Soaked Raisins: రోజూ నానబెట్టిన కిస్మిస్‌లు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో..

డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో కిస్మిస్‌లు కూడా ఒకటి. కానీ చాలా మందికి ఇవి అంటే ఇష్టం ఉండదు. ద్రాక్ష పళ్లను ఎండపెట్టి.. కిస్మిస్‌ల కింద చేస్తారు. ఎండు ద్రాక్ష చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా రకాల తీపి పదార్థాల్లో వీటిని ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఎండు ద్రాక్ష ఆరోగ్యానికి చాలా మంచి చేస్తుంది. ఇందులో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. కిస్మస్‌లను నేరుగా తినే కంటే.. నానబెట్టి తీసుకుంటే మరింత మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎండుద్రాక్ష..