AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

మొదటిసారి బ్యూటీ కేర్ తీసుకునే వాళ్ళు వీటిని ఫాలో అవ్వండి.. మెరిసే అందం మీ సొంతం!

అమ్మాయిలు ఎక్కువ అందం మీద ఆసక్తి చూపుతుంటారు. నలుగురు, ముగ్గురు ఒక చోట చేరితే చాలు వాళ్ళు చెప్పుకునే మాటలు సగం అందం గురించే ఉంటాయి. ఒకర్ని చూసి ఇంకొకరు ఫాలో అవుతుంటారు. అయితే, మొదటి సారి బ్యూటీ మీద కేర్ తీసుకునే అమ్మాయిలు ఈ జాగ్రత్తలు తప్పక తీసుకోవాలి.

Prasanna Yadla
|

Updated on: Jan 21, 2026 | 4:37 PM

Share
అధికంగా నీరు త్రాగాలి : అమ్మాయిలు రోజుకు 3 నుంచి 4 లీటర్ల నీళ్ళను తీసుకోవాలి. అయితే, మొదటిసారి నీరు త్రాగడం కష్టం. ఉదయం నిద్ర నుంచి  మేల్కొన్న తర్వాత రెండు గ్లాసులు నీరు తాగితే స్కిన్ హైడ్రేట్ అవుతుంది.

అధికంగా నీరు త్రాగాలి : అమ్మాయిలు రోజుకు 3 నుంచి 4 లీటర్ల నీళ్ళను తీసుకోవాలి. అయితే, మొదటిసారి నీరు త్రాగడం కష్టం. ఉదయం నిద్ర నుంచి మేల్కొన్న తర్వాత రెండు గ్లాసులు నీరు తాగితే స్కిన్ హైడ్రేట్ అవుతుంది.

1 / 5

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం : బయట ఫుడ్స్ ను పూర్తిగా దూరం పెట్టండి. అందంగా మారాలంటే కొన్ని రోజులు కఠినంగా ఉండాలి. మనం తీసుకునే చిన్న ఆహారం కూడా కూడా మన ముఖం పై ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి బయట ఫుడ్స్ కు బదులు ఆరోగ్యకరమైన పండ్లను తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం : బయట ఫుడ్స్ ను పూర్తిగా దూరం పెట్టండి. అందంగా మారాలంటే కొన్ని రోజులు కఠినంగా ఉండాలి. మనం తీసుకునే చిన్న ఆహారం కూడా కూడా మన ముఖం పై ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి బయట ఫుడ్స్ కు బదులు ఆరోగ్యకరమైన పండ్లను తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి.

2 / 5
బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ : మీరు మొదటి సారి మీ ముఖానికి ఏదైనా బ్యూటీ ప్రొడక్ట్ వాడే ముందు ఒకటికి రెండు సార్లు  చెక్ చేసుకోండి. ఎందుకంటే, మీరు వాడిన ప్రోడక్ట్ మీ ముఖానికి పడకపోతే నల్ల మచ్చలు వస్తాయి. అప్పుడు ఉన్న అందం కూడా పోతుంది. కాబట్టి, వైద్య నిపుణుల సలహా మేరకు వాడటం మంచిది.

బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ : మీరు మొదటి సారి మీ ముఖానికి ఏదైనా బ్యూటీ ప్రొడక్ట్ వాడే ముందు ఒకటికి రెండు సార్లు చెక్ చేసుకోండి. ఎందుకంటే, మీరు వాడిన ప్రోడక్ట్ మీ ముఖానికి పడకపోతే నల్ల మచ్చలు వస్తాయి. అప్పుడు ఉన్న అందం కూడా పోతుంది. కాబట్టి, వైద్య నిపుణుల సలహా మేరకు వాడటం మంచిది.

3 / 5
నిద్రలేమి సమస్య : నిద్రలేమి సమస్య చర్మం పై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది.  కాబట్టి రోజుకు 8 గంటల నిద్ర చాలా అవసరం. అప్పుడు మీ స్కిన్  తాజాగా ఉంటుంది. అలాగే మీరు సమయానికి తగినంత నిద్రపోవడం చాలా ముఖ్యమని అస్సలు మర్చిపోకండి.

నిద్రలేమి సమస్య : నిద్రలేమి సమస్య చర్మం పై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి రోజుకు 8 గంటల నిద్ర చాలా అవసరం. అప్పుడు మీ స్కిన్ తాజాగా ఉంటుంది. అలాగే మీరు సమయానికి తగినంత నిద్రపోవడం చాలా ముఖ్యమని అస్సలు మర్చిపోకండి.

4 / 5
 మీ ముఖాన్ని ఎక్కువగా తాకవద్దు : మీ ముఖాన్ని ఎక్కువగా  తాకడం వలన బ్యాక్టీరియా, క్రిములు వ్యాపించి చర్మం పొడిబారేలా చేస్తుంది. అలాగే వాటి వలన ముడతలు, మొటిమలు, నల్ల మచ్చలు కూడా వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. మీరు ముఖాన్ని శుభ్రపరిచే ముందు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండండి.

మీ ముఖాన్ని ఎక్కువగా తాకవద్దు : మీ ముఖాన్ని ఎక్కువగా తాకడం వలన బ్యాక్టీరియా, క్రిములు వ్యాపించి చర్మం పొడిబారేలా చేస్తుంది. అలాగే వాటి వలన ముడతలు, మొటిమలు, నల్ల మచ్చలు కూడా వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. మీరు ముఖాన్ని శుభ్రపరిచే ముందు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండండి.

5 / 5
Follow Us
త్రిష ఎవ్వరిని పెళ్లి చేసుకోదు.. ఆమె ఓ డిఫరెంట్ క్యాండెట్..
త్రిష ఎవ్వరిని పెళ్లి చేసుకోదు.. ఆమె ఓ డిఫరెంట్ క్యాండెట్..
మరో ఛాన్స్.. రైల్వేలో 22,195 ఉద్యోగాలకు దరఖాస్తు గడువు పెంపు..!
మరో ఛాన్స్.. రైల్వేలో 22,195 ఉద్యోగాలకు దరఖాస్తు గడువు పెంపు..!
వందేళ్ల తర్వాత హోలీరోజు చంద్రగ్రహణం.. ఈ పరిహారాలతో మీ అదృష్టం డబు
వందేళ్ల తర్వాత హోలీరోజు చంద్రగ్రహణం.. ఈ పరిహారాలతో మీ అదృష్టం డబు
ఎలాన్ మస్క్ సంచలన నిర్ణయం.. ఎక్స్‌లో అశ్లీల కంటెంట్‌పై నిషేధం..!
ఎలాన్ మస్క్ సంచలన నిర్ణయం.. ఎక్స్‌లో అశ్లీల కంటెంట్‌పై నిషేధం..!
జరిమానాలు వసూలు చేస్తే సరిపోదు.. బోర్డుపై అఫ్రిది ఫైర్
జరిమానాలు వసూలు చేస్తే సరిపోదు.. బోర్డుపై అఫ్రిది ఫైర్
'మేం అమ్మానాన్నలయ్యాం'.. శుభవార్త చెప్పిన టాలీవుడ్ హీరో
'మేం అమ్మానాన్నలయ్యాం'.. శుభవార్త చెప్పిన టాలీవుడ్ హీరో
రామ్ చరణ్ డ్యాన్స్ పై చిరు రియాక్షన్..
రామ్ చరణ్ డ్యాన్స్ పై చిరు రియాక్షన్..
RRB రైల్వే రాత పరీక్షల 2026 అడ్మిట్‌ కార్డులు విడుదల.. లింక్ ఇదే
RRB రైల్వే రాత పరీక్షల 2026 అడ్మిట్‌ కార్డులు విడుదల.. లింక్ ఇదే
రామ్ చరణ్‏ను స్కూల్ నుంచి నేనే తీసుకొచ్చేవాడిని..
రామ్ చరణ్‏ను స్కూల్ నుంచి నేనే తీసుకొచ్చేవాడిని..
ఉద్యోగం చేసి విసిగిపోయారా.? కాలు కదపకుండానే ప్రతీ నెలా లక్షలు..
ఉద్యోగం చేసి విసిగిపోయారా.? కాలు కదపకుండానే ప్రతీ నెలా లక్షలు..