News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Kiwi Benefits: ఈ వ్యాధులున్నవారు కివీ పండ్లు అస్సలు తినకూడదు.. ఎందుకంటే!

కివీ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. ఇందులో అనేక పోషకాలు, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి..

Ravi Kiran
|

Updated on: Aug 25, 2022 | 12:15 PM

Share
కివీ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. ఇందులో అనేక పోషకాలు, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా ఈ పండులో ఉండే రెండు రకాల ఫైబర్లు, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు పలు రోగాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. రోజుకో కివీ పండు తిన్నట్లయితే.. ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చునని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

కివీ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. ఇందులో అనేక పోషకాలు, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా ఈ పండులో ఉండే రెండు రకాల ఫైబర్లు, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు పలు రోగాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. రోజుకో కివీ పండు తిన్నట్లయితే.. ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చునని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

1 / 7
ఫ్లూ: కివీలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాదు.. రోగనిరోధక వ్యవస్థను సైతం బలపరుస్తుంది. తద్వారా ఫ్లూను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఫ్లూ: కివీలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాదు.. రోగనిరోధక వ్యవస్థను సైతం బలపరుస్తుంది. తద్వారా ఫ్లూను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

2 / 7
గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: కివీలో విటమిన్ సి, పాలీఫెనాల్స్, పొటాషియం వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి పని చేస్తాయి. గుండె సంబంధిత సమస్యల నుంచి రక్షిస్తాయి. అందుకే గుండె ఎలప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. రోజుకో కివీ తినాల్సిందేనని డాక్టర్లు అంటున్నారు.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: కివీలో విటమిన్ సి, పాలీఫెనాల్స్, పొటాషియం వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి పని చేస్తాయి. గుండె సంబంధిత సమస్యల నుంచి రక్షిస్తాయి. అందుకే గుండె ఎలప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. రోజుకో కివీ తినాల్సిందేనని డాక్టర్లు అంటున్నారు.

3 / 7
యాంటీఆక్సిడెంట్లు- కివీలో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అవి ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి. అనారోగ్యకరమైన ఆహారపదార్థాల వినియోగం వల్ల కలిగే నష్టాల నుంచి ఇవి మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి.

యాంటీఆక్సిడెంట్లు- కివీలో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అవి ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి. అనారోగ్యకరమైన ఆహారపదార్థాల వినియోగం వల్ల కలిగే నష్టాల నుంచి ఇవి మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి.

4 / 7
చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది- కివీలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది. తద్వారా చర్మాన్ని ఆరోగ్యకరంగా ఉంచుకోవచ్చు.

చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది- కివీలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది. తద్వారా చర్మాన్ని ఆరోగ్యకరంగా ఉంచుకోవచ్చు.

5 / 7
వీరు అస్సలు తినకూడదు: కిడ్నీ సమస్యలు, స్కిన్ అలెర్జీ, గ్యాస్ట్రిక్, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలున్న వారు కివీ పండ్లకు దూరంగా ఉండాలి.

వీరు అస్సలు తినకూడదు: కిడ్నీ సమస్యలు, స్కిన్ అలెర్జీ, గ్యాస్ట్రిక్, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలున్న వారు కివీ పండ్లకు దూరంగా ఉండాలి.

6 / 7
గర్బిణీ స్త్రీలు రోజుకు రెండు లేదా మూడు కివీ పండ్లు తీసుకోవడం మంచిది. ఆ మోతాదు మించకూడదు. కివీని ఎక్కువగా తీసుకుంటే అసిడిటీ, చర్మంపై దద్దుర్లు, గొంతు నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంది.

గర్బిణీ స్త్రీలు రోజుకు రెండు లేదా మూడు కివీ పండ్లు తీసుకోవడం మంచిది. ఆ మోతాదు మించకూడదు. కివీని ఎక్కువగా తీసుకుంటే అసిడిటీ, చర్మంపై దద్దుర్లు, గొంతు నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంది.

7 / 7
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
ప్రేమించినవాడే HIV ఇంజక్షన్ ఇచ్చాడు.. తట్టుకోలేక ఆ యువతి..

ప్రేమించినవాడే HIV ఇంజక్షన్ ఇచ్చాడు.. తట్టుకోలేక ఆ యువతి..

డ్రంక్ అండ్ డ్రైవ్‌లో దొరికితే.. వాహనం సీజ్ చేయొచ్చా..?

డ్రంక్ అండ్ డ్రైవ్‌లో దొరికితే.. వాహనం సీజ్ చేయొచ్చా..?

అయ్య బాబోయ్.. డ్రైనేజీ కాలువలో 15 అడుగుల గిరినాగు..

అయ్య బాబోయ్.. డ్రైనేజీ కాలువలో 15 అడుగుల గిరినాగు..

ఆధార్ కి మొబైల్ నెంబర్ ను లింక్ చేయాలా? ఈజీగా అప్ డేట్ చేసుకునే పద్ధతులు ఇవే

ఆధార్ కి మొబైల్ నెంబర్ ను లింక్ చేయాలా? ఈజీగా అప్ డేట్ చేసుకునే పద్ధతులు ఇవే

Web Stories View more
రోజూ కర్బుజా తింటే మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే!
రోజూ కర్బుజా తింటే .....
తేనె ఇలా తీసుకుంటే బండి నేరుగా షెడ్డుకే..!
తేనె ఇలా తీసుకుంటే .....
తొక్కే కదాని పడేస్తే.. కోట్ల విలువైన లాభాలు చేజారినట్లే!
తొక్కే కదాని పడేస్తే.. .....
మామిడి పండు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగుతున్నారా?
మామిడి పండు తిన్న .....
Kiwi Benefits: ఈ వ్యాధులున్నవారు కివీ పండ్లు అస్సలు తినకూడదు.. ఎందుకంటే!
Elon Musk rare pics: రండి బాబూ రండి.. చూడండి..కొనండి! కాలేజీ రోజుల్లో డేటింగ్‌ ఫొటోలు వేలానికి పెట్టిన ఎలోన్‌ మాస్క్‌ మాజీ ప్రియురాలు
Kiwi Benefits: ఈ వ్యాధులున్నవారు కివీ పండ్లు అస్సలు తినకూడదు.. ఎందుకంటే!
Anupama Parameswaran: అనుపమ పరమేశ్వరన్‌కు కరోనా పాజిటివ్‌.. హోమ్‌ ఐసోలేషన్‌లో అనుపమ.. ఈ చిట్టిదాని ఫ్యాన్స్ స్పెషల్ రిక్వెస్ట్..