AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ T20 ప్రపంచ కప్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Relationship Tips: ఇవి తింటే స్టామినా డబుల్.. లైంగిక శక్తిని పెంచే ఆహార పదార్థాలివే..

లైంగిక ఆరోగ్యం.. ఇద్దరి మధ్య సాన్నిహిత్యం, ఆనందాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా మిమ్మల్ని మానసికంగా సంతోషంగా ఉంచుతుంది. మీ లైంగిక శక్తిని, లిబిడోను పెంచడానికి అనేక మందులు, ఆరోగ్య సప్లిమెంట్‌లు ఉన్నప్పటికీ.. వీటిద్వారా ఆరోగ్య సంబంధిత దుష్ప్రభావాలు తలెత్తుతాయి. దీంతో చాలామంది సహజ మార్గంలో స్టామినాను పెంచుకునేందుకు ప్రయత్నాలు చేస్తారు.

Shaik Madar Saheb — Shaik Madar Saheb |
Updated on: May 11, 2023 | 10:01 PM

లైంగిక ఆరోగ్యం.. ఇద్దరి మధ్య సాన్నిహిత్యం, ఆనందాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా మిమ్మల్ని మానసికంగా సంతోషంగా ఉంచుతుంది. మీ లైంగిక శక్తిని, లిబిడోను పెంచడానికి అనేక మందులు, ఆరోగ్య సప్లిమెంట్‌లు ఉన్నప్పటికీ.. వీటిద్వారా ఆరోగ్య సంబంధిత దుష్ప్రభావాలు తలెత్తుతాయి. దీంతో చాలామంది సహజ మార్గంలో స్టామినాను పెంచుకునేందుకు ప్రయత్నాలు చేస్తారు. సంతానోత్పత్తి, లైంగిక బలాన్ని పెంచే అనేక ఆయుర్వేద ఆహారాలు ఉన్నాయి. లైంగిక సామర్థ్యాన్ని పెంచేందుకు ఆయుర్వేదం సిఫారసు చేసే టాప్ 5 ఆహార పదార్థాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.. — లైంగిక ఆరోగ్యం.. ఇద్దరి మధ్య సాన్నిహిత్యం, ఆనందాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా మిమ్మల్ని మానసికంగా సంతోషంగా ఉంచుతుంది. మీ లైంగిక శక్తిని, లిబిడోను పెంచడానికి అనేక మందులు, ఆరోగ్య సప్లిమెంట్‌లు ఉన్నప్పటికీ.. వీటిద్వారా ఆరోగ్య సంబంధిత దుష్ప్రభావాలు తలెత్తుతాయి. దీంతో చాలామంది సహజ మార్గంలో స్టామినాను పెంచుకునేందుకు ప్రయత్నాలు చేస్తారు. సంతానోత్పత్తి, లైంగిక బలాన్ని పెంచే అనేక ఆయుర్వేద ఆహారాలు ఉన్నాయి. లైంగిక సామర్థ్యాన్ని పెంచేందుకు ఆయుర్వేదం సిఫారసు చేసే టాప్ 5 ఆహార పదార్థాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..
1 / 6

దానిమ్మ.. ఈ పండులో ఎక్కువ పోషకాలు దాగున్నాయి. ఇది క్రమం తప్పకుండా తింటే.. పునరుత్పత్తి ద్రవాల నాణ్యతను పెంచుతుంది. అదనంగా, ఇది గర్భధారణ సంభావ్యతను పెంచుతుంది. రక్త ధమనులను రిలాక్స్ చేసి గుండె, మెదడుకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచే పాలీఫెనాల్స్ దానిమ్మలో అధికంగా ఉండడమే దీనికి కారణం. దానిమ్మ లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కావున తేలికపాటి నుంచి మితమైన అంగస్తంభన లోపం ఉన్న పురుషులకు.. రుతుక్రమం సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్న మహిళలకు.. దానిమ్మ పండు మరింత మేలు చేస్తుంది. — దానిమ్మ.. ఈ పండులో ఎక్కువ పోషకాలు దాగున్నాయి. ఇది క్రమం తప్పకుండా తింటే.. పునరుత్పత్తి ద్రవాల నాణ్యతను పెంచుతుంది. అదనంగా, ఇది గర్భధారణ సంభావ్యతను పెంచుతుంది. రక్త ధమనులను రిలాక్స్ చేసి గుండె, మెదడుకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచే పాలీఫెనాల్స్ దానిమ్మలో అధికంగా ఉండడమే దీనికి కారణం. దానిమ్మ లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కావున తేలికపాటి నుంచి మితమైన అంగస్తంభన లోపం ఉన్న పురుషులకు.. రుతుక్రమం సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్న మహిళలకు.. దానిమ్మ పండు మరింత మేలు చేస్తుంది.
2 / 6

ఖర్జూరా పండు.. ఈ సూపర్‌ఫుడ్ పురుషుల సంతానోత్పత్తి, లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో బాగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది ఇద్దరిలో లిబిడోను పెంచడానికి కృషి చేస్తుంది. కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం డేట్స్ తినడం వల్ల మీ లైంగిక దారుఢ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు. అలాగే.. స్పెర్మ్ కౌంట్, నాణ్యతను పెంచే పోషకాలు దీనిలో ఉంటాయి. — ఖర్జూరా పండు.. ఈ సూపర్‌ఫుడ్ పురుషుల సంతానోత్పత్తి, లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో బాగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది ఇద్దరిలో లిబిడోను పెంచడానికి కృషి చేస్తుంది. కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం డేట్స్ తినడం వల్ల మీ లైంగిక దారుఢ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు. అలాగే.. స్పెర్మ్ కౌంట్, నాణ్యతను పెంచే పోషకాలు దీనిలో ఉంటాయి.
3 / 6

బార్లీ గింజలు.. బార్లీలో ఎన్నో పోషకాలు దాగున్నాయి. ఇవి పురుషుల్లో, మహిళల్లో అవయవాలకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతాయి. అలాగే, అంగస్తంభన, లైంగిక సమస్యలను దూరం చేసి శక్తిని పెంచడంలో బార్లీ గింజలు చాలా ఉపయోగపడతాయని పేర్కొంటున్నారు నిపుణులు.. — బార్లీ గింజలు.. బార్లీలో ఎన్నో పోషకాలు దాగున్నాయి. ఇవి పురుషుల్లో, మహిళల్లో అవయవాలకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతాయి. అలాగే, అంగస్తంభన, లైంగిక సమస్యలను దూరం చేసి శక్తిని పెంచడంలో బార్లీ గింజలు చాలా ఉపయోగపడతాయని పేర్కొంటున్నారు నిపుణులు..
4 / 6

వెల్లుల్లి.. వెల్లుల్లిలో అనేక పోషకాలున్నాయి. శక్తిసామర్థ్యాలను పెంచే పోషకాలు దీనిలో ఉన్నాయి. పలు మానవ, జంతు అధ్యయనాలు వెల్లుల్లి సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుందని, రక్త ప్రసరణను పెంచడం ద్వారా లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని తేలింది. దీనిలో ఉండే అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం పలు సమస్యలను నయం చేస్తుంది. — వెల్లుల్లి.. వెల్లుల్లిలో అనేక పోషకాలున్నాయి. శక్తిసామర్థ్యాలను పెంచే పోషకాలు దీనిలో ఉన్నాయి. పలు మానవ, జంతు అధ్యయనాలు వెల్లుల్లి సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుందని, రక్త ప్రసరణను పెంచడం ద్వారా లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని తేలింది. దీనిలో ఉండే అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం పలు సమస్యలను నయం చేస్తుంది.
5 / 6

వాల్నట్స్.. డ్రైఫ్రూట్స్.. వీటిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పిస్తాపప్పులు, వాల్‌నట్‌లు, బాదం, జీడిపప్పు, వేరుశెనగ వంటి గింజలను తినడం ద్వారా మహిళలు కోరికలను పెంచుకోవచ్చు. అవి అమైనో ఆమ్లం L-అర్జినైన్‌ను కలిగి ఉంటాయి. ఇది నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ స్థాయిలను, జననేంద్రియ అవయవాలకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుందని నిరూపితమైంది. తద్వారా శృంగారం కోసం శరీరం సహజ కోరిక పెరుగుతుందని పేర్కొంటున్నారు. — వాల్నట్స్.. డ్రైఫ్రూట్స్.. వీటిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పిస్తాపప్పులు, వాల్‌నట్‌లు, బాదం, జీడిపప్పు, వేరుశెనగ వంటి గింజలను తినడం ద్వారా మహిళలు కోరికలను పెంచుకోవచ్చు. అవి అమైనో ఆమ్లం L-అర్జినైన్‌ను కలిగి ఉంటాయి. ఇది నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ స్థాయిలను, జననేంద్రియ అవయవాలకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుందని నిరూపితమైంది. తద్వారా శృంగారం కోసం శరీరం సహజ కోరిక పెరుగుతుందని పేర్కొంటున్నారు.
6 / 6

Related Photo Gallery

చీరకట్టులో సీరియల్ బ్యూటీ వయ్యారం.. నెట్టింట ఇది అరాచకమే..

మొదటి సూర్య గ్రహణం ఎఫెక్ట్.. ఈ రాశుల వారికి కష్టాలు ప్రారంభం!

శివుడితో సహజమైన ఆధ్యాత్మిక అనుబంధం కలిగిన రాశులు.. మీ రాశీ ఉందా.?

హోలీ పండుగ రోజే చంద్ర గ్రహణం.. కామ దహనం చేయవచ్చా?

Short Videos View more

Chandrahass Song: చంద్రహాస్ సాంగ్ వివాదం.. క్షమాపణ చెప్పిన ప్రభాకర్

చైనా మాంజాకు చిక్కుకున్న గద్దకు పునర్జన్మ.. వీడియో ఇదిగో..

Exam Tips: ఇది పరీక్షా కాలం..! మరి సక్సస్ మంత్ర ఏంటో తెలుసా..?

వామ్మో.. హడలెత్తిస్తున్న మరో డేంజర్ వైరస్..!

Latest Articles View more

మహాశివరాత్రి.. ఈరోజు శివుడికి ఆగ్రహం తెప్పించే ఈ తప్పులు చేయొద్దు

స్టార్ హీరోతో పాన్ ఇండియా సినిమా ప్లాన్ చేస్తున్న డైరెక్టర్‌‌

UPSC సివిల్ సర్వీసెస్ పరీక్ష రూల్స్ మారాయ్‌! కొత్త పద్ధతులు ఇవే

టీమిండియాకు మళ్ళీ షాక్..బుమ్రా తర్వాత అనారోగ్యం పాలైన అభిషేక్

ప్రపోజ్ డే.. ఇలా ప్రపోజ్ చేస్తే ఏ పిల్లైనా పడాల్సిందే గురూ..

మెడికల్ వర్సిటీలో కత్తితో దాడికి తెగబడ్డ 15 ఏళ్ల కుర్రాడు..!

కులాంతర వివాహం చేసుకున్న కూతురు.. తండ్రి ఏం చేశాడో తెలిస్తే..

24 ఏళ్లుగా ఒక్క హిట్టు లేదు.. అయినా వరుసగా 4 నేషనల్ అవార్డ్స్..

మహాశివరాత్రి నాడు ఏర్పడే 3 రాజయోగాలు.. ఈ రాశుల వారికి మహార్ధశ..

నేడు నిప్పుల వర్షమే..మూడు మ్యాచ్‌లు..ఆరు జట్లు..గెలిచేదెవరు?

Latest Videos View more

మైనర్ ప్రియుడితో ఎఫైర్..! అత్త గొంతు కోయించిన కిల్లర్ కోడలు

తల్లి పిలుపుతో మృత్యుఒడిలోకి.. అసలేం జరిగింది

క్వాంటం వ్యాలీ కోసం 50 ఎకరాలు కేటాయించిన ప్రభుత్వం

సింగపూర్ రేంజ్‌లో స్టీల్ సిటీ

మద్యం మత్తులో మాస్ ఫైట్! బార్ బయట వీరంగం

గ్రూప్-2 విజేతగా నిలిచిన అంధ యువకుడు

అమ్మవారి ఆలయం కూల్చివేత.. అటవీశాఖ తీరుపై జనం ఆగ్రహం

అధికారం ఉందని అతి చేయకూడదు.. వన్ బై త్రీ కాఫీ ఇవ్వలేదని

నర్సింగ్‌ స్టూడెంట్‌ సూసైడ్‌.. అసలు కారణం ఇదే

ప్రేమ పెళ్లి చేసుకున్న కూతురికి పిండం పెట్టిన తల్లిదండ్రులు

Web Stories View more

అస్సలు మిస్ అవొద్దూ.. బ్లూ బెర్రీస్ తినడం వలన బోలెడు లాభాలు!

అల్లం టీతో ఆరోగ్యం.. ఉదయాన్నే తాగడం వలన ఎన్ని ప్రయోజనాలో..

మీలోని ప్రేమను ఇతరుల అర్థం చేసుకోవడం లేదా.. ప్రేమానంద్ జీ బెస్ట్ కోట్స్ ఇవే!

చాణక్య నీతి : ఈ సమయంలో సిగ్గు పడ్డారో.. మీ జీవితంలో ఊహిచని సమస్యలు !

Relationship Tips: ఇవి తింటే స్టామినా డబుల్.. లైంగిక శక్తిని పెంచే ఆహార పదార్థాలివే..

Healthcare Tips: పండ్లతోనే కాదు, మామిడి ఆకులతోనూ ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. డయాబెటీస్ నుంచి బీపీ వరకు ఎన్నో లాభాలు..

Relationship Tips: ఇవి తింటే స్టామినా డబుల్.. లైంగిక శక్తిని పెంచే ఆహార పదార్థాలివే..

Adah Sharma: ది కేరళ స్టోరీ సినిమాతో ఫుల్‌ క్రేజ్‌.. మరో క్రేజీ ప్రాజెక్టులో ఛాన్స్‌ కొట్టేసిన అదా శర్మ

ఫోటోలు

షార్ట్

వీడియోలు

వెబ్ స్టోరీ