టీ, కాఫీలు వద్దు.. ఉదయాన్నే ఇదొక్క గ్లాస్‌ తీసుకున్నారంటే..వందల రోగాలు దూరం !

జీలకర్ర.. ఇది మనందరి వంటగదిలో తప్పనిసరిగా లభించే మసాలా. ఇది ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్ర0యోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. జీలకర్రను నీటిలో మరిగించి తాగడం వల్ల మరిన్ని ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అందుకే చాలా మంది టీ లేదా కాఫీకి బదులుగా జీలకర్ర నీటితో తమ రోజును ప్రారంభిస్తారు. ఇది ముఖ్యంగా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు.. అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ప్రతి ఉదయం జీలకర్ర నీరు తాగడం వల్ల మనం పొందగలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

Share