- Telugu News Photo Gallery Health benefits of consuming garlic every morning on an empty stomach Telugu News
Garlic Benefits Of Eating: వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే…
వంట చేసేటప్పుడు, వెల్లుల్లి ఆహారానికి రుచి, వాసనను అందిచడమే కాకుండా జీర్ణ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. వెల్లుల్లి తినడం వల్ల అనేక వ్యాధులను నివారించవచ్చు. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక గ్లాసు నీటితోపాటు వెల్లుల్లి రెబ్బను తింటే.. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటంతో పాటు జీర్ణ సమస్యలు దూరమవుతాయి. దీంతోపాటు మన శరీర బరువు కూడా తగ్గించేందుకు దోహదపడుతుంది. వెల్లుల్లిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ, బి అనేక వ్యాధులకు నివారణ.
Updated on: Nov 10, 2023 | 12:37 PM
![పొత్తికడుపులోని కొవ్వును తగ్గించడం ద్వారా, ఊబకాయం నివారించబడుతుంది. వెల్లుల్లి శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఒక చెంచా వెల్లుల్లిని చూర్ణం చేసి తింటే కడుపు నొప్పి, ఇతర జీర్ణ రుగ్మతలకు మంచి నివారణగా పనిచేస్తుంది. వెల్లుల్లిలోని అజోయిన్ అనే ఎంజైమ్ వివిధ చర్మ వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. చాలా మంది స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి బయటపడేందుకు వెల్లుల్లిని వాడుతుంటారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/11/garlicbenefits.jpg?w=1280&enlarge=true)
పొత్తికడుపులోని కొవ్వును తగ్గించడం ద్వారా, ఊబకాయం నివారించబడుతుంది. వెల్లుల్లి శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఒక చెంచా వెల్లుల్లిని చూర్ణం చేసి తింటే కడుపు నొప్పి, ఇతర జీర్ణ రుగ్మతలకు మంచి నివారణగా పనిచేస్తుంది. వెల్లుల్లిలోని అజోయిన్ అనే ఎంజైమ్ వివిధ చర్మ వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. చాలా మంది స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి బయటపడేందుకు వెల్లుల్లిని వాడుతుంటారు.
![అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారిలో దానిని తగ్గించడానికి వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్లు గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని అనేక అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. వెల్లుల్లిలోని అల్లిసిన్ రక్తపోటుకు కారణమయ్యే యాంజియోస్టిన్ 2 అనే ప్రోటీన్ను నిరోధిస్తుంది. దీంతో అధిక రక్తపోటు తగ్గుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/11/garlicbenefits1.jpg)
అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారిలో దానిని తగ్గించడానికి వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్లు గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని అనేక అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. వెల్లుల్లిలోని అల్లిసిన్ రక్తపోటుకు కారణమయ్యే యాంజియోస్టిన్ 2 అనే ప్రోటీన్ను నిరోధిస్తుంది. దీంతో అధిక రక్తపోటు తగ్గుతుంది.
![వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్లు రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును పెంచుతాయి. వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్లు ఫ్లూ, జలుబు వంటి వ్యాధుల తీవ్రతను నివారించడంటో సహాయపడతాయి. రక్తం గడ్డ కట్టడం లాంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు ప్రతిరోజూ రెండు రెబ్బలు వెల్లుల్లిని ఖాళీ కడుపుతో తింటే ఈ సమస్య దూరమవుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/11/garlicbenefits2.jpg)
వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్లు రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును పెంచుతాయి. వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్లు ఫ్లూ, జలుబు వంటి వ్యాధుల తీవ్రతను నివారించడంటో సహాయపడతాయి. రక్తం గడ్డ కట్టడం లాంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు ప్రతిరోజూ రెండు రెబ్బలు వెల్లుల్లిని ఖాళీ కడుపుతో తింటే ఈ సమస్య దూరమవుతుంది.
![వెల్లుల్లిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని అదుపులో ఉంచుతుంది. మీ రక్తపోటు, బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటాయి. ఉదయాన్ని గోరువెచ్చటి నీటతో పాటు రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే జలుబు, దగ్గు వంటి అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరవు. దీంతోపాటు జ్వరం, ఫ్లూ వంటివి కూడా దూరమవుతాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/11/garlicbenefits4.jpg)
వెల్లుల్లిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని అదుపులో ఉంచుతుంది. మీ రక్తపోటు, బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటాయి. ఉదయాన్ని గోరువెచ్చటి నీటతో పాటు రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే జలుబు, దగ్గు వంటి అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరవు. దీంతోపాటు జ్వరం, ఫ్లూ వంటివి కూడా దూరమవుతాయి.
![వెల్లుల్లిలో ఔషధ లక్షణాలు పుష్కలంగా నిండిఉన్నాయి. కావున దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీకు అనేక రకాల ప్రయోజనాలు లభించడంతోపాటు ఆరోగ్యవంతంగా ఉండటంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/11/garlicbenefits5.jpg)
వెల్లుల్లిలో ఔషధ లక్షణాలు పుష్కలంగా నిండిఉన్నాయి. కావున దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీకు అనేక రకాల ప్రయోజనాలు లభించడంతోపాటు ఆరోగ్యవంతంగా ఉండటంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది.
![యూత్ ఫుల్ కంటెంట్కు మళ్లీ ఊపు.. వారం గ్యాప్లో రెండు చిత్రాలు.. యూత్ ఫుల్ కంటెంట్కు మళ్లీ ఊపు.. వారం గ్యాప్లో రెండు చిత్రాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/mad-movie.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ-బైక్ కొనాలనుకుంటున్నారా? దేశంలోని టాప్ ఎలక్ట్రిక్ బైక్స్ ఇవే.. ఈ-బైక్ కొనాలనుకుంటున్నారా? దేశంలోని టాప్ ఎలక్ట్రిక్ బైక్స్ ఇవే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/oben-rorr.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ బూరెబుగ్గల బుజ్జాయి.. ఇప్పుడు క్రేజీ హీరోయిన్.. ఈ బూరెబుగ్గల బుజ్జాయి.. ఇప్పుడు క్రేజీ హీరోయిన్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/actress-51.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఒంగోలులో ఘనంగా నిర్వహించిన 'ఆడికృత్తిక' మహోత్సవం.. ఫొటోలు ఒంగోలులో ఘనంగా నిర్వహించిన 'ఆడికృత్తిక' మహోత్సవం.. ఫొటోలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/velkavadi-festival-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ వారం ఇండియన్ ఐడిల్ మామూలుగా లేదుగా.. ఓసారి ప్రోమో చూసేయండి.. ఈ వారం ఇండియన్ ఐడిల్ మామూలుగా లేదుగా.. ఓసారి ప్రోమో చూసేయండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/aha-indian-idol-season-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![డింపుల్ వయ్యారాలకు.. పడిపోని హృదయం ఉంటుందా.! క్యూట్ పిక్స్. డింపుల్ వయ్యారాలకు.. పడిపోని హృదయం ఉంటుందా.! క్యూట్ పిక్స్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/dimple-hayathi.jpg?w=280&ar=16:9)
![తెలుగు ఇండస్ట్రీకి చేరువవుతున్న దుల్కర్ సల్మాన్.! మారినట్టేనా.. తెలుగు ఇండస్ట్రీకి చేరువవుతున్న దుల్కర్ సల్మాన్.! మారినట్టేనా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/dulquer-salmaan-lucky-baskhar.jpg?w=280&ar=16:9)
![రికార్డుల వర్షంతో రెచ్చిపోయిన కావ్య మారన్ టీం ప్లేయర్.. రికార్డుల వర్షంతో రెచ్చిపోయిన కావ్య మారన్ టీం ప్లేయర్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/travis-head.jpg?w=280&ar=16:9)
![సామ్సంగ్ నుంచి కొత్త ఫోన్ వచ్చేస్తోంది.. తక్కువ బడ్జెట్లో సామ్సంగ్ నుంచి కొత్త ఫోన్ వచ్చేస్తోంది.. తక్కువ బడ్జెట్లో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/samsung-new-phone-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![విశ్వక్ సేన్ పై ఎన్టీఆర్ ముద్ర మంచిదేనా.? నెట్టింట ట్రేండింగ్.. విశ్వక్ సేన్ పై ఎన్టీఆర్ ముద్ర మంచిదేనా.? నెట్టింట ట్రేండింగ్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/vishwak-sen-ntr.jpg?w=280&ar=16:9)
![యూత్ ఫుల్ కంటెంట్కు మళ్లీ ఊపు.. వారం గ్యాప్లో రెండు చిత్రాలు.. యూత్ ఫుల్ కంటెంట్కు మళ్లీ ఊపు.. వారం గ్యాప్లో రెండు చిత్రాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/mad-movie.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ-బైక్ కొనాలనుకుంటున్నారా? దేశంలోని టాప్ ఎలక్ట్రిక్ బైక్స్ ఇవే.. ఈ-బైక్ కొనాలనుకుంటున్నారా? దేశంలోని టాప్ ఎలక్ట్రిక్ బైక్స్ ఇవే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/oben-rorr.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ బూరెబుగ్గల బుజ్జాయి.. ఇప్పుడు క్రేజీ హీరోయిన్.. ఈ బూరెబుగ్గల బుజ్జాయి.. ఇప్పుడు క్రేజీ హీరోయిన్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/actress-51.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ విషయంలో దళపతి విజయ్ను ఫాలో అవుతున్న కీర్తిసురేష్.. ఆ విషయంలో దళపతి విజయ్ను ఫాలో అవుతున్న కీర్తిసురేష్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/thalapathy-vijay-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఒంగోలులో ఘనంగా నిర్వహించిన 'ఆడికృత్తిక' మహోత్సవం.. ఫొటోలు ఒంగోలులో ఘనంగా నిర్వహించిన 'ఆడికృత్తిక' మహోత్సవం.. ఫొటోలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/velkavadi-festival-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![అందులో రాష్ట్రంలోనే నెం.1 స్థానంలో సిరిసిల్ల జిల్లా.. అందులో రాష్ట్రంలోనే నెం.1 స్థానంలో సిరిసిల్ల జిల్లా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/telangana-police.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ వారం ఇండియన్ ఐడిల్ మామూలుగా లేదుగా.. ఓసారి ప్రోమో చూసేయండి.. ఈ వారం ఇండియన్ ఐడిల్ మామూలుగా లేదుగా.. ఓసారి ప్రోమో చూసేయండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/aha-indian-idol-season-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![ముగ్గురూ కలిసి సెల్ఫీ తీసుకున్నారు.. ఆ తర్వాత క్షణాల్లోనే విషాదం. ముగ్గురూ కలిసి సెల్ఫీ తీసుకున్నారు.. ఆ తర్వాత క్షణాల్లోనే విషాదం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/crime-news-22.jpg?w=280&ar=16:9)
![కొంపముంచిన ఫిజిక్స్ ప్రశ్న.. NEETకు దూరమైన తెలుగు విద్యార్ధులు కొంపముంచిన ఫిజిక్స్ ప్రశ్న.. NEETకు దూరమైన తెలుగు విద్యార్ధులు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/neet-ug-2024-revised-ranks.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రాణం మీదకు తెచ్చిన గుర్రపు స్వారీ సంప్రదాయం..కళ్ల ముందే యువకుడు ప్రాణం మీదకు తెచ్చిన గుర్రపు స్వారీ సంప్రదాయం..కళ్ల ముందే యువకుడు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/horse-riding.jpg?w=280&ar=16:9)
![కనువిందు చేస్తున్న జలపాతలు.. తరలివస్తున్న పర్యాటకులు.! కనువిందు చేస్తున్న జలపాతలు.. తరలివస్తున్న పర్యాటకులు.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/huge-count-tourists-visiting-raikal-waterfalls-in-karimnagar-district-on-july-2024-watch-video-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![భారత్లోని ఆ ప్రాంతాలకు వెళ్లొద్దు.. తమ పౌరులకు అమెరికా సూచన.! భారత్లోని ఆ ప్రాంతాలకు వెళ్లొద్దు.. తమ పౌరులకు అమెరికా సూచన.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/us-travel-advisory-on-india-warns-americans-against-some-visiting-places-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![కార్మికుడుకి దొరికిన ఒక్క వజ్రం.. అతన్ని లక్షలకు అధిపతిని చేసింది కార్మికుడుకి దొరికిన ఒక్క వజ్రం.. అతన్ని లక్షలకు అధిపతిని చేసింది](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/a-labourer-finds-expensive-diamonds-in-a-leased-mines-in-madhya-pradesh-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఎంపీ పదవి విషయంలో కంగనా రనౌత్ చిక్కుల్లో పడనుందా.? ఎంపీ పదవి విషయంలో కంగనా రనౌత్ చిక్కుల్లో పడనుందా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/actress-kangana-ranaut-mandi-win-challenged-in-himachal-pradesh-high-court-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ రైతుబజారు ముందు జనం బారులు.. ఎందుకో తెలుసా.? వీడియో. ఆ రైతుబజారు ముందు జనం బారులు.. ఎందుకో తెలుసా.? వీడియో.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/special-counters-are-selling-tomatoes-for-rs40-per-kg-which-have-reached-rs100-in-visakhapatnam-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![బోనులో చిక్కిన పునుగు పిల్లి.. ఏం చేశారంటే.! వీడియో వైరల్.. బోనులో చిక్కిన పునుగు పిల్లి.. ఏం చేశారంటే.! వీడియో వైరల్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/viverridae-catched-in-west-godavari-district-video-viral-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![డేంజరస్ ‘టేబుల్ టాప్ రన్వే’ అసలు కథేంటి.? ఘోర విమాన ప్రమాదం.. డేంజరస్ ‘టేబుల్ టాప్ రన్వే’ అసలు కథేంటి.? ఘోర విమాన ప్రమాదం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/nepal-table-top-runway-plane-crash-incident-details-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![హీరోల కన్నా ఎక్కువగా సంపాదిస్తున్న సల్మాన్ ఖాన్ బాడీగార్డ్.! హీరోల కన్నా ఎక్కువగా సంపాదిస్తున్న సల్మాన్ ఖాన్ బాడీగార్డ్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/hero-salman-khan-bodyguard-salary-is-two-crore-above-rupees-per-year-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![రూ.500 అద్దె గదిలో.. డెలివరీ బాయ్ హోం టూర్.. చూశారంటే షాకే! రూ.500 అద్దె గదిలో.. డెలివరీ బాయ్ హోం టూర్.. చూశారంటే షాకే!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/a-delivery-boy-home-tour-rented-room-of-rs500-in-mumbai-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![గ్యాస్ గీజర్ వాడుతున్నారా.? ఈ తప్పులు చేస్తే ప్రాణాలే పోతాయ్.! గ్యాస్ గీజర్ వాడుతున్నారా.? ఈ తప్పులు చేస్తే ప్రాణాలే పోతాయ్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/carbon-monoxide-gas-geyser-blast-in-sanath-nagar-family-of-3-die-in-hyderabad-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)