కూల్‌ వెదర్‌లో హాట్ చాక్లెట్.. హెల్త్ బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే ఎగిరి గంతేస్తారు..! వెంటనే మొదలుపెట్టేస్తారు..

స్వచ్ఛమైన కోకో ఫ్లేవనాయిడ్స్ గొప్ప సహజ వనరులలో ఒకటి. ఇవి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి. రక్త ప్రసరణను పెంచుతాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. చలికాలంలో బెస్ట్ ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్. కోకో మెదడులో సెరోటోనిన్, డోపమైన్, ఎండార్ఫిన్లను విడుదల చేయడానికి ప్రేరేపించే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంది. ఈ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి. చలికాలంలో వేడి చాక్లెట్ తాగడం వలన నిజంగానే భావోద్వేగ శ్రేయస్సు మెరుగుపడుతుంది. ఆందోళన తగ్గుతుంది.

కోకోలోని ఫ్లేవనాయిడ్లు రక్త నాళాలను సడలించడానికి, ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి, రక్తపోటును నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి. డార్క్ హాట్ చాక్లెట్ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండె సంబంధిత పనితీరుకు మద్దతు లభిస్తుంది. మంట తగ్గుతుంది. మెరుగైన రక్త ప్రసరణ అందుతుంది. అధ్యయనాలు కోకో మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం ద్వారా అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని చూపిస్తున్నాయి. హాట్ చాక్లెట్‌లోని సహజ కెఫిన్, థియోబ్రోమిన్ సున్నితమైన ఉద్దీపనను అందిస్తాయి. ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తాయి.

కోకోలోని మెగ్నీషియం కండరాలను సడలిస్తుంది. నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది. మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది. నిద్రపోయే ముందు ఒక కప్పు హాట్ చాక్లెట్ తాగడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. హాట్ చాక్లెట్ ఆరోగ్యకరమైన రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది చల్లని వాతావరణానికి శరీరాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి సహాయపడుతుంది. చలి నుంచి తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. చల్లని పరిస్థితులలో కోల్పోయిన శక్తిని తిరిగి నింపుతూ హాయిగా ఉంచుతుంది. కోకోలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఐరన్,ృ జింక్ వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలతో కలిపి.. రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తాయి. కణాల మరమ్మత్తుకు సహాయపడతాయి.

ఇవి కూడా చదవండి

మునగ మంచిది అనుకుంటే ముంచేస్తుందని తెలుసా..? వీళ్లు అసలు తినరాదు!

దానిమ్మ పండు కంటే ఆకులోనే ఉంది అసలు ఆరోగ్యం..! లాభాలు తెలిస్తే..

ఆర్‌బీఐ అన్‌లిమిటెడ్ నోట్లను ముద్రిస్తే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

విమాన భద్రత రహస్యం..కోడిపిల్లకి, జెట్ ఇంజిన్ కి సంబంధం ఏంటోతెలుసా

తరచూ హాట్ చాక్లెట్ తాగడం వల్ల మీ శరీరం సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో మరింత సమర్థవంతంగా పోరాడుతుంది. కోకోలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చలికాలంలో పొడిబారడం, చర్మం నిర్జీవంగా మారకుండా కాపాడుతుంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది. హాట్ చాక్లెట్ సహజమైన మెరుపును అందిస్తుంది. శారీరక ఆరోగ్యానికి మించి.. హాట్ చాక్లెట్ భావోద్వేగపరమైన సౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. దాని వెచ్చదనం, సువాసన ఆనందాన్ని పెంపొందిస్తాయి. ఇది ఒక సాధారణ శీతాకాలపు క్షణాన్ని మరింత అర్ధవంతమైనదిగా మారుస్తుంది.

మరిన్ని లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..