ఎటువైపు తిరిగి నిద్రపోతున్నారు?.. ఇలా తిరిగి పడుకున్నారంటే ఒత్తిడి పెరిగే ప్రమాదం ఎక్కువ..!

మన ఆరోగ్యానికి సరైన నిద్ర ఎంతో అవసరం. రోజంతా పని చేసి అలసిపోయిన శరీరానికి, మెదడుకు విశ్రాంతి ఇవ్వేది నిద్రే. అయితే కేవలం ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడమే కాకుండా ఎలా నిద్రపోతున్నాం, ఏ భంగిమలో పడుకుంటున్నాం అన్నది కూడా ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొందరు పొట్టపై పడుకుంటారు, మరికొందరు పక్కగా లేదా నిటారుగా పడుకుంటారు. కానీ కొన్ని భంగిమల్లో నిద్రపోతే ఒత్తిడి, శారీరక అసౌకర్యాలు పెరిగే అవకాశముందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Share