చిలకడ దుంప రహస్యం..ఇలాంటి వ్యాధులను దూరం చేసే దివ్య ఔషధం..!

స్వీట్ పొటాటో వేరు కూరగాయలలో ఒకటి. స్వీట్ పొటాటోలో చాలా పోషకమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. స్వీట్ పొటాటోలో ఫైబర్, విటమిన్లు, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ బి6 వంటివి, ఖనిజాలు, పోటాషియం, మాంగనీస్ వంటివి యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిలో బీటా-కెరోటిన్ కూడా ఉంటుంది. ఇది శరీరం విటమిన్ ఎగా మార్చగల యాంటీఆక్సిడెంట్ రకం. చిలగడదుంప తినడం వల్ల కలిగే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Share