Sugarcane Juice Benefits : వారానికి ఒక గ్లాస్‌ చెరకు రసం తాగితే చాలు..! ఈ అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు మీ సొంతం

చెరకు రసం మనకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, జింక్, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, కాల్షియం వంటి ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు అధికంగా ఉండే చెరకు రసం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. వారానికి ఒక గ్లాస్ చొప్పున స్వచ్ఛమైన పచ్చి చెరకు రసం తీసుకోవటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..