు ఎంత తక్కువ తీసుకుంటే.. అంత ఆరోగ్యానికి మంచిదని పేర్కొంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు..

5 / 5
Follow us
ఆమెను పెళ్లి చేసుకోవాలనుకున్న సల్మాన్.. ఎందుకు కుదరలేదంటే..
ఆమెను పెళ్లి చేసుకోవాలనుకున్న సల్మాన్.. ఎందుకు కుదరలేదంటే..
మద్యం సేవిస్తే వీడు మనిషే కాదు..!
మద్యం సేవిస్తే వీడు మనిషే కాదు..!
పెట్రోల్‌ ట్యాంకర్‌లోంచి వింత శబ్ధాలు..! అడ్డుకున్న పోలీసులు షాక్
పెట్రోల్‌ ట్యాంకర్‌లోంచి వింత శబ్ధాలు..! అడ్డుకున్న పోలీసులు షాక్
ప్రభాస్‌ హీరోయిన్‌ను ముందుగా ఎంచుకుంది మనోడే.! బట్ మిస్ అయ్యిందే!
ప్రభాస్‌ హీరోయిన్‌ను ముందుగా ఎంచుకుంది మనోడే.! బట్ మిస్ అయ్యిందే!
ఇంత మంచోడివేంటయ్యా.. కంగువ సినిమాకు సూర్య రెమ్యునరేషన్ తెలిస్తే..
ఇంత మంచోడివేంటయ్యా.. కంగువ సినిమాకు సూర్య రెమ్యునరేషన్ తెలిస్తే..
హక్కులను కాలరాయడమే.. బుల్డోజర్‌ జస్టిస్‌పై సుప్రీం సంచలన తీర్పు
హక్కులను కాలరాయడమే.. బుల్డోజర్‌ జస్టిస్‌పై సుప్రీం సంచలన తీర్పు
వందల కోట్ల ఆస్తి ఉంది.. అయినా 40 ఏళ్లుగా అద్దె ఇంట్లోనే బతుకు.!
వందల కోట్ల ఆస్తి ఉంది.. అయినా 40 ఏళ్లుగా అద్దె ఇంట్లోనే బతుకు.!
పుష్ప 2 ట్రైలర్ గ్రాండ్ లాంచ్‏కు టైమ్ ఫిక్స్..
పుష్ప 2 ట్రైలర్ గ్రాండ్ లాంచ్‏కు టైమ్ ఫిక్స్..
క్లాస్‌గా తయారై సూట్ కేసుతో జారుకునేవారికి దేత్తడే..!
క్లాస్‌గా తయారై సూట్ కేసుతో జారుకునేవారికి దేత్తడే..!
దేశంలో 80 రిలయన్స్ స్టోర్లను ఎందుకు మూసివేస్తోంది? కారణం ఇదే!
దేశంలో 80 రిలయన్స్ స్టోర్లను ఎందుకు మూసివేస్తోంది? కారణం ఇదే!
ప్రభాస్‌ హీరోయిన్‌ను ముందుగా ఎంచుకుంది మనోడే.! బట్ మిస్ అయ్యిందే!
ప్రభాస్‌ హీరోయిన్‌ను ముందుగా ఎంచుకుంది మనోడే.! బట్ మిస్ అయ్యిందే!
వందల కోట్ల ఆస్తి ఉంది.. అయినా 40 ఏళ్లుగా అద్దె ఇంట్లోనే బతుకు.!
వందల కోట్ల ఆస్తి ఉంది.. అయినా 40 ఏళ్లుగా అద్దె ఇంట్లోనే బతుకు.!
మాజీ భర్త నేరాల కారణంగా.. దుబాయ్‌ రోడ్లపై బిచ్చగత్తెలా హీరోయిన్.!
మాజీ భర్త నేరాల కారణంగా.. దుబాయ్‌ రోడ్లపై బిచ్చగత్తెలా హీరోయిన్.!
పని భారంతో సెట్లోనే ఏడ్చిన సాయి పల్లవి! ఆసినిమా షూటింగ్ లో కష్టలు
పని భారంతో సెట్లోనే ఏడ్చిన సాయి పల్లవి! ఆసినిమా షూటింగ్ లో కష్టలు
ఆడకున్నా.. రూ.17 లక్షలు.! గంగవ్వ ముచ్చటే వేరు.!
ఆడకున్నా.. రూ.17 లక్షలు.! గంగవ్వ ముచ్చటే వేరు.!
అటు అగరబత్తీలు, ఇటు బిస్కెట్లు.. పుష్ప2కు భారీగా పెరిగిన క్రేజ్‌!
అటు అగరబత్తీలు, ఇటు బిస్కెట్లు.. పుష్ప2కు భారీగా పెరిగిన క్రేజ్‌!
పట్టాలు తప్పిన గూడ్స్ రైలు.. పలు రైళ్ల రాకపోకలకు తీవ్ర అంతరాయం
పట్టాలు తప్పిన గూడ్స్ రైలు.. పలు రైళ్ల రాకపోకలకు తీవ్ర అంతరాయం
పూలకుండీల్లో గంజాయి వనం !! బెంగళూరులో ఓ జంట నిర్వాకం
పూలకుండీల్లో గంజాయి వనం !! బెంగళూరులో ఓ జంట నిర్వాకం
పీఎం ఇంటర్న్‌షిప్‌ కు అప్లయ్ చేశారా ?? రూ.66 వేలు ఇస్తారు..
పీఎం ఇంటర్న్‌షిప్‌ కు అప్లయ్ చేశారా ?? రూ.66 వేలు ఇస్తారు..
ఫీజు కట్టాలి.. లైసెన్స్ తీసుకోవాలి.. వాట్సాప్ అడ్మిన్లకు షాక్
ఫీజు కట్టాలి.. లైసెన్స్ తీసుకోవాలి.. వాట్సాప్ అడ్మిన్లకు షాక్