English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ T20 ప్రపంచ కప్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Ashwagandha Chai: అశ్వగంధ ఛాయ్‌తో అద్భుతమైన లాభాలు.. ఇలాంటి వ్యాధులన్నీ మటుమాయం…!

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, అశ్వగంధ ఒక అద్భుత మూలికగా చెబుతారు. దీన్ని ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రోగాలకు దూరంగా ఉండవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. ఈ మూలికను ఉపయోగించి కమ్మటి టీ తయారు చేసుకుని తాగితే బోలెడన్నీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తీసుకోవటం వల్ల రెట్టింపు లాభాలు ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Jyothi Gadda
|

Updated on: Dec 31, 2024 | 6:10 PM

Share
అశ్వగంధ ఒక అద్భుతమైన అడాప్టోజెన్. ఇది శరీరాన్ని ఒత్తిడికి అనుగుణంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. చలికాలంలో వేధించే జలుబు, దగ్గు, గొంతులో గరగర వంటి సమస్యలు దరిచేరకుండా ఉంటుంది. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు ఈ టీ చక్కని పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది.

అశ్వగంధ ఒక అద్భుతమైన అడాప్టోజెన్. ఇది శరీరాన్ని ఒత్తిడికి అనుగుణంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. చలికాలంలో వేధించే జలుబు, దగ్గు, గొంతులో గరగర వంటి సమస్యలు దరిచేరకుండా ఉంటుంది. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు ఈ టీ చక్కని పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది.

1 / 6
అశ్వగంధ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది నిద్రలేమిని తగ్గించి, మనస్సును ప్రశాంతంగా చేస్తుంది. అంతేకాదు.. శరీరంలో శక్తి స్థాయిలను పెంచి, అలసటను తగ్గిస్తుంది. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచి, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది. అశ్వగంధ రోగ నిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

అశ్వగంధ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది నిద్రలేమిని తగ్గించి, మనస్సును ప్రశాంతంగా చేస్తుంది. అంతేకాదు.. శరీరంలో శక్తి స్థాయిలను పెంచి, అలసటను తగ్గిస్తుంది. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచి, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది. అశ్వగంధ రోగ నిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

2 / 6
అశ్వగంధ టీ తయారీ కోసం ఒక కప్పు నీరు, అర టీస్పూన్ అశ్వగంధ పొడి, పావు టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి, పావు టీస్పూన్ యాలకుల పొడి, చిటికెడు అల్లం ముక్క, రుచికి తగినంత తెనేను తీసుకోవాలి. ఒక చిన్న పాత్రలో నీటిని మరిగించుకోవాలి.. మరిగే నీటిలో అశ్వగంధ పొడి, దాల్చిన చెక్క పొడి, యాలకుల పొడి, అల్లం ముక్క వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. మిశ్రమాన్ని మరో 2-3 నిమిషాలు మరిగించండి. బాగా మరిగిన నీటిని వడకట్టి ఒక కప్పులోకి తీసుకోవాలి. ఇప్పుడు దీనికి రుచికి తగినంత తేనె కలిపి వెచ్చగా తాగేయాలి.

అశ్వగంధ టీ తయారీ కోసం ఒక కప్పు నీరు, అర టీస్పూన్ అశ్వగంధ పొడి, పావు టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి, పావు టీస్పూన్ యాలకుల పొడి, చిటికెడు అల్లం ముక్క, రుచికి తగినంత తెనేను తీసుకోవాలి. ఒక చిన్న పాత్రలో నీటిని మరిగించుకోవాలి.. మరిగే నీటిలో అశ్వగంధ పొడి, దాల్చిన చెక్క పొడి, యాలకుల పొడి, అల్లం ముక్క వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. మిశ్రమాన్ని మరో 2-3 నిమిషాలు మరిగించండి. బాగా మరిగిన నీటిని వడకట్టి ఒక కప్పులోకి తీసుకోవాలి. ఇప్పుడు దీనికి రుచికి తగినంత తేనె కలిపి వెచ్చగా తాగేయాలి.

3 / 6
అయితే, ఈ అశ్వగంధ టీని కొందరు తాగకుండా ఉంటేనే మంచిది అంటున్నారు నిపుణులు. ముఖ్యంగా గర్భవతులు, పాలిచ్చే స్త్రీలు ఈ టీ తాగకూడదు అంటున్నారు. ఎందుకంటే అశ్వగంధ గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపించే అవకాశం ఉంటుందని చెబుతున్నారు. అందుకే గర్భవతులు పాలిచ్చే, స్త్రీలు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగడం మానుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు.

అయితే, ఈ అశ్వగంధ టీని కొందరు తాగకుండా ఉంటేనే మంచిది అంటున్నారు నిపుణులు. ముఖ్యంగా గర్భవతులు, పాలిచ్చే స్త్రీలు ఈ టీ తాగకూడదు అంటున్నారు. ఎందుకంటే అశ్వగంధ గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపించే అవకాశం ఉంటుందని చెబుతున్నారు. అందుకే గర్భవతులు పాలిచ్చే, స్త్రీలు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగడం మానుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు.

4 / 6
ఏదైనా సర్జరీ చేయించుకునే వారు ముందు రెండు వారాల పాటు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగడం మానుకోవడం మంచిది. ఎందుకంటే అశ్వగంధ రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియను ప్రభావితం చేయవచ్చు. అలాగే, అశ్వగంధ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే చక్కెర వ్యాధి ఉన్నవారు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

ఏదైనా సర్జరీ చేయించుకునే వారు ముందు రెండు వారాల పాటు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగడం మానుకోవడం మంచిది. ఎందుకంటే అశ్వగంధ రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియను ప్రభావితం చేయవచ్చు. అలాగే, అశ్వగంధ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే చక్కెర వ్యాధి ఉన్నవారు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

5 / 6
అశ్వగంధ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే రక్తపోటు ఉన్నవారు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది. కొంతమందిలో అశ్వగంధకు అలర్జీ ఉండవచ్చు. అలాంటి వారు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగడం మానుకోవడం మంచిది. ఇతర మందులు వాడేవారు కూడా అశ్వగంధ టీ మానుకోవటం మంచిది.

అశ్వగంధ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే రక్తపోటు ఉన్నవారు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది. కొంతమందిలో అశ్వగంధకు అలర్జీ ఉండవచ్చు. అలాంటి వారు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగడం మానుకోవడం మంచిది. ఇతర మందులు వాడేవారు కూడా అశ్వగంధ టీ మానుకోవటం మంచిది.

6 / 6
Short Videos View more
Andhra: రైలు కింద పడి ఇద్దరు మహిళల మృ*తి

Andhra: రైలు కింద పడి ఇద్దరు మహిళల మృ*తి

మ“గోడు“.. అదెంటో మీరూ తెలుసుకోండి...

మ“గోడు“.. అదెంటో మీరూ తెలుసుకోండి...

Chandrahass Song: చంద్రహాస్ సాంగ్ వివాదం.. క్షమాపణ చెప్పిన ప్రభాకర్

Chandrahass Song: చంద్రహాస్ సాంగ్ వివాదం.. క్షమాపణ చెప్పిన ప్రభాకర్

చైనా మాంజాకు చిక్కుకున్న గద్దకు పునర్జన్మ.. వీడియో ఇదిగో..

చైనా మాంజాకు చిక్కుకున్న గద్దకు పునర్జన్మ.. వీడియో ఇదిగో..

Latest Articles View more
జీడీపీ ఎవరు లెక్కిస్తారో తెలుసా..?
జీడీపీ ఎవరు లెక్కిస్తారో తెలుసా..?
ఫ్లాట్లు కట్టిస్తామని డబ్బులు తీసుకున్నారు.. చివరకు ఏం జరిగిందంటే
ఫ్లాట్లు కట్టిస్తామని డబ్బులు తీసుకున్నారు.. చివరకు ఏం జరిగిందంటే
మబ్బుల మధ్య రైల్వే స్టేషన్… ఇది భారతదేశంలోనే అత్యంత ఎత్తైనది..!
మబ్బుల మధ్య రైల్వే స్టేషన్… ఇది భారతదేశంలోనే అత్యంత ఎత్తైనది..!
అదృష్టం అంటే ఇదేనేమో..1 లక్ష పెట్టుబడి రూ.12.50 లక్షలుగా మారింది
అదృష్టం అంటే ఇదేనేమో..1 లక్ష పెట్టుబడి రూ.12.50 లక్షలుగా మారింది
హై లెవెల్‌ బ్యాంకింగ్‌ కమిటీ ఏర్పాటు చేయనున్న కేంద్రం! ఎందుకంటే..
హై లెవెల్‌ బ్యాంకింగ్‌ కమిటీ ఏర్పాటు చేయనున్న కేంద్రం! ఎందుకంటే..
టీజీ లాసెట్ నోటిఫికేషన్ విడుదల.. పూర్తి షెడ్యూల్ ఇదే
టీజీ లాసెట్ నోటిఫికేషన్ విడుదల.. పూర్తి షెడ్యూల్ ఇదే
డాక్టర్ల చేతిలో ఏఐ ఆయుధం.. సిక్ కేర్ నుండి హెల్త్‌కేర్ వైపు..
డాక్టర్ల చేతిలో ఏఐ ఆయుధం.. సిక్ కేర్ నుండి హెల్త్‌కేర్ వైపు..
రోజుకు రూ.7తో 2.6జీబీ డేటా.. అద్బుతమైన ఆఫర్
రోజుకు రూ.7తో 2.6జీబీ డేటా.. అద్బుతమైన ఆఫర్
నోటి పూత తరచూ ఎందుకు వస్తుందో తెలుసా..? ప్రమాదకర వ్యాధుల సంకేతమా
నోటి పూత తరచూ ఎందుకు వస్తుందో తెలుసా..? ప్రమాదకర వ్యాధుల సంకేతమా
మీకో సవాల్.. ఈ చిత్రంలో దాగి ఉన్న కుక్కను గుర్తిస్తే.. మీరే తోపు
మీకో సవాల్.. ఈ చిత్రంలో దాగి ఉన్న కుక్కను గుర్తిస్తే.. మీరే తోపు
Web Stories View more
అల్లం టీతో ఆరోగ్యం.. ఉదయాన్నే తాగడం వలన ఎన్ని ప్రయోజనాలో..
అల్లం టీతో ఆరోగ్యం.. .....
అమ్మాయిలూ ఇది మీ కోసమే.. జుట్టు బాగా పెరగాలంటే ఈ డ్రింక్స్ తోనే సాధ్యం
అమ్మాయిలూ ఇది మీ .....
మునగ ఆకుల్లో అంత పవర్ ఉందా.. అలాంటి లోపాలకు ఇదే బెస్ట్ మెడిసిన్
మునగ ఆకుల్లో అంత .....
ఎర్ర అరటిపండ్లు.. మగవారికి సూపర్ స్పెషల్.. ఎక్కడ కనపడ్డా వెంటనే కొనేయండి
ఎర్ర అరటిపండ్లు.. మగవారికి .....
Ashwagandha Chai: అశ్వగంధ ఛాయ్‌తో అద్భుతమైన లాభాలు.. ఇలాంటి వ్యాధులన్నీ మటుమాయం…!
ChatGPT, AI చాట్‌బాట్‌లో ఈ పొరపాట్లు చేయకండి.. సమస్యల్లో చిక్కుకుంటారు!
Ashwagandha Chai: అశ్వగంధ ఛాయ్‌తో అద్భుతమైన లాభాలు.. ఇలాంటి వ్యాధులన్నీ మటుమాయం…!
Baby Oil: బయట కొనడం కంటే ఇంట్లోనే బేబీ ఆయిల్ తయారు చేసుకోవచ్చు..