దంతాలలో క్యావిటీస్ రావడానికి కారణం ఏంటో తెలుసా..? ఏ ఖనిజం లోపం కారణం..
పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చాలామందిని వేధించే సాధారణ దంత సమస్యలలో క్యావిటీస్ ఒకటి. సాధారణంగా దంతాలు పుచ్చిపోవడానికి లేదా క్యావిటీస్ ఏర్పడటానికి కేవలం ఎక్కువ చాక్లెట్లు, స్వీట్స్ తినడం లేదా సరిగ్గా బ్రష్ చేయకపోవడమే కారణమని భావిస్తుంటాం. అయితే, ప్రతిసారీ ఇదే కారణం కావాలని లేదు. శరీరంలో కొన్ని పోషకాలు మరియు ఖనిజాల లోపం వల్ల కూడా దంతాలు దెబ్బతింటాయని నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. అసలు ఏ ఖనిజం లోపం వల్ల దంతాలలో క్యావిటీస్ వస్తాయి? దీనికి అసలు కారణం ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
Updated on: Nov 09, 2026 | 10:19 PM
దంతాలలో క్యావిటీస్ ఏర్పడటానికి కేవలం ఎక్కువ తీపి పదార్థాలు తినడం లేదా సరిగా బ్రష్ చేయకపోవడమే కాకుండా, శరీరంలో ముఖ్యమైన పోషకాల లోపం కూడా ఒక ప్రధాన కారణం. దంతాల ఆరోగ్యంలో ఫ్లోరైడ్ అనే ఖనిజం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది దంతాల బయటి పొరను బలోపేతం చేసి, బ్యాక్టీరియా విడుదల చేసే ఆమ్లాల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది. శరీరంలో ఫ్లోరైడ్ లోపిస్తే ఇనేమల్ క్రమంగా క్షీణించి, దంతాలలో పుచ్చిపోవడం, నల్లటి మచ్చలు ఏర్పడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
ఫ్లోరైడ్ లోపమే ప్రధాన కారణం:
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, దంతాలలో క్యావిటీ సమస్య తలెత్తడానికి శరీరంలో ఫ్లోరైడ్ అనే ఖనిజం లోపించడం కూడా ఒక ముఖ్యమైన కారణం. ఫ్లోరైడ్ అనేది మన దంతాల బయటి గట్టి పొర అయిన ఇనేమల్ ను బలోపేతం చేయడంలో అత్యంత కీలకమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మనం తిన్న ఆహారంలోని షుగర్, స్టార్చ్‌ను విచ్ఛిన్నం చేసే సమయంలో బ్యాక్టీరియా విడుదల చేసే హానికరమైన ఆమ్లాల నుంచి ఇది దంతాలను రక్షిస్తుంది.
శరీరానికి తగిన మోతాదులో ఫ్లోరైడ్ అందనప్పుడు, దంతాల ఇనేమల్ క్రమంగా బలహీనపడుతుంది. దీనివల్ల దంతాలలో ఖనిజాల కొరత ఏర్పడి, సులభంగా క్యావిటీస్, నల్లటి మచ్చలు ఏర్పడే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
ఇతర కారణాలు, పోషకాలు:
కేవలం ఫ్లోరైడ్ మాత్రమే కాకుండా, దంతాల సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి మరికొన్ని పోషకాలు కూడా అవసరం.
కాల్షియం మరియు భాస్వరం : ఇవి దంతాలకు దృఢత్వాన్ని అందిస్తాయి. వీటి లోపం వల్ల దంతాల నిర్మాణం బలహీనపడుతుంది.
విటమిన్ డి: శరీరం కాల్షియంను సరిగ్గా గ్రహించడంలో విటమిన్ డి సహాయపడుతుంది. దీని లోపం పంటి ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది.
నోటి పరిశుభ్రత లోపం: తరచూ తీపి పదార్థాలు తినడం, నీటిని సరిగ్గా తాగకపోవడం మరియు డ్రై మౌత్ వంటి సమస్యలు కూడా క్యావిటీస్‌కు దారితీస్తాయి.
క్యావిటీస్ నుండి రక్షణ పొందడానికి చిట్కాలు:
రోజుకు కనీసం రెండు సార్లు ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించి సరిగ్గా బ్రష్ చేయాలి. ప్రతిసారీ ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. షుగర్ ఉండే పానీయాలు, స్వీట్ల వినియోగాన్ని తగ్గించాలి. ఫ్లోరైడ్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం కూడా దంతాలపై తెల్లటి లేదా గోధుమ రంగు మచ్చలకు దారితీస్తుంది కాబట్టి, సప్లిమెంట్లు వాడే ముందు దంత వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
