AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Immunity Boost Tips: వర్షాకాలంలో ఇన్ఫెక్షన్లు రాకూడదంటే రోజూ కాసిన్ని నీళ్లలో తులసి ఆకులు వేసి..

వర్షాకాలంలో తేమతో కూడిన వాతావరణం వల్ల రకరకాల ఇన్ఫెక్షన్లు దాడి చేస్తాయి. దీంతో జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు దాడి చేస్తాయి. అయితే క్రమం తప్పకుండా కొన్ని ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకోవచ్చు. ఫలితంగా వర్షాకాలంలో కూడా జలుబు, దగ్గు మీరు సులభంగా అధిగమించగలరు. ముఖ్యంగా ఆయుర్వేదంలో వినియోగించే ఈ 5 రకాల పదార్ధాలు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి..

Srilakshmi C
|

Updated on: Jun 30, 2024 | 9:04 PM

Share
వర్షాకాలంలో తేమతో కూడిన వాతావరణం వల్ల రకరకాల ఇన్ఫెక్షన్లు దాడి చేస్తాయి. దీంతో జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు దాడి చేస్తాయి. అయితే క్రమం తప్పకుండా కొన్ని ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకోవచ్చు. ఫలితంగా వర్షాకాలంలో కూడా జలుబు, దగ్గు మీరు సులభంగా అధిగమించగలరు. ముఖ్యంగా ఆయుర్వేదంలో  వినియోగించే ఈ 5 రకాల పదార్ధాలు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.

వర్షాకాలంలో తేమతో కూడిన వాతావరణం వల్ల రకరకాల ఇన్ఫెక్షన్లు దాడి చేస్తాయి. దీంతో జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు దాడి చేస్తాయి. అయితే క్రమం తప్పకుండా కొన్ని ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకోవచ్చు. ఫలితంగా వర్షాకాలంలో కూడా జలుబు, దగ్గు మీరు సులభంగా అధిగమించగలరు. ముఖ్యంగా ఆయుర్వేదంలో వినియోగించే ఈ 5 రకాల పదార్ధాలు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.

1 / 5
తులసి ఆకుల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. తులసి ఆకుల రసంలో తేనె కలిపి తీసుకుంటే జలుబు, దగ్గు తగ్గుతాయి. ఈ ఆకును తింటే రోగ నిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. దీని వల్ల జలుబు, దగ్గు అంత తేలికగా దరిచేరవు.

తులసి ఆకుల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. తులసి ఆకుల రసంలో తేనె కలిపి తీసుకుంటే జలుబు, దగ్గు తగ్గుతాయి. ఈ ఆకును తింటే రోగ నిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. దీని వల్ల జలుబు, దగ్గు అంత తేలికగా దరిచేరవు.

2 / 5
వేప ఆకుల్లో యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు కూడా అధికంగా ఉంటాయి. కాబట్టి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి వేప ఆకులను కూడా తీసుకోవాలి. రుచి చేదుగా ఉన్నా, దీనిని తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

వేప ఆకుల్లో యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు కూడా అధికంగా ఉంటాయి. కాబట్టి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి వేప ఆకులను కూడా తీసుకోవాలి. రుచి చేదుగా ఉన్నా, దీనిని తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

3 / 5
అశ్వగంధను ఆయుర్వేద వైద్యంలో చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అశ్వగంధ రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంతో సహా మొత్తం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

అశ్వగంధను ఆయుర్వేద వైద్యంలో చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అశ్వగంధ రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంతో సహా మొత్తం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

4 / 5
అలాగే ఉసిరిలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల ఉసిరికాయను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది. జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగ్గా ఉంటుంది. అల్లం వంటలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. అల్లం టీ తీసుకుంటే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. వర్షాకాలంలో కూడా జలుబు మిమ్మల్ని సులభంగా అధిగమించదు.

అలాగే ఉసిరిలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల ఉసిరికాయను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది. జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగ్గా ఉంటుంది. అల్లం వంటలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. అల్లం టీ తీసుకుంటే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. వర్షాకాలంలో కూడా జలుబు మిమ్మల్ని సులభంగా అధిగమించదు.

5 / 5
Follow Us
కలలో అరటి పండ్లు కనిపించడం దేనికి సంకేతమో తెలుసా?
కలలో అరటి పండ్లు కనిపించడం దేనికి సంకేతమో తెలుసా?
శని సడేసాతి ప్రభావం ఈ రాశులపై తీవ్రం.. 6 నెలలపాటు ఈ పొరపాట్లు..
శని సడేసాతి ప్రభావం ఈ రాశులపై తీవ్రం.. 6 నెలలపాటు ఈ పొరపాట్లు..
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!