AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

మనసారా నవ్వండి.. నవ్వించండి! అదే మీకు శ్రీరామరక్ష..

నవ్వు నాలుగు విధాల చేటు అనేది ఒకప్పటి మాట. కానీ ప్రస్తుతం నవ్వు నాలబై విధాల మంచిదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవును.. నేటి జీవన శైలి, గంటల తరబడి స్మార్ట్‌ ఫోన్ల వాడకం, ఉరుకుల పరుగుల జీవితం వెరసి మానసిక సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి...

Srilakshmi C
|

Updated on: Jul 06, 2023 | 3:13 PM

Share
నవ్వు నాలుగు విధాల చేటు అనేది ఒకప్పటి మాట. కానీ ప్రస్తుతం నవ్వు నాలబై విధాల మంచిదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవును.. నేటి జీవన శైలి, గంటల తరబడి స్మార్ట్‌ ఫోన్ల వాడకం, ఉరుకుల పరుగుల జీవితం వెరసి మానసిక సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి.

నవ్వు నాలుగు విధాల చేటు అనేది ఒకప్పటి మాట. కానీ ప్రస్తుతం నవ్వు నాలబై విధాల మంచిదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవును.. నేటి జీవన శైలి, గంటల తరబడి స్మార్ట్‌ ఫోన్ల వాడకం, ఉరుకుల పరుగుల జీవితం వెరసి మానసిక సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి.

1 / 5
ఏది ఏలా ఉన్నా అందమైన చిరునవ్వు ముందు అన్నీ దిగదుడుపే. మనసారా నవ్వితే వచ్చే అనుభూతి, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మరేదీ ఇవ్వలేదన్నది నిత్య సత్యం.

ఏది ఏలా ఉన్నా అందమైన చిరునవ్వు ముందు అన్నీ దిగదుడుపే. మనసారా నవ్వితే వచ్చే అనుభూతి, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మరేదీ ఇవ్వలేదన్నది నిత్య సత్యం.

2 / 5
ఆనందంగా ఉంటే అది ముఖ్యంలో వెల్లివిరుస్తుంది. ముఖకవళికలు, పెదాల ద్వారా తెలిసిపోతుంది. హాయిగా నవ్వితే మెదడుకి ప్రశాంత, మనసుకి ఆహ్లాదం కలుగుతుంది.

ఆనందంగా ఉంటే అది ముఖ్యంలో వెల్లివిరుస్తుంది. ముఖకవళికలు, పెదాల ద్వారా తెలిసిపోతుంది. హాయిగా నవ్వితే మెదడుకి ప్రశాంత, మనసుకి ఆహ్లాదం కలుగుతుంది.

3 / 5
ఇతరులను నవ్వుతూ పలకరిస్తే వచ్చే జవాబు మరింత పాజిటివ్‌గా ఉంటుంది. దీంతో రోజు వారీ పనులు కూడా సులువైపోతాయి. ఆత్మవిశ్వాసం, ఆనందం, సత్సంబంధాలు రెట్టింపవుతాయి. ఫలితంగా ఎదుటి వారు నిజాయితీగా మీకు దగ్గరవుతారు.

ఇతరులను నవ్వుతూ పలకరిస్తే వచ్చే జవాబు మరింత పాజిటివ్‌గా ఉంటుంది. దీంతో రోజు వారీ పనులు కూడా సులువైపోతాయి. ఆత్మవిశ్వాసం, ఆనందం, సత్సంబంధాలు రెట్టింపవుతాయి. ఫలితంగా ఎదుటి వారు నిజాయితీగా మీకు దగ్గరవుతారు.

4 / 5
నవ్వు అందాన్ని రెట్టింపు చేయడమేకాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. కళ్లతో, నవ్వుతో ఎదుటివారి భావాలు, ప్రవర్తనను ఇట్టే కనిపెట్టేయవచ్చు. చిన్న చిరునవ్వుతో ఇతరుల సమస్యల్నీ దూరం చేసి వారిలోనూ ఆనందాన్ని నింపచ్చు.

నవ్వు అందాన్ని రెట్టింపు చేయడమేకాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. కళ్లతో, నవ్వుతో ఎదుటివారి భావాలు, ప్రవర్తనను ఇట్టే కనిపెట్టేయవచ్చు. చిన్న చిరునవ్వుతో ఇతరుల సమస్యల్నీ దూరం చేసి వారిలోనూ ఆనందాన్ని నింపచ్చు.

5 / 5
Follow Us
సగ్గుబియ్యం వడలు.. ఇలా చేస్తే తింటే వంద రోగాలు మాయం!
సగ్గుబియ్యం వడలు.. ఇలా చేస్తే తింటే వంద రోగాలు మాయం!
ఈ ఒక్కటి వేసి పెరుగు పులుసు చేయండి.. అబ్బో అద్భుతం.. అమోఘం
ఈ ఒక్కటి వేసి పెరుగు పులుసు చేయండి.. అబ్బో అద్భుతం.. అమోఘం
వానాకాలంలో ఈ ఆకు కూరల జోలికి అస్సలు వెళ్లకండి..
వానాకాలంలో ఈ ఆకు కూరల జోలికి అస్సలు వెళ్లకండి..
స్విగ్గీ, జొమాటోలకు పోటీగా.. ఫ్లిప్‌కార్ట్‌లో ఫుడ్ డెలివరీ..!
స్విగ్గీ, జొమాటోలకు పోటీగా.. ఫ్లిప్‌కార్ట్‌లో ఫుడ్ డెలివరీ..!
ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే... టేస్టీ హెల్దీ రాగి వెజిటెబుల్ సూప్!
ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే... టేస్టీ హెల్దీ రాగి వెజిటెబుల్ సూప్!
అన్నంలోకి సూపర్ గా ఉండే మీల్ మేకర్ ఫ్రై!
అన్నంలోకి సూపర్ గా ఉండే మీల్ మేకర్ ఫ్రై!
నెలకు రూ.25,000 జీతం ఉంటే.. చివరికి PF ఎంత వస్తుందో తెలిస్తే..
నెలకు రూ.25,000 జీతం ఉంటే.. చివరికి PF ఎంత వస్తుందో తెలిస్తే..
అరటిపండు తింటే కలిగే ఈ 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా..?
అరటిపండు తింటే కలిగే ఈ 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా..?
మందుబాబులపై ఉక్కుపాదం.. హైదరాబాద్‌లో పోలీసుల ప్రత్యేక డ్రైవ్‌లు
మందుబాబులపై ఉక్కుపాదం.. హైదరాబాద్‌లో పోలీసుల ప్రత్యేక డ్రైవ్‌లు
శ్రీరాంసాగర్ ప్రాజెక్ట్‌లో తీవ్ర విషాదం.. నీటిలో పడి నలుగురు మృతి
శ్రీరాంసాగర్ ప్రాజెక్ట్‌లో తీవ్ర విషాదం.. నీటిలో పడి నలుగురు మృతి