గుడ్డును వీటితో తిన్నారంటే.. అంతే సంగతులు.. లైఫ్ని రిస్క్లో పెట్టినట్టే..
గుడ్లు ప్రొటీన్ల స్టోర్హౌస్గా చెబుతారు. అంతేకాదు.. శరీరాన్ని ఫిట్గా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి. ప్రతి వ్యక్తి శరీర బరువును బట్టి మనం ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి. అంటే, 60 కిలోల బరువున్న వ్యక్తికి రోజుకు 60 గ్రాముల ప్రోటీన్ అవసరం. అయితే గుడ్లతో తినకూడని ఆహారాలు చాలా ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? గుడ్లతో పాటు అలాంటి ఆహారాలు తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరం.
Updated on: Nov 08, 2025 | 2:18 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
ప్రాసెస్ చేసిన ఫుడ్ విషయంలో జాగ్రత్త! నిపుణుల హెచ్చరిక ఇదే!
జపాన్ టూర్లో బన్నీ.. భార్య, పిల్లలతో కలిసి జాలీ జాలీగా.. ఫొటోస్
వందే భారత్ స్లీపర్ తొలి జర్నీకి ఎన్ని టిక్కెట్లు అమ్ముడయ్యాయంటే
నీటి రాజు తోకతోనే పరిహాసమా..?
ఏకంగా ఆ జంతువును దత్తత తీసుకున్న హీరో శివ కార్తికేయన్
నెలకు కేవలం రూ.18 వేలతో రూ.2 కోట్లు మీ సొంతం!
పెద్దోళ్లు.. పెద్ద ఆటగాళ్లు..! నేతలు.. అధికారులు.. అండ్ కామరాజులు
రాత్రి భోజనానికి ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరం.. అన్నం లేదా రోటీ?
'పరాశక్తి' సినిమాను రిజెక్ట్ చేసిన టాలీవుడ్ హీరో ఎవరో తెలుసా?
విద్యాలయాల్లో పిల్లలను కనేందుకు 'ప్రేమ' కోర్సులు.. ఎక్కడంటే..!
అప్పుడు కాళ్ళ బేరానికి వచ్చి.. ఇప్పుడు యుద్ధాలకు నాయకుడయ్యాడు
వేలాదిమంది భక్తులతో కిటకిటలాడుతున్న మేడారం
ప్రపంచంలో యుద్ధాలు ఎక్కువయ్యాయి.. నేను చెప్పినట్టు చేయండి
బైక్పై వచ్చి ఇద్దరు వ్యక్తులు.. కట్ చేస్తే.. మహిళ దగ్గరకు వచ్చి
గ్రీన్లాండ్ కు సైనిక బలగాల తరలింపు
చుక్కల్ని తాకుతున్న బంగారం, వెండి ధర.. మంగళవారం ఎంత పెరిగిందంటే
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వచ్చే 3 రోజులు.. వెదర్ రిపోర్ట్
'ఎవరినీ బలవంతం చేసి మతం మార్చరు'
అందగత్తెల రీయూనియన్.. సందడి.. సందడి చేసిన ముద్దుగుమ్మలు
మాటలు కాదు.. ముందు మ్యూజిక్ మీద దృష్టి పెట్టు
