AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

హెల్తీ తోటకూర ఇడ్లీ… ఇలా చేస్తే అందరూ మళ్లీ మళ్లీ అడుగుతారు

Healthy Vegetarian breakfast recipe: మినప పిండితో చేసిన ఇడ్లీ కంటే తోటకూరతో చేసిన ఇడ్లీ సూపర్ టేస్ట్ ఉంటుంది. వీటిని తోటకూరతో కానీ పల్లీల చట్నీ వేసుకుని తింటే అదిరిపోతోంది. ఒకసారి చేస్తే మళ్ళీ ప్రతి వారం చేసుకుని తింటారు.

Prasanna Yadla
|

Updated on: Mar 14, 2026 | 8:44 PM

Share
కావాల్సిన పదార్ధాలు : ఒక కప్పు తోటకూర ఆకులు , 6 పచ్చిమిర్చి, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్  అల్లం పేస్ట్, ఒక కప్పు బియ్యపు పిండి, అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర,  ఉప్పు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనెను వేసుకోవాలి. 

కావాల్సిన పదార్ధాలు : ఒక కప్పు తోటకూర ఆకులు , 6 పచ్చిమిర్చి, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ అల్లం పేస్ట్, ఒక కప్పు బియ్యపు పిండి, అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర, ఉప్పు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనెను వేసుకోవాలి. 

1 / 5
తోటకూర పేస్ట్: ముందుగా తోటకూర ఆకులు తీసుకుని మూడు సార్లు కడిగి, ఆ తర్వాత పచ్చిమిర్చి, మిక్సీ జార్‌లో వేసి మెత్తగా అయ్యే వరకు పేస్ట్‌లాగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.

తోటకూర పేస్ట్: ముందుగా తోటకూర ఆకులు తీసుకుని మూడు సార్లు కడిగి, ఆ తర్వాత పచ్చిమిర్చి, మిక్సీ జార్‌లో వేసి మెత్తగా అయ్యే వరకు పేస్ట్‌లాగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.

2 / 5
పిండి కలుపుకోవడం: ఈ తోటకూర పేస్ట్‌ తీసుకుని ఇడ్లీ పిండిలో కలిపి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఈ పిండి గట్టిగా ఉంటే  దానిలో నీరు పోసి , ఇడ్లీ పిండి మాదిరి రెడీ చేసుకుని ఇడ్లీ పాత్రలో వేసుకోవడమే.

పిండి కలుపుకోవడం: ఈ తోటకూర పేస్ట్‌ తీసుకుని ఇడ్లీ పిండిలో కలిపి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఈ పిండి గట్టిగా ఉంటే దానిలో నీరు పోసి , ఇడ్లీ పిండి మాదిరి రెడీ చేసుకుని ఇడ్లీ పాత్రలో వేసుకోవడమే.

3 / 5
 గ్యాస్ స్టవ్ వెలిగించి ఇడ్లీ పాత్ర పెట్టి 15 నుంచి 20 నిముషాల అరకు పొయ్యి మీదే ఉంచి బాగా ఉడికించాలి.

 గ్యాస్ స్టవ్ వెలిగించి ఇడ్లీ పాత్ర పెట్టి 15 నుంచి 20 నిముషాల అరకు పొయ్యి మీదే ఉంచి బాగా ఉడికించాలి.

4 / 5
ఇడ్లీలు బాగా ఉడికిన తర్వాత ఒక ప్లేట్ లోకి  తీసుకుని తోటకూరతో కానీ పల్లీల చట్నీ వేసుకుని తింటే చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది.

ఇడ్లీలు బాగా ఉడికిన తర్వాత ఒక ప్లేట్ లోకి తీసుకుని తోటకూరతో కానీ పల్లీల చట్నీ వేసుకుని తింటే చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది.

5 / 5
Follow Us
ఆ 7 గంటలు నరకం చూశా.. టీవీ9తో మాజీ మంత్రి అంబటి
ఆ 7 గంటలు నరకం చూశా.. టీవీ9తో మాజీ మంత్రి అంబటి
హెతోటకూర ఇడ్లీ.. ఇలా చేస్తే తినేవాళ్లు ప్లేట్లు లాగిస్తునే ఉంటారు
హెతోటకూర ఇడ్లీ.. ఇలా చేస్తే తినేవాళ్లు ప్లేట్లు లాగిస్తునే ఉంటారు
అతడి వల్లే CSKకి ఆరో టైటిల్.. ఆ సలారోడు వచ్చింది అందుకే.!
అతడి వల్లే CSKకి ఆరో టైటిల్.. ఆ సలారోడు వచ్చింది అందుకే.!
ఇలా ఉన్నారేంట్రా.. గోల్డ్ షాపు ఓనర్ కళ్లలో కారం కొట్టి ఇతడు..
ఇలా ఉన్నారేంట్రా.. గోల్డ్ షాపు ఓనర్ కళ్లలో కారం కొట్టి ఇతడు..
ప్రాణాలకు తెగించి లోయలో పడిపోతోన్న హీరోయిన్‌ని కాపాడిన రవితేజ
ప్రాణాలకు తెగించి లోయలో పడిపోతోన్న హీరోయిన్‌ని కాపాడిన రవితేజ
పిండిలో పురుగులు పడుతున్నాయా? ఈ ఇంటి చిట్కాలతో నెలల తరబడి తాజాగా
పిండిలో పురుగులు పడుతున్నాయా? ఈ ఇంటి చిట్కాలతో నెలల తరబడి తాజాగా
వయాగ్రాని ఎవరు వేసుకోవచ్చు.. ఎవరు వేసుకోకూడదు..
వయాగ్రాని ఎవరు వేసుకోవచ్చు.. ఎవరు వేసుకోకూడదు..
ఆ స్టార్ హీరో పెళ్లి చేసుకుంటానని ఇంటికొచ్చి మరీ అడిగాడు..
ఆ స్టార్ హీరో పెళ్లి చేసుకుంటానని ఇంటికొచ్చి మరీ అడిగాడు..
ఐడియా అదిరింది గురూ.. 50ఏళ్లుగా గ్యాస్ లేకుండానే నడుస్తున్న హోటల్
ఐడియా అదిరింది గురూ.. 50ఏళ్లుగా గ్యాస్ లేకుండానే నడుస్తున్న హోటల్
మీ ఏజ్ ప్రకారం బాడీలో ఎంత కొవ్వు ఉండాలి..? అసలు నిజం తెలిస్తే..
మీ ఏజ్ ప్రకారం బాడీలో ఎంత కొవ్వు ఉండాలి..? అసలు నిజం తెలిస్తే..