ఈ పదార్ధాలు మాహా డేంజర్ గురు.. ఇవి తిన్నారు అంటే కాన్సర్ ముప్పు తప్పదు

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎక్కువమంది మవనున్న వ్యాధుల్లో కాన్సర్ ఒకటి.  ఇది శరీర భాగముల్ ఎక్కడైనా సోకవచ్చు.  కాన్సర్ రావటానికి అనేక రకాల ఆహార పదార్ధాలు కూడా కారణం కావచ్చు.ప్రతిరోజూ మనం తినే కొన్ని ఆహార పదార్థాలతో క్యాన్సర్ ముప్పు ఉంటుందని పరిశోధనల్లో తేలింది. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాము. ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తాగేవారిలో క్యాన్సర్ ముప్పు పెరుగుతోంది. అతిగా మందు తాగడం వల్ల కడుపు, పేగు, అన్నవాహిక, కాలేయం, ప్యాంక్రియాటిక్, రొమ్ము వంటి శరీర భాగాల్లో క్యాన్సర్ కణితులు ఏర్పడవచ్చు.

|

Updated on: May 11, 2024 | 4:18 PM

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎక్కువమంది మవనున్న వ్యాధుల్లో కాన్సర్ ఒకటి.  ఇది శరీర భాగముల్ ఎక్కడైనా సోకవచ్చు.  కాన్సర్ రావటానికి అనేక రకాల ఆహార పదార్ధాలు కూడా కారణం కావచ్చు.ప్రతిరోజూ మనం తినే కొన్ని ఆహార పదార్థాలతో క్యాన్సర్ ముప్పు ఉంటుందని పరిశోధనల్లో తేలింది. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాము.

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎక్కువమంది మవనున్న వ్యాధుల్లో కాన్సర్ ఒకటి.  ఇది శరీర భాగముల్ ఎక్కడైనా సోకవచ్చు.  కాన్సర్ రావటానికి అనేక రకాల ఆహార పదార్ధాలు కూడా కారణం కావచ్చు.ప్రతిరోజూ మనం తినే కొన్ని ఆహార పదార్థాలతో క్యాన్సర్ ముప్పు ఉంటుందని పరిశోధనల్లో తేలింది. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాము.

1 / 6
ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తాగేవారిలో క్యాన్సర్ ముప్పు పెరుగుతోంది. అతిగా మందు తాగడం వల్ల కడుపు, పేగు, అన్నవాహిక, కాలేయం, ప్యాంక్రియాటిక్, రొమ్ము వంటి శరీర భాగాల్లో క్యాన్సర్ కణితులు ఏర్పడవచ్చు. ఆల్కహాల్ కారణంగా శరీర కణాల DNA మార్పులకు గురికావచ్చు. ఇది క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తాగేవారిలో క్యాన్సర్ ముప్పు పెరుగుతోంది. అతిగా మందు తాగడం వల్ల కడుపు, పేగు, అన్నవాహిక, కాలేయం, ప్యాంక్రియాటిక్, రొమ్ము వంటి శరీర భాగాల్లో క్యాన్సర్ కణితులు ఏర్పడవచ్చు. ఆల్కహాల్ కారణంగా శరీర కణాల DNA మార్పులకు గురికావచ్చు. ఇది క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

2 / 6
పంది మాంసం, గొర్రె మాంసం, గొడ్డు మాంసాలను రెడ్‌మీట్‌ అంటారు. దీన్ని తరచూ తింటే క్యాన్సర్ రిస్క్ పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్‌ ముప్పు ఎక్కువ అవుతుంది. రెడ్‌మీట్‌లో సంతృప్త కొవ్వులు, సోడియం కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి పెద్దపేగు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

పంది మాంసం, గొర్రె మాంసం, గొడ్డు మాంసాలను రెడ్‌మీట్‌ అంటారు. దీన్ని తరచూ తింటే క్యాన్సర్ రిస్క్ పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్‌ ముప్పు ఎక్కువ అవుతుంది. రెడ్‌మీట్‌లో సంతృప్త కొవ్వులు, సోడియం కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి పెద్దపేగు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

3 / 6
కూల్‌డ్రింక్స్, సోడాలు, ఇతర షుగర్ డ్రింక్స్ హెల్త్‌కి అస్సలు మంచివి కాదు. వీటిలో షుగర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. రోజుకు రెండు పైగా షుగర్ డ్రింక్స్ తాగే స్త్రీలలో క్యాన్సర్ రిస్క్ రెట్టింపు అవుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అలాగే అనేక రకాల జబ్బులకు కూడా ఇది కారణం అవుతాయి.

కూల్‌డ్రింక్స్, సోడాలు, ఇతర షుగర్ డ్రింక్స్ హెల్త్‌కి అస్సలు మంచివి కాదు. వీటిలో షుగర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. రోజుకు రెండు పైగా షుగర్ డ్రింక్స్ తాగే స్త్రీలలో క్యాన్సర్ రిస్క్ రెట్టింపు అవుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అలాగే అనేక రకాల జబ్బులకు కూడా ఇది కారణం అవుతాయి.

4 / 6
పాలు, జున్ను, పెరుగు వంటి పాల పదార్థాలను రెగ్యులర్‌గా, అతిగా తింటే ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ ముప్పు పెరుగుతుంది. ఓ పరిశోధన ప్రకారం.. పాల ఉత్పత్తులు ఇన్సులిన్ లింక్ గ్రోత్ ఫ్యాక్టర్-1 (IGF-1) లెవల్స్‌ పెంచుతాయి. దీని ఫలితంగా ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ ముప్పు పెరుగుతుంది.

పాలు, జున్ను, పెరుగు వంటి పాల పదార్థాలను రెగ్యులర్‌గా, అతిగా తింటే ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ ముప్పు పెరుగుతుంది. ఓ పరిశోధన ప్రకారం.. పాల ఉత్పత్తులు ఇన్సులిన్ లింక్ గ్రోత్ ఫ్యాక్టర్-1 (IGF-1) లెవల్స్‌ పెంచుతాయి. దీని ఫలితంగా ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ ముప్పు పెరుగుతుంది.

5 / 6
బాదం, అవిసె గింజలు, వాల్‌నట్స్, గుమ్మడి విత్తనాలు వంటి నట్స్, సీడ్స్‌లోని సమ్మేళనాలు, చేపల్లో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ క్యాన్సర్ కణాలపై పోరాడుతాయి. బీన్స్, పప్పు ధాన్యాలు వంటి వాటిలో ఫైబర్‌ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ రిస్క్‌ను తగ్గిస్తుంది.

బాదం, అవిసె గింజలు, వాల్‌నట్స్, గుమ్మడి విత్తనాలు వంటి నట్స్, సీడ్స్‌లోని సమ్మేళనాలు, చేపల్లో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ క్యాన్సర్ కణాలపై పోరాడుతాయి. బీన్స్, పప్పు ధాన్యాలు వంటి వాటిలో ఫైబర్‌ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ రిస్క్‌ను తగ్గిస్తుంది.

6 / 6
Follow us
Latest Articles
ఎస్‌బీఐ ఖాతాదారులకు శుభవార్త.. స్వల్పకాలిక ఎఫ్డీలపై వడ్డీ పెంపు..
ఎస్‌బీఐ ఖాతాదారులకు శుభవార్త.. స్వల్పకాలిక ఎఫ్డీలపై వడ్డీ పెంపు..
స్లోగా మారిన ఫోన్‌తో చిరాకు లేస్తుందా.? ఈ ట్రిక్స్‌ ఫాలో అవ్వండి
స్లోగా మారిన ఫోన్‌తో చిరాకు లేస్తుందా.? ఈ ట్రిక్స్‌ ఫాలో అవ్వండి
తెలంగాణ ఈఏపీసెట్‌ 2024 టాప్‌ 10 ర్యాంకర్లు వీరే.. సత్తాచాటిన ఏపీ!
తెలంగాణ ఈఏపీసెట్‌ 2024 టాప్‌ 10 ర్యాంకర్లు వీరే.. సత్తాచాటిన ఏపీ!
భారీగా పెరిగిన రిషి సునక్‌ సంపద.. ఏడాదిలో ఎన్ని కోట్లో తెలుసా?
భారీగా పెరిగిన రిషి సునక్‌ సంపద.. ఏడాదిలో ఎన్ని కోట్లో తెలుసా?
క్రెడిట్ కార్డు బిల్లు ఎప్పుడు కట్టాలో మీరే నిర్ణయించుకోవచ్చు..
క్రెడిట్ కార్డు బిల్లు ఎప్పుడు కట్టాలో మీరే నిర్ణయించుకోవచ్చు..
TSPSC గ్రూప్‌ 4 ఉద్యోగాలకు 1:3 నిష్పత్తిలో ధ్రువపత్రాల పరిశీలన
TSPSC గ్రూప్‌ 4 ఉద్యోగాలకు 1:3 నిష్పత్తిలో ధ్రువపత్రాల పరిశీలన
ఫుట్‌బోర్డ్ ప్రయాణం ప్రమాదం అనేది ఇందుకే.. మహిళ నిండు ప్రాణం..
ఫుట్‌బోర్డ్ ప్రయాణం ప్రమాదం అనేది ఇందుకే.. మహిళ నిండు ప్రాణం..
తెలంగాణ ఎంసెట్ ఫలితాలలో టాపర్ ఏపీ కుర్రాడు.. అతని లక్ష్యం ఇదే..
తెలంగాణ ఎంసెట్ ఫలితాలలో టాపర్ ఏపీ కుర్రాడు.. అతని లక్ష్యం ఇదే..
మైండ్ బ్లాక్ చేస్తున్న అపాచీ బ్లాక్ ఎడిషన్ బైక్స్..
మైండ్ బ్లాక్ చేస్తున్న అపాచీ బ్లాక్ ఎడిషన్ బైక్స్..
కౌంటింగ్ ఏర్పాట్లకు ఈసీ చర్యలు.. ఈ ప్రాంతాలపై ప్రత్యేక దృష్టి..
కౌంటింగ్ ఏర్పాట్లకు ఈసీ చర్యలు.. ఈ ప్రాంతాలపై ప్రత్యేక దృష్టి..