AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Heart Health: మీలో ఈ 3 లక్షణాలు ఉంటే బీ అలర్ట్.. లైట్ తీసుకుంటే గుండె ఆగిపోతుంది జాగ్రత్త..

ఈ మధ్యకాలంలో గుండెపోట్లు భయపెడుతున్నాయి. చిన్న నుంచి పెద్ద వరకు అందరినీ కబళిస్తున్నాయి. యువత సైతం ప్రాణాలు కోల్పోవడం ఆందోళన కలిగిస్తుంది. అయితే గుండెపోటు రాకముందే మన శరీరం ఇచ్చే ముందస్తు హెచ్చరికలను గుర్తించడం ద్వారా ప్రాణాలను కాపాడుకోవచ్చని కార్డియాలజిస్ట్ డా. బిమల్ చాజర్ స్పష్టం చేశారు. సాధారణ గుండెపోటు లక్షణాలతో పాటు అత్యంత ప్రమాదకరమైన నిశ్శబ్ద గుండెపోటు సంకేతాలను కూడా విస్మరించవద్దని సూచించారు.

Krishna S
|

Updated on: Nov 12, 2025 | 9:49 AM

Share
కరోనా తర్వాత చాలా మంది ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెడుతున్నారు. అయితే గుండెపోటు ఘటనలు పెరగడం ఆందోళన కలిగిస్తుంది. దీనికి మన జీవన శైలి కారణమని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. డాక్టర్ చాజర్ ప్రకారం.. గుండెపోటుకు ముందు శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించడం ద్వారా సకాలంలో వైద్య సహాయం తీసుకోవచ్చు.

కరోనా తర్వాత చాలా మంది ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెడుతున్నారు. అయితే గుండెపోటు ఘటనలు పెరగడం ఆందోళన కలిగిస్తుంది. దీనికి మన జీవన శైలి కారణమని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. డాక్టర్ చాజర్ ప్రకారం.. గుండెపోటుకు ముందు శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించడం ద్వారా సకాలంలో వైద్య సహాయం తీసుకోవచ్చు.

1 / 5
మీ శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరికలు:
ఛాతీ నొప్పి లేదా ఒత్తిడి: ఇది సాధారణంగా గుర్తించే ప్రధాన లక్షణం.
నొప్పి వ్యాప్తి: ఛాతీ నొప్పి చేతులు, మెడ, దవడ లేదా వీపు వరకు ప్రసరించడం.
ఇతర లక్షణాలు: శ్వాస ఆడకపోవడం, చలి చెమటలు, వికారం, తల తిరగడం.

మీ శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరికలు: ఛాతీ నొప్పి లేదా ఒత్తిడి: ఇది సాధారణంగా గుర్తించే ప్రధాన లక్షణం. నొప్పి వ్యాప్తి: ఛాతీ నొప్పి చేతులు, మెడ, దవడ లేదా వీపు వరకు ప్రసరించడం. ఇతర లక్షణాలు: శ్వాస ఆడకపోవడం, చలి చెమటలు, వికారం, తల తిరగడం.

2 / 5
అస్థిర ఆంజినా: గుండెకు రక్తం సరిగా అందడం లేదని సూచించే అతి ముఖ్యమైన హెచ్చరిక ఇది. దీన్నే గుండెపోటుకు ముందు వచ్చే వ్యాధి అని కూడా అంటారు. ఛాతీ నొప్పి, అసౌకర్యం, శ్వాస ఆడకపోవడం, అసాధారణ అలసట వంటి లక్షణాలు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు లేదా శారీరక శ్రమ చేస్తున్నప్పుడు కూడా కనిపించవచ్చు. ఇది పూర్తి గుండెపోటుగా మారడానికి అవకాశం.

అస్థిర ఆంజినా: గుండెకు రక్తం సరిగా అందడం లేదని సూచించే అతి ముఖ్యమైన హెచ్చరిక ఇది. దీన్నే గుండెపోటుకు ముందు వచ్చే వ్యాధి అని కూడా అంటారు. ఛాతీ నొప్పి, అసౌకర్యం, శ్వాస ఆడకపోవడం, అసాధారణ అలసట వంటి లక్షణాలు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు లేదా శారీరక శ్రమ చేస్తున్నప్పుడు కూడా కనిపించవచ్చు. ఇది పూర్తి గుండెపోటుగా మారడానికి అవకాశం.

3 / 5
నిశ్శబ్ద గుండెపోటు: ఈ రకమైన గుండెపోటు అతి తక్కువ లక్షణాలతో లేదా అసలు లక్షణాలు లేకుండా సంభవిస్తుంది. అందుకే దీనిని గుర్తించడం కష్టం. లక్షణాలు లేకపోవడం వల్ల గుండె లోపలి భాగం దీర్ఘకాలికంగా దెబ్బతింటుంది. ఇది భవిష్యత్తులో పెద్ద గుండెపోటుకు దారితీయవచ్చు. తేలికపాటి ఛాతీ అసౌకర్యం, తీవ్ర అలసట లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి చిన్నపాటి మార్పులను కూడా సీరియస్‌గా తీసుకోవాలి.

నిశ్శబ్ద గుండెపోటు: ఈ రకమైన గుండెపోటు అతి తక్కువ లక్షణాలతో లేదా అసలు లక్షణాలు లేకుండా సంభవిస్తుంది. అందుకే దీనిని గుర్తించడం కష్టం. లక్షణాలు లేకపోవడం వల్ల గుండె లోపలి భాగం దీర్ఘకాలికంగా దెబ్బతింటుంది. ఇది భవిష్యత్తులో పెద్ద గుండెపోటుకు దారితీయవచ్చు. తేలికపాటి ఛాతీ అసౌకర్యం, తీవ్ర అలసట లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి చిన్నపాటి మార్పులను కూడా సీరియస్‌గా తీసుకోవాలి.

4 / 5
ప్రాణాలు కాపాడుకోవడానికి.. మీ శరీరం చెప్పే మాటను వినండి. ఏ చిన్న లక్షణం కనిపించినా వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని, ముఖ్యంగా జీరో-ఆయిల్ డైట్‌ను పాటించడం గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా ముఖ్యం.

ప్రాణాలు కాపాడుకోవడానికి.. మీ శరీరం చెప్పే మాటను వినండి. ఏ చిన్న లక్షణం కనిపించినా వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని, ముఖ్యంగా జీరో-ఆయిల్ డైట్‌ను పాటించడం గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా ముఖ్యం.

5 / 5
అప్పట్లో యూత్ ఫేవరేట్.. ఒక్క తప్పుతో కెరీర్ నాశనం..
అప్పట్లో యూత్ ఫేవరేట్.. ఒక్క తప్పుతో కెరీర్ నాశనం..
ఒకే ఓవర్‌లో 33 పరుగులు.. వేలానికి ముందే కన్నేసిన కావ్య మారన్
ఒకే ఓవర్‌లో 33 పరుగులు.. వేలానికి ముందే కన్నేసిన కావ్య మారన్
వామ్మో.. రోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్!
వామ్మో.. రోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్!
పెళ్లిలో రసగుల్ల పంచాయితీ.. పొట్టుపొట్టుగా కొట్టుకున్న అతిథులు!
పెళ్లిలో రసగుల్ల పంచాయితీ.. పొట్టుపొట్టుగా కొట్టుకున్న అతిథులు!
పశువులను మేపుతుండగా ఒక్కసారిగా దూసుకొచ్చిన పెద్దపులి.. కట్‌చేస్తే
పశువులను మేపుతుండగా ఒక్కసారిగా దూసుకొచ్చిన పెద్దపులి.. కట్‌చేస్తే
రూ.20 వేల కంటే ఎక్కువ ట్రాన్సక్షన్లు చేసేవారికి అలర్ట్
రూ.20 వేల కంటే ఎక్కువ ట్రాన్సక్షన్లు చేసేవారికి అలర్ట్
ఎంత పని చేశావ్ తల్లో.. భర్తపై కోపంతో ఆ భార్య ఏం చేసిందంటే..
ఎంత పని చేశావ్ తల్లో.. భర్తపై కోపంతో ఆ భార్య ఏం చేసిందంటే..
ఫ్రాంచైజీలకు దిమ్మతిరిగే షాకిచ్చిన రూ. 2 కోట్ల ప్లేయర్..
ఫ్రాంచైజీలకు దిమ్మతిరిగే షాకిచ్చిన రూ. 2 కోట్ల ప్లేయర్..
రాష్ట్రపతి భవన్‌లో పుతిన్‌కు అపూర్వ స్వాగతం
రాష్ట్రపతి భవన్‌లో పుతిన్‌కు అపూర్వ స్వాగతం
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
వామ్మో.. రోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్!
వామ్మో.. రోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్!
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
కారు స్టార్ట్‌ చేస్తుండగా వింత శబ్ధాలు.. చెక్‌ చేసిన డ్రైవర్‌ షాక
కారు స్టార్ట్‌ చేస్తుండగా వింత శబ్ధాలు.. చెక్‌ చేసిన డ్రైవర్‌ షాక
వేలల్లో పెట్టుబడి.. లక్షల్లో లాభాలు..! బిజినెస్ ఐడియా మీకోసం
వేలల్లో పెట్టుబడి.. లక్షల్లో లాభాలు..! బిజినెస్ ఐడియా మీకోసం
ఖతర్నాక్‌ లేడీ బాస్.. బస్సు ప్రయాణికులే ఈమె టార్గెట్..
ఖతర్నాక్‌ లేడీ బాస్.. బస్సు ప్రయాణికులే ఈమె టార్గెట్..
చిన్న పురుగే కానీ.. ప్రాణాలు తీస్తుంది! ఈ లక్షణాలు యమడేంజర్..
చిన్న పురుగే కానీ.. ప్రాణాలు తీస్తుంది! ఈ లక్షణాలు యమడేంజర్..
వైభవ్ సూర్యవంశీ బీభత్సం.! 7 ఫోర్లు, 7 సిక్సర్లతో సెంచరీ
వైభవ్ సూర్యవంశీ బీభత్సం.! 7 ఫోర్లు, 7 సిక్సర్లతో సెంచరీ
డ్రైవర్‌పై కోపంతో బస్సుకు నిప్పంటించిన క్లీనర్
డ్రైవర్‌పై కోపంతో బస్సుకు నిప్పంటించిన క్లీనర్
తల్లిపై కూతురు పోటీ.. ఆసక్తిగా మారిన పంచాయతీ పోరు..
తల్లిపై కూతురు పోటీ.. ఆసక్తిగా మారిన పంచాయతీ పోరు..
రోడ్డు పక్కన నిలిపి ఉన్న కారు.. డోర్‌ తెరవగానే
రోడ్డు పక్కన నిలిపి ఉన్న కారు.. డోర్‌ తెరవగానే