Flax Seeds: అవిసె గింజలతో ఆరోగ్యమే కాదు.. ఇలా వాడితే మెరిసే అందం మీ సొంతం!

అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. పోషకాహార లోపం వల్ల ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు, అందం కూడా పాడవుతుంది. ముఖంపై మొటిమలు, మచ్చలు, ముడతలు వంటి చర్మ సమస్యలు వేధిస్తాయి. దీంతో చాలామంది బ్యూటీ పార్లర్ల వెంట పరుగులు తీస్తుంటారు. కానీ, ఇంట్లో ఉండే కొన్ని పదార్థాలతో చర్మ సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. వాటిలో ముఖ్యమైనవి అవిసె గింజలు. వీటితో ఆరోగ్యం మాత్రమే కాకుండా అందం కూడా సొంతమవుతుంది. అవిసె గింజలలో ఉండే ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ చర్మానికి, జుట్టుకు మెరుపును ఇస్తాయి.