Chia Seeds for Heart: గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతి రోజూ ఈ విత్తనాలు తినాల్సిందే..
చెడు కొలెస్ట్రాల్ గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. సాధారణంగా, ఆహారం అలవాట్ల వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతుంటాయి. వైద్యులు కూడా ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినమని చెబుతుంటారు. శరీరంలో లెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరగకుండా ఉండేందుకు చియా విత్తనాలు తినాలని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడానికి చియా విత్తనాలు ఏ విధంగా ఉపయోగపడతాయంటే.. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉన్న చియా గింజలు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి..
Updated on: Dec 17, 2023 | 7:32 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
Horoscope Today: వారు ఆశించిన శుభవార్తలు వింటారు..
ఇన్వెస్టిగేషన్లో దొరికిన చిన్న క్లూ.. భారీ కుట్ర భగ్నం!
హైదరాబాదీలు ఎగిరిగంతేసే వార్త.. ఆస్తి పన్ను చెల్లింపుపై GHMC కీలక
అమాయకుడు అనుకుంటే పొరపాటు.. ఇతను ఏం చేశాడో తెలిస్తే
కర్పూరం.. ఇంటికి రక్షా కవచం! దీంతో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
ఒక్కసారి ఈ స్టేషన్కు వెళ్తే.. తిరిగి రమ్మన్నారారు.. ఎందుకంటే?
పడిపోతున్న రూపాయి విలువ మన ఆర్థిక వ్యవస్థకు నష్టం చేస్తుందా?
మరో ఐకానిక్ పాత్రలో సాయి పల్లవి..
సీసీటీవీ కెమెరా ఈ దిశలో ఉంటే మీ కొంప మునిగినట్టే.. పెట్టుకునే..
యష్ సినిమాపై ఆశలు పెట్టుకున్న బాలీవుడ్ భామ
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో సింగిల్ డిజిట్ కి పడిపోయిన ఉష్ణోగ్రతలు
చంద్రబాబు పై కేసీఆర్ వ్యాఖ్యలు వంద శాతం నిజమే
కూరగాయలు అమ్మినట్లు పసికందుల విక్రయం
సేవ్ ఆరావళి పేరుతో రోడ్డెక్కిన ప్రజలు
భర్తను చంపిన భార్య.. తర్వాత ఏం జరిగిందంటే
పేకాడుతున్న 281 మంది అరెస్ట్, 280 వాహనాలు స్వాధీనం
భారత్ తో ఇన్నాళ్లు ఏర్పరచుకున్న బంధం బలహీనపడుతోంది
సోనియా, రాహుల్ పై మనీ లాండరింగ్ కేసుకు అనుమతి ఇవ్వాలి
బంగ్లాదేశ్లో ఆగని హింసాకాండ
రాత్రికి రాత్రే పెరిగిన గోల్డ్, సిల్వర్ రేట్లు
Pet Parrot: అయ్యో.. ఎండ కోసం బైటికెళ్తే ఎగిరిపోయిన అరుదైన చిలుక !
లోకంలో ఇలాంటి కొడుకులు కూడా ఉన్నారు.. కాసుల కక్కుర్తితో..
నగల షాపులే టార్గెట్గా రెచ్చిపోయిన దొంగలు.. CCTV దృశ్యాలు
అసత్య హామీలతో కాంగ్రెస్ అధికారంలోకి వచ్చింది: కేసీఆర్
13 ఏళ్లుగా కోమాలోనే.. కారుణ్య మరణానికి సుప్రీంకోర్టు అంగీకరిస్తుందా..?
YS Jagan: జగన్ ఫ్లెక్సీలు చించివేత.. కడపలో కలకలం
