Mustard Oil Benefits: ఆవ నూనె వంటలో వాడితే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..? ఈ సమస్యలన్నింటితో పోరాడే శక్తి..

ఆవాల నూనెలో అనేక ఔషధ గుణాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. అందుకే ఉత్తరాది రాష్ట్రాల్లో వంటలకు ఆవాల నూనెను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. రోజూ 1 టేబుల్ స్పూన్ (14ఎంఎల్) వాడితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. దీని ద్వారా ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.