చలికాలంలో ఈ ఆకుకూర తింటే చెప్పలేనన్నీ లాభాలు.. బరువు తగ్గడమే కాదు, కంటికి కూడా మంచిది..!

శీతాకాలంలో మార్కెట్లో వివిధ రకాల కూరగాయలు, ఆకుకూరలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఆకు కూరల్లో అనేక రకాలు ఉన్నాయి. ఇవన్నీ మన రోగ్యానికి మేలు చేసేవే. అయితే, ఈ కోవకు చెందినదే బతువా..చాలా మందికి దీని గురించి పెద్దగా తెలియదు. నార్త్‌ ఇండియాలో ఎక్కువగా తింటుంటారు. చలికాలంలో బతువా ఆకుకూరను తరచూ తింటూ ఉంటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చునని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. బతువాలోని పోషకాలు, ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం...

Share