ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి తింటున్నారా..? అయితే, ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి..

వెల్లుల్లి వంటకం రుచి పెంచే మామూలు మసాలా మాత్రమే కాదు. ఇది ఆహారానికి రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని పెంచే పవర్‌ఫుల్ పదార్థం అంటున్నారు ఆయుర్వేద ఆరోగ్య నిపుణులు. దీంట్లో ఉండే శక్తివంతమైన పోషకాలు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులను నివారిస్తాయి. వెల్లుల్లిని వంటల్లో వాడినా లేదంటే, పచ్చిగా తిన్నా కూడా అనేక ఉపయోగాలుంటాయి. అయితే, వెల్లుల్లిని ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తింటే మంచిదని చెబుతుంటారు.. ఇది నిజమేనా..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..