Healthy Food: తెల్ల అన్నం Vs బ్రౌన్ రైస్.. వీటిల్లో ఏది తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది?
దక్షిణాదిన దాదాపు అందరి ఇళ్లల్లో తెల్ల బియ్యం అన్నం ఎక్కువగా తింటారు. కొంచెం ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్నవారు, బరువు తగ్గాలనుకునే వారు మాత్రం వైట్ రైస్కి బదులు బ్రౌన్ రైస్ తినడం ప్రారంభిస్తారు. నిజానికి తెల్ల బియ్యం అన్నంకంటే బ్రౌన్ రైస్ అన్నం తింటే ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. బ్రౌన్ రైస్లో విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. వైట్ రైస్కు బదులుగా బ్రౌన్ రైస్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం..
Updated on: Feb 26, 2024 | 12:24 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
ఒక్కసారిగా మీ సెల్ఫోన్లో బీప్ సౌండ్ రావచ్చు.. టెన్షన్ వద్దు
జైపూర్లో ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్ జైత్రయాత్ర.. రాజస్థాన్పై ఘనవిజయం
సొంత తెలివి సున్నా.. బిల్డప్ లో మాత్రం పీహెచ్డీ
శరీరం ఇచ్చే ఈ చిన్న సంకేతాలను లైట్ తీసుకోవద్దు..
5364 మీటర్ల ఎత్తులో తెలుగు తేజాలు.. ఎవరెస్ట్ బేస్ క్యాంప్ను..
క్యారెట్-వెల్లుల్లి సాంబార్.. అన్నంలోకి అదిరిపోయే రుచి, ఆరోగ్యం
ఏపీలో భద్రాచలం.. ఆందోళనలో ప్రజలు.. జన గణన సైట్లో బిగ్ ట్విస్ట్..
ఫోన్ సైలెంట్లో పెట్టి ఎక్కడో పోగొట్టుకున్నారా.. ?
ఈపీఎఫ్వో ఖాతాదారులకు త్వరలో శుభవార్త..!
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ ఉంచుతున్నారా? ఈ వాస్తు నియమాలు తప్పనిసరి!
ఆపరేషన్ "ఆమ్లెట్'' పోలీసుల అండర్కవర్..
500 లీటర్ల పెట్రోల్తో భారీ బ్లాస్ట్ !! క్లైమాక్స్ అదిరింది !!
పెళ్లి ఊరేగింపు డీజే హోరు.. సౌండ్కి 140 ప్రాణాలు బలి
ఒక్క వారం రోజులు ఓపిక పట్టి ఉంటే.. ఆ అమ్మాయి బతికేది
వైద్యుల అద్భుతం..18 నెలల చిన్నారికి లివర్ ట్రాన్స్ప్లాంటేషన్
చరిత్ర సృష్టించిన రితిక.. దేశంలోనే తొలి ట్రాన్స్ఉమన్ అంపైర్
కదులుతున్న రైలుపై అగ్నికీలలు.. చివరిలో షాకింగ్ ట్విస్ట్
వీడుతున్న ముంబై పుచ్చకాయ మరణాల మిస్టరీ
అందుకే మంగ్లీని టార్గెట్ చేశారు.. నోరువిప్పిన శివ చౌహాన్
దేశంలో క్యాన్సర్ మరణ మృదంగం.. దడ పుట్టిస్తున్న ICMR నివేదిక
