Haemoglobin: హిమోగ్లోబిన్ను పెంచే ఐరన్ రిచ్ ఫుడ్స్ ఇవే..
మన శారీరక వ్యవస్థలు సరిగా పని చేయాలంటే కొన్ని పోషకాలు, ప్రోటీన్లు అవసరం ఇలాంటి వాటిలో హిమోగ్లోబిన్ ఒకటి అయితే ఐదు ఐరన్ రిచ్ ఫుడ్స్ డైట్లో యాడ్ చేసుకుంటే హిమోగ్లోబిన్ లెవల్స్ తొందరగా పెరుగుతాయి. ఖర్జూరాలు : ఖర్జూరలో ఐరన్, విటమిన్ A, కాల్షియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీంట్లోని ఐరన్ కంటెంట్, రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ లెవల్ను పెంచుతుంది.
Updated on: Aug 28, 2024 | 4:34 PM
1 / 6
2 / 6
3 / 6
4 / 6
5 / 6
6 / 6
Related Photo Gallery
వారం రోజుల్లో బంగారం,వెండి ధర ఎంత పెరిగిందో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు
నన్ను చూసుకునే నాకు పొగరు..
6 నెలలు ఉడికించిన చికెన్ మాత్రమే తిన్న యువతి.. చివరకు ఊహించని..
అప్పుడు చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్.. ఇప్పుడు హీరోయిన్..
అఖండ 2 క్లైమాక్స్ చూస్తూ థియేటర్లో మహిళకు పూనకం! వీడియో వైరల్
బీర్ తాగేందుకు రైట్టైమ్ ఏదో తెలుసా..?ఈ తప్పులు అస్సలు చేయకండి!
మగాళ్లకే కాదు మహిళలకు కూడా.. లేడీ వయాగ్రా వచ్చేసింది..
మెస్సీ ఇండియాలో ఎందుకు మ్యాచ్ ఆడలేదు.. కారణం తెలిస్తే షాక్
9 గంటల్లోనే నర్సాపూర్ టు చెన్నై.. వందేభారత్ షెడ్యూల్ ఇదిగో
భరణి ఎలిమినేట్.. కాళ్లమీద పడ్డ తనూజ
ఆ హీరోల లెక్కలు ఎక్కడ తప్పుతున్నాయి..?వీడియో
బిగ్ బాస్ ఫేం హిమజ ఇంట్లో తీవ్ర విషాదం.. ఏడుస్తూ వీడియో
అఖండ ప్రభంజనం.. రూ.59 కోట్ల కలెక్షన్స్ వీడియో
హాలీవుడ్ సూపర్ హీరోగా బంపర్ ఛాన్స్ కొట్టేసిన మనోడు వీడియో
ఆస్ట్రేలియాలో స్కైడైవర్ కి అనుకోని ప్రమాదం వీడియో
వాషింగ్టన్ లో రికార్డు స్థాయిలో వరద వీడియో
3 కోట్ల లగ్జరీ MPVని సొంతం చేసుకున్న స్టార్ హీరో వీడియో
తప్పుకున్న అనన్య.. ఒప్పుకున్న శ్రీలీల.. లాక్ చేసినట్టేనా?
వెంకీ మామ మ్యాజిక్ రిపీట్ అవుతుందా?
ప్రొడ్యూసర్లుగా మారుతున్న స్టార్ హీరోయిన్లు వీడియో
సెలబ్రిటీలు కూడా వచ్చారు.. ఫాంహౌస్ పార్టీపై స్పందించిన దివ్వెల మాధురి..
ఇలాంటి అడవి దున్నను ఎప్పుడైనా చూశారా..?
పచ్చ ద్రాక్ష Vs నల్ల ద్రాక్ష.. ఆరోగ్యానికి ఏది బెస్ట్..
మామ.. గ్రీన్ టీ ఎప్పుడు తాగితే మంచిదో తెలుసా..
దానికో లెక్కుంది బాస్.. డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడానికి సరైన సమయం ఏదంటే..
వామ్మో.. పొలాల్లోకి మొసళ్ళు..
