Ghee: ఈ సమస్యలున్నవారు నెయ్యి తింటే చిక్కుల్లోపడతారు.. దూరంగా ఉంటేనే బెటర్!
నెయ్యి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ కొంతమంది నెయ్యి తినకుండా ఉండాలి. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నవారు నెయ్యిని అస్సలు తినకూడదు. నెయ్యిలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ డి, విటమిన్ కె, ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, పొటాషియం, భాస్వరం వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. నిజానికి, నెయ్యి ఆరోగ్యానికి మంచిదే. కానీ ఈ కింది ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు మాత్రం దీనిని తినకూడదు. నెయ్యిని ఎవరు తినకూడదో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
Updated on: Feb 13, 2025 | 8:49 PM
మన ఆహారంలో నెయ్యి కూడా ఒక ముఖ్యమైన భాగమే. ఇది తినడానికి రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. నెయ్యిలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ డి, విటమిన్ కె, ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, పొటాషియం, భాస్వరం వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కంటి ఆరోగ్యానికి, చర్మానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. కానీ ఈ ప్రయోజనాలన్నీ ఉన్నప్పటికీ, కొంతమంది నెయ్యికి దూరంగా ఉండాలి. ఎందుకో తెలుసా? నెయ్యి తీసుకోవడం కొంతమందికి ప్రమాదకరం. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలున్నవారు దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారే ప్రమాదం ఉంది.
జీర్ణ సమస్యలు
జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు నెయ్యి తినకూడదు. దీని అధిక వినియోగం జీర్ణవ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది. దీని కారణంగా, కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం, ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, జీర్ణక్రియ బలహీనంగా ఉన్నవారు దీనిని తినకూడదు. కావాలంటే పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవచ్చు.
కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే నెయ్యి అస్సలొద్దు
అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు ఉన్నవారు నెయ్యి తినకూడదు. దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తినాలి.
కాలేయ సమస్యలు
ఫ్యాటీ లివర్, లివర్ సిర్రోసిస్ వంటి ఏదైనా ఇతర కాలేయ సంబంధిత వ్యాధితో బాధపడుతుంటే, పొరపాటున కూడా నెయ్యిని తినకూడదు. నెయ్యిలో నిజానికి సంతృప్త కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది కాలేయంపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాతే దీనిని తినడం మంచిది.
ఊబకాయం
ఊబకాయం ఉన్నవారు నెయ్యి తినకూడదు. ఎందుకంటే ఇందులో కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది. దీనివల్ల త్వరగా బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఇంకా, బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మాత్రం నెయ్యి తినడం మానుకోవాలి.
జలుబు, దగ్గు ఉన్నప్పుడు నెయ్యి తినవద్దు
జలుబు లేదా వైరల్ జ్వరం ఉంటే, నెయ్యి తినకుండా ఉండాలి. నిజానికి, నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కఫం పెరుగుతుంది. ఇది మీ సమస్యలను పెంచుతుంది. కాబట్టి దగ్గు, జలుబు, జ్వరం ఉన్నవారు నెయ్యిని తినకూడదు.
మరిన్ని ఆరోగ్య వార్తల కోసం క్లిక్ చేయండి.
