- Telugu News Photo Gallery Health Tips: Amazing benefits of consuming ghee after meal, check here is details
Health Tips: భోజనం తర్వాత కాస్త నెయ్యి తీసుకుంటే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇవే!
సాధారణంగా చాలా మంది భోజనం చేశాక తీపి పదార్థం తినడానికి ఇష్ట పడతారు. కానీ ఇలా తినడం వల్ల వచ్చే అనారోగ్య సమస్యల గురించి ఆలోచించడం లేదు. భోజనం తర్వాత తీపి పదార్థాలు తినడం వల్ల శరీరంపై ఎఫెక్ట్ పడుతుంది. బరువు పెరగడం, డయాబెటీస్, గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇలా కాకుండా భోజనం తర్వాత కాస్త నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. అంతే కాదు ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి. మరి ఇంకెందుకు లేట్..
Chinni Enni | Edited By: Ram Naramaneni
Updated on: Nov 02, 2023 | 9:55 PM
![నెయ్యి జీర్ణం కావడం కష్టమని చాలా మంది చెబుతుంటారు. అందుకే చాలామంది నెయ్యితో చేసిన ఆహారాన్ని తినడానికి ఇష్టపడరు. రోజూ ఒక చెంచా నెయ్యి తీసుకుంటే జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేస్తుంది. మలబద్ధకం సమస్య ఉన్నవారు రోజూ నెయ్యి తింటే, కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/10/ghee-1.webp?w=1280&enlarge=true)
నెయ్యి జీర్ణం కావడం కష్టమని చాలా మంది చెబుతుంటారు. అందుకే చాలామంది నెయ్యితో చేసిన ఆహారాన్ని తినడానికి ఇష్టపడరు. రోజూ ఒక చెంచా నెయ్యి తీసుకుంటే జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేస్తుంది. మలబద్ధకం సమస్య ఉన్నవారు రోజూ నెయ్యి తింటే, కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు.
![Ghee](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/10/ghee-2.webp)
Ghee
![రోజువారీ జీవితంలో మార్పులు చేసుకుంటే చాలా సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. ప్రాచీన కాలం నుంచి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు నెయ్యిని ఉపయోగిస్తున్నారు. ఆయుర్వేదంలో కూడా ఈ నెయ్యి వల్ల చాలా ఉపయోగాలున్నాయి. వేడి వేడి అన్నంలో నెయ్యితో వేసుకుని తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. నెయ్యి కూడా ఓ రకమైన సూపర్ ఫుడ్. ప్రతిరోజూ నెయ్యి తినడం వల్ల శరీరానికి మేలు జరుగుతుంది. చలికాలంలో కొద్దిగా తింటే జలుబు వస్తుందనే భయం ఉండదు. మార్కెట్లో దొరికే నెయ్యిలో కల్తీలు ఉంటాయి. కాబట్టి ఇంట్లోనే నెయ్యి తయారు చేసుకోవడం ఉత్తమం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/10/ghee-3.webp)
రోజువారీ జీవితంలో మార్పులు చేసుకుంటే చాలా సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. ప్రాచీన కాలం నుంచి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు నెయ్యిని ఉపయోగిస్తున్నారు. ఆయుర్వేదంలో కూడా ఈ నెయ్యి వల్ల చాలా ఉపయోగాలున్నాయి. వేడి వేడి అన్నంలో నెయ్యితో వేసుకుని తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. నెయ్యి కూడా ఓ రకమైన సూపర్ ఫుడ్. ప్రతిరోజూ నెయ్యి తినడం వల్ల శరీరానికి మేలు జరుగుతుంది. చలికాలంలో కొద్దిగా తింటే జలుబు వస్తుందనే భయం ఉండదు. మార్కెట్లో దొరికే నెయ్యిలో కల్తీలు ఉంటాయి. కాబట్టి ఇంట్లోనే నెయ్యి తయారు చేసుకోవడం ఉత్తమం.
![చలికాలంలో ఆస్తమా, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, జలుబు, గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి అనేక ఇతర సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ కాలంలో యాంటీబయాటిక్స్ అధికంగా తీసుకోవడం శరీరానికి అంత మంచిది కాదు. అయితే ఈ యాంటీబయాటిక్ తీసుకున్న తర్వాత మీరు ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. శీతాకాలంలో కూడా తక్కువ నీళ్లు తక్కువగా తాగుతాం. కాబట్టి మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/10/ghee-4.webp)
చలికాలంలో ఆస్తమా, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, జలుబు, గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి అనేక ఇతర సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ కాలంలో యాంటీబయాటిక్స్ అధికంగా తీసుకోవడం శరీరానికి అంత మంచిది కాదు. అయితే ఈ యాంటీబయాటిక్ తీసుకున్న తర్వాత మీరు ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. శీతాకాలంలో కూడా తక్కువ నీళ్లు తక్కువగా తాగుతాం. కాబట్టి మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
![చలికాలంలో చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవాలంటే నెయ్యి తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. జుట్టు సంరక్షణకు కూడా నెయ్యి దోహదపడుతుంది. ముఖ్యంగా పొడి వాతావరణంలో నెయ్యి జుట్టు సంరక్షణకు ఉపయోగపడుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/10/ghee-6.webp)
చలికాలంలో చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవాలంటే నెయ్యి తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. జుట్టు సంరక్షణకు కూడా నెయ్యి దోహదపడుతుంది. ముఖ్యంగా పొడి వాతావరణంలో నెయ్యి జుట్టు సంరక్షణకు ఉపయోగపడుతుంది.
![పేరు మారితే లక్కు మారుతుందంటున్న కుర్ర హీరోలు పేరు మారితే లక్కు మారుతుందంటున్న కుర్ర హీరోలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/sai-dharam-tej-hd-images.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇది సుగంధ ద్రవ్యాల రాజు..రోజూ వాడితే ఈ వ్యాధులకు చెక్..! ఇది సుగంధ ద్రవ్యాల రాజు..రోజూ వాడితే ఈ వ్యాధులకు చెక్..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/06/black-pepper-3-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![మిస్టర్ బచ్చన్ టీజర్లో అవి గమనించారా ?? మిస్టర్ బచ్చన్ టీజర్లో అవి గమనించారా ??](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/mr-bachchan-6-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ హెయిర్ ప్యాక్స్ ట్రై చేశారంటే.. తెల్ల జుట్టు నల్లగా మారడం ఖాయం ఈ హెయిర్ ప్యాక్స్ ట్రై చేశారంటే.. తెల్ల జుట్టు నల్లగా మారడం ఖాయం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/white-hair-problem-3-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![వంటకు ఎలాంటి ఆయిల్ వాడితే ఆరోగ్యానికి మంచిది.. వంటకు ఎలాంటి ఆయిల్ వాడితే ఆరోగ్యానికి మంచిది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/cooking-oil-for-health-2-1.jpeg?w=280&ar=16:9)
![ఒక్క నిమిషంలోనే బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఉందో లేదో చెప్పే బ్రా ఇదే.. ఒక్క నిమిషంలోనే బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఉందో లేదో చెప్పే బ్రా ఇదే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/bra-detect-breast-cancer-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![చెవి నొప్పి బాగా వస్తుందా.. వెంటనే ఇలా చేయండి.. చెవి నొప్పి బాగా వస్తుందా.. వెంటనే ఇలా చేయండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/ear-pain-4-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![పీరియడ్స్ సమయంలో హెవీ బ్లీడింగ్ అవుతుందా.. ఇలా చేయండి.. పీరియడ్స్ సమయంలో హెవీ బ్లీడింగ్ అవుతుందా.. ఇలా చేయండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/heavy-bleeding-in-periods.jpg?w=280&ar=16:9)
![ధనుష్ నట విశ్వరూపాన్ని ఉదాహరణలు ఈ సినిమాలు.. ధనుష్ నట విశ్వరూపాన్ని ఉదాహరణలు ఈ సినిమాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/danush-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![యూత్ ఫుల్ కంటెంట్కు మళ్లీ ఊపు.. వారం గ్యాప్లో రెండు చిత్రాలు.. యూత్ ఫుల్ కంటెంట్కు మళ్లీ ఊపు.. వారం గ్యాప్లో రెండు చిత్రాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/mad-movie.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇండియన్ ఐడల్ నుంచి రజనీ శ్రీ పూర్ణిమ ఔట్.. ఛాన్స్ ఇస్తానన్న తమన్ ఇండియన్ ఐడల్ నుంచి రజనీ శ్రీ పూర్ణిమ ఔట్.. ఛాన్స్ ఇస్తానన్న తమన్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/rajni-sree-poornima.jpg?w=280&ar=16:9)
![పిల్లలకు నచ్చేలా ఆలూ 65.. టేస్ట్ మామూలుగా ఉండదు.. పిల్లలకు నచ్చేలా ఆలూ 65.. టేస్ట్ మామూలుగా ఉండదు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/06/aloo-65.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ సండేని రాజు గారి కోడి పులావ్తో ఎంజాయ్ చేయండి.. ఈ సండేని రాజు గారి కోడి పులావ్తో ఎంజాయ్ చేయండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/06/rajugari-kodi-pulao.jpg?w=280&ar=16:9)
![మష్రూమ్ నూడుల్స్ ఇలా చేస్తే.. ఆవురుమని తింటారు.. మష్రూమ్ నూడుల్స్ ఇలా చేస్తే.. ఆవురుమని తింటారు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/mushroom-noodles.jpg?w=280&ar=16:9)
![కొత్త ప్రయోగం.. వెరైటీ దోశ తయారీ.. చూసి భగ్గుమంటున్న నెటిజన్లు.. కొత్త ప్రయోగం.. వెరైటీ దోశ తయారీ.. చూసి భగ్గుమంటున్న నెటిజన్లు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/dosa-made-with-paan-leaves.jpg?w=280&ar=16:9)
![ధనుష్కు తమిళ నిర్మాతల షాక్.. ఇకపై ఆ కండీషన్స్కు ఒప్పుకుంటేనే.. ధనుష్కు తమిళ నిర్మాతల షాక్.. ఇకపై ఆ కండీషన్స్కు ఒప్పుకుంటేనే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/dhanush-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆరు నెలల పాపకు రూ.25లక్షల విలువైన సర్జరీ.. ఉచితంగా చేసిన వైద్యులు ఆరు నెలల పాపకు రూ.25లక్షల విలువైన సర్జరీ.. ఉచితంగా చేసిన వైద్యులు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/guntur-ggh-doctors-perform-rare-surgery.jpg?w=280&ar=16:9)
![అయ్యో పాపం.. డెంగ్యూ కాటుతో యువకుడు మృతి.. అయ్యో పాపం.. డెంగ్యూ కాటుతో యువకుడు మృతి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/young-man-dies-of-dengue.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ ఇంట్లో నుంచి ఏదో శబ్ధం వస్తుందని చూడగా.. ఆ ఇంట్లో నుంచి ఏదో శబ్ధం వస్తుందని చూడగా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/thief-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![గురు, కుజుల కలయిక.. ఆ రాశుల వారికి ఆర్థిక సమస్యల నుంచి విముక్తి.. గురు, కుజుల కలయిక.. ఆ రాశుల వారికి ఆర్థిక సమస్యల నుంచి విముక్తి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/money1111111.jpg?w=280&ar=16:9)
![ధనుష్కు తమిళ నిర్మాతల షాక్.. ఇకపై ఆ కండీషన్స్కు ఒప్పుకుంటేనే.. ధనుష్కు తమిళ నిర్మాతల షాక్.. ఇకపై ఆ కండీషన్స్కు ఒప్పుకుంటేనే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/dhanush-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![వారెవ్వా.. శ్రీశైలం ప్రాజెక్టులో అద్భుత దృశ్యం.. డ్రోన్ విజువల్స్ వారెవ్వా.. శ్రీశైలం ప్రాజెక్టులో అద్భుత దృశ్యం.. డ్రోన్ విజువల్స్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/srisailam-dam-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![కనువిందు చేస్తున్న జలపాతలు.. తరలివస్తున్న పర్యాటకులు.! కనువిందు చేస్తున్న జలపాతలు.. తరలివస్తున్న పర్యాటకులు.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/huge-count-tourists-visiting-raikal-waterfalls-in-karimnagar-district-on-july-2024-watch-video-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![భారత్లోని ఆ ప్రాంతాలకు వెళ్లొద్దు.. తమ పౌరులకు అమెరికా సూచన.! భారత్లోని ఆ ప్రాంతాలకు వెళ్లొద్దు.. తమ పౌరులకు అమెరికా సూచన.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/us-travel-advisory-on-india-warns-americans-against-some-visiting-places-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![కార్మికుడుకి దొరికిన ఒక్క వజ్రం.. అతన్ని లక్షలకు అధిపతిని చేసింది కార్మికుడుకి దొరికిన ఒక్క వజ్రం.. అతన్ని లక్షలకు అధిపతిని చేసింది](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/a-labourer-finds-expensive-diamonds-in-a-leased-mines-in-madhya-pradesh-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఎంపీ పదవి విషయంలో కంగనా రనౌత్ చిక్కుల్లో పడనుందా.? ఎంపీ పదవి విషయంలో కంగనా రనౌత్ చిక్కుల్లో పడనుందా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/actress-kangana-ranaut-mandi-win-challenged-in-himachal-pradesh-high-court-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ రైతుబజారు ముందు జనం బారులు.. ఎందుకో తెలుసా.? వీడియో. ఆ రైతుబజారు ముందు జనం బారులు.. ఎందుకో తెలుసా.? వీడియో.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/special-counters-are-selling-tomatoes-for-rs40-per-kg-which-have-reached-rs100-in-visakhapatnam-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![బోనులో చిక్కిన పునుగు పిల్లి.. ఏం చేశారంటే.! వీడియో వైరల్.. బోనులో చిక్కిన పునుగు పిల్లి.. ఏం చేశారంటే.! వీడియో వైరల్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/viverridae-catched-in-west-godavari-district-video-viral-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![డేంజరస్ ‘టేబుల్ టాప్ రన్వే’ అసలు కథేంటి.? ఘోర విమాన ప్రమాదం.. డేంజరస్ ‘టేబుల్ టాప్ రన్వే’ అసలు కథేంటి.? ఘోర విమాన ప్రమాదం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/nepal-table-top-runway-plane-crash-incident-details-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![హీరోల కన్నా ఎక్కువగా సంపాదిస్తున్న సల్మాన్ ఖాన్ బాడీగార్డ్.! హీరోల కన్నా ఎక్కువగా సంపాదిస్తున్న సల్మాన్ ఖాన్ బాడీగార్డ్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/hero-salman-khan-bodyguard-salary-is-two-crore-above-rupees-per-year-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)