Amla Juice: చలికాలంలో వచ్చే రోగాలన్నింటిని పోగెట్టే అమృతం ఇది..! ఇలా ఖాళీకడుపుతో తీసుకుంటే..

ఆయుర్వేదంలో ఉసిరికి ప్రత్యేక ప్రధాన్యం ఉంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఉసిరి అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంది. ఇందులో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు మన శరీరాన్ని రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఉసిరి కాయలను తిన్నా, వాటిని రసం చేసుకుని తాగినా ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే, ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి రసం తీసుకోవటం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మాత్రం ఆశ్చర్యపోవాల్సిందే.. అవేంటో చూసేయండి మరి.

Share