English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

మీ డైట్‎లో వెల్లుల్లి యాడ్ చేస్తే ఆ సమస్యలపై దండయాత్రే..

వెల్లుల్లి రుచిని అందరు ఇష్టపడుతారు. కానీ దాని వాసనని మాత్రం కొంతమంది ఇష్టపడరు. ఎందుకంటే దీనిని తిన్న తర్వాత నోటి నుంచి దుర్వాసన వస్తుంది. అయితే దానిని వదిలించుకోవడానికి చిట్కాలు ఉన్నాయి. కానీ వెల్లుల్లి తినడం మానేస్తే శరీరానికి మాత్రం చాలా నష్టం జరుగుతుంది. ముఖ్యంగా ఎండాకాలం వెల్లుల్లిని కచ్చితంగా డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి.

Prudvi Battula
|

Updated on: Aug 03, 2025 | 7:43 PM

Share
ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా కాపాడుతుంది : ఒక సంవత్సరంలో మూడు సీజన్లు ఉంటాయి. ప్రతి సీజన్లో వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు వ్యాపిస్తాయి. ఈ రకమైన ఇన్ఫెక్షన్లన్నింటినీ నివారించడంలో వెల్లుల్లి సహాయపడుతుంది. మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో వెల్లుల్లిని చేర్చుకుంటే మీ రోగనిరోధక శక్తి చాలా బలంగా తయారవుతుంది. అంతేకాదు సీజనల్‌ వ్యాధులకి దూరంగా ఉంటారు.

ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా కాపాడుతుంది : ఒక సంవత్సరంలో మూడు సీజన్లు ఉంటాయి. ప్రతి సీజన్లో వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు వ్యాపిస్తాయి. ఈ రకమైన ఇన్ఫెక్షన్లన్నింటినీ నివారించడంలో వెల్లుల్లి సహాయపడుతుంది. మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో వెల్లుల్లిని చేర్చుకుంటే మీ రోగనిరోధక శక్తి చాలా బలంగా తయారవుతుంది. అంతేకాదు సీజనల్‌ వ్యాధులకి దూరంగా ఉంటారు.

1 / 5
వెల్లుల్లి శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుందని అంటారు. వెల్లుల్లిలోని సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేసే ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది రక్తం నుండి సీసం వంటి భారీ లోహాలను తొలగించడం ద్వారా మన శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వెల్లుల్లి జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిది. పచ్చి వెల్లుల్లిలో ప్రీబయోటిక్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి పేగులోని మంచి బ్యాక్టీరియాను పోషిస్తాయి.

వెల్లుల్లి శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుందని అంటారు. వెల్లుల్లిలోని సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేసే ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది రక్తం నుండి సీసం వంటి భారీ లోహాలను తొలగించడం ద్వారా మన శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వెల్లుల్లి జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిది. పచ్చి వెల్లుల్లిలో ప్రీబయోటిక్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి పేగులోని మంచి బ్యాక్టీరియాను పోషిస్తాయి.

2 / 5
అధిక రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది : వెల్లుల్లి అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. మీకు రక్తపోటుకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉంటే తప్పనిసరిగా ఆహారంలో వెల్లుల్లిని చేర్చుకోవాలి. ఎందుకంటే దీన్ని తినడం వల్ల రక్తనాళాలు రిలాక్స్ అవుతాయి. ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.

అధిక రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది : వెల్లుల్లి అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. మీకు రక్తపోటుకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉంటే తప్పనిసరిగా ఆహారంలో వెల్లుల్లిని చేర్చుకోవాలి. ఎందుకంటే దీన్ని తినడం వల్ల రక్తనాళాలు రిలాక్స్ అవుతాయి. ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.

3 / 5
జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధిస్తుంది : ఈ విషయం మీకు ఆశ్చర్యాన్ని కలిగించవచ్చు. కానీ మీరు జుట్టు రాలడం సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటే రోజువారీ ఆహారంలో వెల్లుల్లిని తీసుకుంటే మంచిది. దీంతో పాటు వెల్లుల్లి మొగ్గలను పేస్ట్ చేసి జుట్టు మూలాలపై అప్లై చేయాలి. దీనిని పెరుగు లేదా తేనెతో కలిపి అప్లై చేయవచ్చు. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.

జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధిస్తుంది : ఈ విషయం మీకు ఆశ్చర్యాన్ని కలిగించవచ్చు. కానీ మీరు జుట్టు రాలడం సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటే రోజువారీ ఆహారంలో వెల్లుల్లిని తీసుకుంటే మంచిది. దీంతో పాటు వెల్లుల్లి మొగ్గలను పేస్ట్ చేసి జుట్టు మూలాలపై అప్లై చేయాలి. దీనిని పెరుగు లేదా తేనెతో కలిపి అప్లై చేయవచ్చు. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.

4 / 5
మొటిమలని నివారిస్తుంది : మొటిమలు, కురుపుల సమస్యలు ఉన్నవారు ఆహారంలో వెల్లుల్లిని చేర్చుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు పొందుతారు. వెల్లుల్లిలో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి ముఖంపై ఏర్పడిన నల్లటి మచ్చలను తొలగించడానికి సహాయపడుతాయి.

మొటిమలని నివారిస్తుంది : మొటిమలు, కురుపుల సమస్యలు ఉన్నవారు ఆహారంలో వెల్లుల్లిని చేర్చుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు పొందుతారు. వెల్లుల్లిలో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి ముఖంపై ఏర్పడిన నల్లటి మచ్చలను తొలగించడానికి సహాయపడుతాయి.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
చలికాలంలో బొప్పాయి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?
చలికాలంలో బొప్పాయి తింటే ...
గ్రీన్ టీ వీరికి విషంతో సమానం.. తాగితే నేరుగా కైలాసానికే!
గ్రీన్ టీ వీరికి ...
బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో పదే పదే బ్రెడ్ ఆమ్లేట్ తింటున్నారా?
బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో పదే ...
మీరూ బెల్లం ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేస్తున్నారా?
మీరూ బెల్లం ఫ్రిజ్‌లో ...
Latest Articles View more
మీ డైట్‎లో వెల్లుల్లి యాడ్ చేస్తే ఆ సమస్యలపై దండయాత్రే..
కాపర్ బాటిల్ వాడకంలో ఈ రూల్స్ పక్కా.. లేదంటే తొక్కిపడేస్తది..
మీ డైట్‎లో వెల్లుల్లి యాడ్ చేస్తే ఆ సమస్యలపై దండయాత్రే..
గోవాలో ఈ బీచ్‌లు ప్రశాంతతకు కేర్ ఆఫ్.. పక్కాగా చూడాల్సిందే..