English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Peppers Benefits: బాబోయ్‌ ఈ నల్లటి మసాల వాడకంతో ఇన్ని లాభాలా..? ఒంట్లో కొవ్వుని కోసేసి.. షుగర్‌ కంట్రోల్‌ చేస్తుంది..

మిరియాలు.. నల్లగా చిన్నగా ఉండే ఈ మసాలాతో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. అందుకే వీటిని అనేక సమస్యలకు ఔషధంగా కూడా వాడుతుంటారని చెప్పారు. మిరియాలు జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడమే కాదు, ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను కూడా బలపరుస్తుందని చెబుతున్నారు. అయితే మిరియాలు క్రమం తప్పకుండా మీ ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ఫలితాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

Jyothi Gadda
|

Updated on: Jun 07, 2025 | 5:20 PM

Share
మిరియాలు.. నల్లగా చిన్నగా ఉండే ఈ మసాలాతో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. అందుకే వీటిని అనేక సమస్యలకు ఔషధంగా కూడా వాడుతుంటారని చెప్పారు. మిరియాలు జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడమే కాదు, ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను కూడా బలపరుస్తుందని చెబుతున్నారు. అయితే మిరియాలు క్రమం తప్పకుండా మీ ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ఫలితాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

మిరియాలు.. నల్లగా చిన్నగా ఉండే ఈ మసాలాతో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. అందుకే వీటిని అనేక సమస్యలకు ఔషధంగా కూడా వాడుతుంటారని చెప్పారు. మిరియాలు జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడమే కాదు, ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను కూడా బలపరుస్తుందని చెబుతున్నారు. అయితే మిరియాలు క్రమం తప్పకుండా మీ ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ఫలితాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

1 / 6
మిరియాలతో జీర్ణ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. కడుపులో యాసిడ్, గ్యాస్, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధక సమస్య కూడా తగ్గిపోతుంది. మిరియాలు తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి ఖనిజాలను గ్రహిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి, సెలీనియం బీటా కెరోటీన్ ఉంటుంది.

మిరియాలతో జీర్ణ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. కడుపులో యాసిడ్, గ్యాస్, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధక సమస్య కూడా తగ్గిపోతుంది. మిరియాలు తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి ఖనిజాలను గ్రహిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి, సెలీనియం బీటా కెరోటీన్ ఉంటుంది.

2 / 6
బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్న వారు క్రమం తప్పకుండా మిరియాలు తీసుకుంటే చక్కటి ఫలితం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది కొవ్వు కణాలను కరిగించేస్తుంది. మెటబాలిజం రేటును పెంచుతుంది. మిరియాలతో త్వరగా కడుపునిండా అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. తద్వారా బరువు అదుపులో ఉంటుంది.

బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్న వారు క్రమం తప్పకుండా మిరియాలు తీసుకుంటే చక్కటి ఫలితం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది కొవ్వు కణాలను కరిగించేస్తుంది. మెటబాలిజం రేటును పెంచుతుంది. మిరియాలతో త్వరగా కడుపునిండా అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. తద్వారా బరువు అదుపులో ఉంటుంది.

3 / 6
క్రమం తప్పకుండా ప్రతి రోజూ ఏదోఒక రూపంలో మిరియాలు తీసుకోవడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ కూడా బూస్ట్ అవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియాల్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇది మనలో రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. తద్వారా సీజనల్‌ వ్యాధులు దరి చేరకుండా ఉంటాయి. జలుబు, దగ్గు నుంచి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది.

క్రమం తప్పకుండా ప్రతి రోజూ ఏదోఒక రూపంలో మిరియాలు తీసుకోవడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ కూడా బూస్ట్ అవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియాల్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇది మనలో రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. తద్వారా సీజనల్‌ వ్యాధులు దరి చేరకుండా ఉంటాయి. జలుబు, దగ్గు నుంచి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది.

4 / 6
రెగ్యులర్‌గా మిరియాలు తీసుకోవడం వల్ల మెదడు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. వయసు రీత్యా వచ్చే ఆల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్ వ్యాధులకు దూరంగా ఉంచుతుంది. మిరియాలు తీసుకున్న వాళ్లు ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుంచి బయటపడతారు. ఇది ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ నుంచి కాపాడుతుంది. ఇది ప్రాణాంతక క్యాన్సర్ ,గుండె సమస్యలను సైతం దూరంగా ఉంచుతుంది.

రెగ్యులర్‌గా మిరియాలు తీసుకోవడం వల్ల మెదడు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. వయసు రీత్యా వచ్చే ఆల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్ వ్యాధులకు దూరంగా ఉంచుతుంది. మిరియాలు తీసుకున్న వాళ్లు ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుంచి బయటపడతారు. ఇది ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ నుంచి కాపాడుతుంది. ఇది ప్రాణాంతక క్యాన్సర్ ,గుండె సమస్యలను సైతం దూరంగా ఉంచుతుంది.

5 / 6
అంతేకాదు మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వాళ్లు కూడా మిరియాలు తీసుకోవడం వల్ల ఇది షుగర్ లెవెల్స్ హఠాత్తుగా పెరగకుండా కంట్రోల్‌ చేస్తుంది..బాడీలో మెటాబాలిజం రేటును పెంచుతుంది. ఇది డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న వారికి మంచి హోం రెమెడీగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కడుపులో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

అంతేకాదు మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వాళ్లు కూడా మిరియాలు తీసుకోవడం వల్ల ఇది షుగర్ లెవెల్స్ హఠాత్తుగా పెరగకుండా కంట్రోల్‌ చేస్తుంది..బాడీలో మెటాబాలిజం రేటును పెంచుతుంది. ఇది డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న వారికి మంచి హోం రెమెడీగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కడుపులో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

6 / 6
Short Videos View more
అసలు జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది? దీన్ని ఆపాలంటే ఏంచేయాలి?

అసలు జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది? దీన్ని ఆపాలంటే ఏంచేయాలి?

Sugarcane Juice: షుగర్ పేషెంట్లు చెరకు రసం తాగితే ఏమవుతుంది..?

Sugarcane Juice: షుగర్ పేషెంట్లు చెరకు రసం తాగితే ఏమవుతుంది..?

Cricket Record: ఒకే ఓవర్లో 5 వికెట్లు.. 6 వికెట్లు సాధ్యమేనా..?

Cricket Record: ఒకే ఓవర్లో 5 వికెట్లు.. 6 వికెట్లు సాధ్యమేనా..?

Warangal: అయ్యో.. చలి మంటల్లో చిక్కుకుని సజీవ దహనం

Warangal: అయ్యో.. చలి మంటల్లో చిక్కుకుని సజీవ దహనం

Web Stories View more
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు చేసే పల్లీలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే?
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు .....
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో పల్లీ చక్కీ తినొద్దండోయ్.. అసలు మ్యాటర్ ఇదే
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో .....
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ రోగాలు పరార్.. తింటే ఎంత మంచిదో..
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ .....
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు పాటించాల్సిన టిప్స్ ఇవే!
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు .....
Peppers Benefits: బాబోయ్‌ ఈ నల్లటి మసాల వాడకంతో ఇన్ని లాభాలా..? ఒంట్లో కొవ్వుని కోసేసి.. షుగర్‌ కంట్రోల్‌ చేస్తుంది..
Raja Yoga: ఈ రాశులకు చంద్ర రాజయోగం.. మనసులో కోరికలు తీరుతాయ్..!
Peppers Benefits: బాబోయ్‌ ఈ నల్లటి మసాల వాడకంతో ఇన్ని లాభాలా..? ఒంట్లో కొవ్వుని కోసేసి.. షుగర్‌ కంట్రోల్‌ చేస్తుంది..
Weekly Horoscope: వారి ఆదాయానికి లోటుండదు.. 12 రాశుల వారికి వారఫలాలు