Soaked Food: బాదంపప్పుతో పాటు ఈ 7 ఆహారాలను నీటిలో నానబెట్టి తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, బాదంపప్పును నానబెట్టడం వల్ల వాటి పోషక విలువలు పెరుగుతాయి. బాదంపప్పుతో పాటు, నీటిలో నానబెట్టిన ఈ 7 ప్రసిద్ధ ఆహారాలు పోషక విలువలను మరింగా పెంచుతాయి.