English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ఖాళీ కడుపుతో పెరుగు, తులసి కలిపి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

హిందూ మతంలో తులసికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. తులసి ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. రోజూ ఉదయాన్నే తులసి ఆకులను తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పెరుగు మంచి సహజమైన ప్రో-బయోటిక్‌.. రెండూ కలిపి వాడితే రెండింటి ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి. పెరుగు, తులసిని కలిపి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Jyothi Gadda
|

Updated on: Dec 21, 2024 | 7:33 AM

Share
పెరుగు, తులసి రసాన్ని కలిపి తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్, క్యాల్షియం, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి, అదనపు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. పెరుగు మాదిరిగానే, తులసి రసం శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది. కాబట్టి పెరుగు, తులసి రసాన్ని కలిపి ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు.

పెరుగు, తులసి రసాన్ని కలిపి తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్, క్యాల్షియం, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి, అదనపు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. పెరుగు మాదిరిగానే, తులసి రసం శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది. కాబట్టి పెరుగు, తులసి రసాన్ని కలిపి ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు.

1 / 5
పెరుగు, తులసి మిశ్రమాన్ని చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రపరుస్తుంది. మృత చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. తులసి రసంలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని నిరోధిస్తాయి. ఇది చర్మంపై మచ్చలు, మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. పెరుగు, తులసి ఆకుల రసాన్ని రెగ్యులర్ గా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం సహజమైన మెరుపును పొందుతుంది.

పెరుగు, తులసి మిశ్రమాన్ని చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రపరుస్తుంది. మృత చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. తులసి రసంలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని నిరోధిస్తాయి. ఇది చర్మంపై మచ్చలు, మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. పెరుగు, తులసి ఆకుల రసాన్ని రెగ్యులర్ గా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం సహజమైన మెరుపును పొందుతుంది.

2 / 5
పెరుగు, తులసి కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. పెరుగులో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. తులసి రసం కడుపు మంట, ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది.

పెరుగు, తులసి కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. పెరుగులో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. తులసి రసం కడుపు మంట, ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది.

3 / 5
పెరుగు, తులసి కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కార్టిసాల్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. మానసిక ఒత్తిడిని పెంచడానికి ఈ హార్మోన్ బాధ్యత వహిస్తుంది. హార్మోన్ల ఉత్పత్తి తగ్గడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. మనస్సు సంతోషంగా ఉంటుంది. పడుకునే ముందు 2 చెంచాల పెరుగు, ఒక తులసి ఆకు కలిపి తింటే మంచి నిద్ర వస్తుంది.

పెరుగు, తులసి కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కార్టిసాల్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. మానసిక ఒత్తిడిని పెంచడానికి ఈ హార్మోన్ బాధ్యత వహిస్తుంది. హార్మోన్ల ఉత్పత్తి తగ్గడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. మనస్సు సంతోషంగా ఉంటుంది. పడుకునే ముందు 2 చెంచాల పెరుగు, ఒక తులసి ఆకు కలిపి తింటే మంచి నిద్ర వస్తుంది.

4 / 5
తులసి ఆకులలో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి. పెరుగులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. కాబట్టి తులసి, పెరుగు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంతో పాటు, శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ముందుగా 8 నుండి 10 తులసి ఆకులను కడిగి, దానికి 2 చెంచాల పెరుగు వేయాలి. బాగా కలపాలి. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు.

తులసి ఆకులలో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి. పెరుగులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. కాబట్టి తులసి, పెరుగు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంతో పాటు, శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ముందుగా 8 నుండి 10 తులసి ఆకులను కడిగి, దానికి 2 చెంచాల పెరుగు వేయాలి. బాగా కలపాలి. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
ఖాళీ కడుపుతో పెరుగు, తులసి కలిపి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
Garlic in Winter: చలికాలంలో పరగడుపున 2 వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
ఖాళీ కడుపుతో పెరుగు, తులసి కలిపి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
ఏంటి సామీ ఇదీ.. 4 ఏళ్లుగా ఇదే తంతు.. మెల్‌బోర్న్‌లోనైనా మార్చేస్తావా లేదా?