English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Ashwagandha Chai: అశ్వగంధ ఛాయ్‌తో అద్భుతమైన లాభాలు.. ఇలాంటి వ్యాధులన్నీ మటుమాయం…!

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, అశ్వగంధ ఒక అద్భుత మూలికగా చెబుతారు. దీన్ని ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రోగాలకు దూరంగా ఉండవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. ఈ మూలికను ఉపయోగించి కమ్మటి టీ తయారు చేసుకుని తాగితే బోలెడన్నీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తీసుకోవటం వల్ల రెట్టింపు లాభాలు ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Jyothi Gadda
|

Updated on: Dec 31, 2024 | 6:10 PM

Share
అశ్వగంధ ఒక అద్భుతమైన అడాప్టోజెన్. ఇది శరీరాన్ని ఒత్తిడికి అనుగుణంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. చలికాలంలో వేధించే జలుబు, దగ్గు, గొంతులో గరగర వంటి సమస్యలు దరిచేరకుండా ఉంటుంది. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు ఈ టీ చక్కని పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది.

అశ్వగంధ ఒక అద్భుతమైన అడాప్టోజెన్. ఇది శరీరాన్ని ఒత్తిడికి అనుగుణంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. చలికాలంలో వేధించే జలుబు, దగ్గు, గొంతులో గరగర వంటి సమస్యలు దరిచేరకుండా ఉంటుంది. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు ఈ టీ చక్కని పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది.

1 / 6
అశ్వగంధ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది నిద్రలేమిని తగ్గించి, మనస్సును ప్రశాంతంగా చేస్తుంది. అంతేకాదు.. శరీరంలో శక్తి స్థాయిలను పెంచి, అలసటను తగ్గిస్తుంది. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచి, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది. అశ్వగంధ రోగ నిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

అశ్వగంధ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది నిద్రలేమిని తగ్గించి, మనస్సును ప్రశాంతంగా చేస్తుంది. అంతేకాదు.. శరీరంలో శక్తి స్థాయిలను పెంచి, అలసటను తగ్గిస్తుంది. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచి, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది. అశ్వగంధ రోగ నిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

2 / 6
అశ్వగంధ టీ తయారీ కోసం ఒక కప్పు నీరు, అర టీస్పూన్ అశ్వగంధ పొడి, పావు టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి, పావు టీస్పూన్ యాలకుల పొడి, చిటికెడు అల్లం ముక్క, రుచికి తగినంత తెనేను తీసుకోవాలి. ఒక చిన్న పాత్రలో నీటిని మరిగించుకోవాలి.. మరిగే నీటిలో అశ్వగంధ పొడి, దాల్చిన చెక్క పొడి, యాలకుల పొడి, అల్లం ముక్క వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. మిశ్రమాన్ని మరో 2-3 నిమిషాలు మరిగించండి. బాగా మరిగిన నీటిని వడకట్టి ఒక కప్పులోకి తీసుకోవాలి. ఇప్పుడు దీనికి రుచికి తగినంత తేనె కలిపి వెచ్చగా తాగేయాలి.

అశ్వగంధ టీ తయారీ కోసం ఒక కప్పు నీరు, అర టీస్పూన్ అశ్వగంధ పొడి, పావు టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి, పావు టీస్పూన్ యాలకుల పొడి, చిటికెడు అల్లం ముక్క, రుచికి తగినంత తెనేను తీసుకోవాలి. ఒక చిన్న పాత్రలో నీటిని మరిగించుకోవాలి.. మరిగే నీటిలో అశ్వగంధ పొడి, దాల్చిన చెక్క పొడి, యాలకుల పొడి, అల్లం ముక్క వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. మిశ్రమాన్ని మరో 2-3 నిమిషాలు మరిగించండి. బాగా మరిగిన నీటిని వడకట్టి ఒక కప్పులోకి తీసుకోవాలి. ఇప్పుడు దీనికి రుచికి తగినంత తేనె కలిపి వెచ్చగా తాగేయాలి.

3 / 6
అయితే, ఈ అశ్వగంధ టీని కొందరు తాగకుండా ఉంటేనే మంచిది అంటున్నారు నిపుణులు. ముఖ్యంగా గర్భవతులు, పాలిచ్చే స్త్రీలు ఈ టీ తాగకూడదు అంటున్నారు. ఎందుకంటే అశ్వగంధ గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపించే అవకాశం ఉంటుందని చెబుతున్నారు. అందుకే గర్భవతులు పాలిచ్చే, స్త్రీలు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగడం మానుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు.

అయితే, ఈ అశ్వగంధ టీని కొందరు తాగకుండా ఉంటేనే మంచిది అంటున్నారు నిపుణులు. ముఖ్యంగా గర్భవతులు, పాలిచ్చే స్త్రీలు ఈ టీ తాగకూడదు అంటున్నారు. ఎందుకంటే అశ్వగంధ గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపించే అవకాశం ఉంటుందని చెబుతున్నారు. అందుకే గర్భవతులు పాలిచ్చే, స్త్రీలు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగడం మానుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు.

4 / 6
ఏదైనా సర్జరీ చేయించుకునే వారు ముందు రెండు వారాల పాటు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగడం మానుకోవడం మంచిది. ఎందుకంటే అశ్వగంధ రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియను ప్రభావితం చేయవచ్చు. అలాగే, అశ్వగంధ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే చక్కెర వ్యాధి ఉన్నవారు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

ఏదైనా సర్జరీ చేయించుకునే వారు ముందు రెండు వారాల పాటు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగడం మానుకోవడం మంచిది. ఎందుకంటే అశ్వగంధ రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియను ప్రభావితం చేయవచ్చు. అలాగే, అశ్వగంధ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే చక్కెర వ్యాధి ఉన్నవారు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

5 / 6
అశ్వగంధ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే రక్తపోటు ఉన్నవారు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది. కొంతమందిలో అశ్వగంధకు అలర్జీ ఉండవచ్చు. అలాంటి వారు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగడం మానుకోవడం మంచిది. ఇతర మందులు వాడేవారు కూడా అశ్వగంధ టీ మానుకోవటం మంచిది.

అశ్వగంధ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే రక్తపోటు ఉన్నవారు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది. కొంతమందిలో అశ్వగంధకు అలర్జీ ఉండవచ్చు. అలాంటి వారు అశ్వగంధ ఛాయ్‌ తాగడం మానుకోవడం మంచిది. ఇతర మందులు వాడేవారు కూడా అశ్వగంధ టీ మానుకోవటం మంచిది.

6 / 6
Short Videos View more
Hyderabad: కృష్ణానగర్‌లో ఒక్కసారిగా పేలిపోయిన వాషింగ్ మెషిన్

Hyderabad: కృష్ణానగర్‌లో ఒక్కసారిగా పేలిపోయిన వాషింగ్ మెషిన్

Devi Sri Prasad: హీరోగా దేవిశ్రీ ప్రసాద్.. ‘ఎల్లమ్మ’ ఆసక్తికర వివరాలు

Devi Sri Prasad: హీరోగా దేవిశ్రీ ప్రసాద్.. ‘ఎల్లమ్మ’ ఆసక్తికర వివరాలు

అయ్యో.. ఎంతపని చేశావు తల్లీ.. చిన్నారులకు విషమిచ్చి..

అయ్యో.. ఎంతపని చేశావు తల్లీ.. చిన్నారులకు విషమిచ్చి..

వావ్‌.. మంచుకురిసే వేళలో..

వావ్‌.. మంచుకురిసే వేళలో..

Latest Articles View more
ఇంట్లో ఆర్టిఫిషియల్ మొక్కలు, పూలు పెడుతున్నారా..? ఏం జరుగుతుందంటే
ఇంట్లో ఆర్టిఫిషియల్ మొక్కలు, పూలు పెడుతున్నారా..? ఏం జరుగుతుందంటే
U19 WC: అండర్-19 ప్రపంచ కప్‏లో భారత్ ఘన విజయం.. బంగ్లాదేశ్‌ను చిత్తు చేసిన యంగ్ ఇండియా..
U19 WC: అండర్-19 ప్రపంచ కప్‏లో భారత్ ఘన విజయం.. బంగ్లాదేశ్‌ను చిత్తు చేసిన యంగ్ ఇండియా..
రైల్వే స్టేషన్లలో రూమ్ బుక్ చేసుకోవడం ఎలా..?
రైల్వే స్టేషన్లలో రూమ్ బుక్ చేసుకోవడం ఎలా..?
కిస్మిస్‌ అని లైట్‌ తీసుకుంటున్నారా..? ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలిస్తే..
కిస్మిస్‌ అని లైట్‌ తీసుకుంటున్నారా..? ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలిస్తే..
పోస్టాఫీస్‌లో అధిక రాబడి ఇచ్చే స్కీమ్‌లు ఇవే..!
పోస్టాఫీస్‌లో అధిక రాబడి ఇచ్చే స్కీమ్‌లు ఇవే..!
ఆఫీసులో ఏ దేవుని ఫొటో ఉండాలి.. వాస్తు చెప్పే సీక్రెట్ ఇదే
ఆఫీసులో ఏ దేవుని ఫొటో ఉండాలి.. వాస్తు చెప్పే సీక్రెట్ ఇదే
సికింద్రాబాద్ Vs మల్కాజ్‌గిరి.. జీహెచ్ఎంసీ విలీనంతో రగులుతున్న..
సికింద్రాబాద్ Vs మల్కాజ్‌గిరి.. జీహెచ్ఎంసీ విలీనంతో రగులుతున్న..
ప్లాస్టిక్ సర్జరీ రూమర్స్ పై హీరోయిన్ సీరియస్..
ప్లాస్టిక్ సర్జరీ రూమర్స్ పై హీరోయిన్ సీరియస్..
నా ఫిట్నెస్ సీక్రెట్స్ ఇవే.. హీరోయిన్ రాశి..
నా ఫిట్నెస్ సీక్రెట్స్ ఇవే.. హీరోయిన్ రాశి..
నిరుద్యోగులకు సూపర్ న్యూస్... ప్రభుత్వోద్యోగాలకు నోటిఫికేషన్
నిరుద్యోగులకు సూపర్ న్యూస్... ప్రభుత్వోద్యోగాలకు నోటిఫికేషన్
Web Stories View more
చేప తలను తినేవారికి అలర్ట్.. ఇది తెలిస్తే మీ గుండె ఢమాల్!
చేప తలను తినేవారికి .....
రోజూ రాత్రి నిద్రకు ముందు కివి పండ్లు తినడం మ‌రిచిపోవద్దు!
రోజూ రాత్రి నిద్రకు .....
పండుగొచ్చింది..మీరు కొటున్న మటన్, మేకదా లేక కుక్కదా.. ఇలా తెలుసుకోండి!
పండుగొచ్చింది..మీరు కొటున్న మటన్, .....
వెల్లుల్లి రోజూ తినాల్సిందే.. ఎందుకో తెల్సా?
వెల్లుల్లి రోజూ తినాల్సిందే.. .....
Ashwagandha Chai: అశ్వగంధ ఛాయ్‌తో అద్భుతమైన లాభాలు.. ఇలాంటి వ్యాధులన్నీ మటుమాయం…!
ChatGPT, AI చాట్‌బాట్‌లో ఈ పొరపాట్లు చేయకండి.. సమస్యల్లో చిక్కుకుంటారు!
Ashwagandha Chai: అశ్వగంధ ఛాయ్‌తో అద్భుతమైన లాభాలు.. ఇలాంటి వ్యాధులన్నీ మటుమాయం…!
Baby Oil: బయట కొనడం కంటే ఇంట్లోనే బేబీ ఆయిల్ తయారు చేసుకోవచ్చు..