Chicken Vs Egg: చికెన్‌లోనా.. ఎగ్స్‌లోనా.. ఎక్కువ ప్రొటీన్‌ ఎందులో ఉంటుంది?

బరువు తగ్గడం నుంచి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం వరకు శరీరానికి తగినంత ప్రోటీన్ ఉంటే ప్రత్యేకంగా మందులు తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. మాంసాహారం శరీరంలోని ప్రొటీన్ల లోపాన్ని సులభంగా భర్తీ చేస్తుంది. సాధారణంగా చేపలు, మాంసం, గుడ్లు తింటే శరీరంలో ప్రొటీన్ల లోపాన్ని పూడ్చుకోవచ్చు. అలాగే వివిధ రకాల పప్పులు, శనగల్లో కూడా ప్రోటీన్ ఉంటుంది. అయితే కోడి మాంసం లేదా గుడ్లు ప్రొటీన్‌ సమృద్ధిగా..

Share