Immunity Boost Tips: వర్షాకాలంలో ఇన్ఫెక్షన్లు రాకూడదంటే రోజూ కాసిన్ని నీళ్లలో తులసి ఆకులు వేసి..

వర్షాకాలంలో తేమతో కూడిన వాతావరణం వల్ల రకరకాల ఇన్ఫెక్షన్లు దాడి చేస్తాయి. దీంతో జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు దాడి చేస్తాయి. అయితే క్రమం తప్పకుండా కొన్ని ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకోవచ్చు. ఫలితంగా వర్షాకాలంలో కూడా జలుబు, దగ్గు మీరు సులభంగా అధిగమించగలరు. ముఖ్యంగా ఆయుర్వేదంలో వినియోగించే ఈ 5 రకాల పదార్ధాలు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి..