Black Pepper Oil: నల్ల మిరియాలు మాత్రమే కాదు.. నూనె కూడా ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధం.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?
ఇది ఇంటి నివారణలు, ఆయుర్వేదంలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆహారానికి రుచిని అందించడమే కాకుండా మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నల్ల మిరియాలలో విటమిన్లు, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్, సెలీనియం, కెరోటిన్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఎండుమిర్చి లాగానే ఘాటైనది. అయితే, నల్ల మిరియాలు మాత్రమే కాదు.. మిరియాల నూనె కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నల్ల మిరియాలు చాలా ప్రసిద్ధి చెందినప్పటికీ, నల్ల మిరియాలు నూనె ఎక్కువగా తెలియదు. కాబట్టి ఈ బ్లాక్ పెప్పర్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తప్పక తెలుసుకోవాలి.
Updated on: Aug 15, 2023 | 7:02 PM
నల్ల మిరియాలు ప్రతి భారతీయ వంటగదిలో తప్పక ఉంటాయి. ఎక్కువగా వంటల్లో ఉపయోగించే ప్రత్యేక మసాలా దినుసు ఇది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా అధిక డిమాండ్ ఉంది. ఇది ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. సాధారణంగా నల్ల మిరియాల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి అందరికీ తెలుసు. అయితే బ్లాక్ పెప్పర్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా? ఈ నూనె యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. నల్ల మిరియాలు మాత్రమే కాదు, నల్ల మిరియాలతో తయారైన నూనె కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా..? నల్ల మిరియాల నూనెతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం…
నల్ల మిరియాలు పురాతన కాలం నుండి భారతీయ వంటలలో ఉపయోగించే మసాలా . ఇది ఇంటి నివారణలు, ఆయుర్వేదంలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆహారానికి రుచిని అందించడమే కాకుండా మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నల్ల మిరియాలలో విటమిన్లు, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్, సెలీనియం, కెరోటిన్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఎండుమిర్చి లాగానే ఘాటైనది. అయితే, నల్ల మిరియాలు మాత్రమే కాదు.. మిరియాల నూనె కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నల్ల మిరియాలు చాలా ప్రసిద్ధి చెందినప్పటికీ, నల్ల మిరియాలు నూనె ఎక్కువగా తెలియదు. కాబట్టి ఈ బ్లాక్ పెప్పర్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తప్పక తెలుసుకోవాలి.
బ్లాక్ పెప్పర్ ఆయిల్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
ఆర్థరైటిస్‌ను దూరం చేస్తుంది: నల్ల మిరియాల నూనెను ఆయుర్వేదంలో కీళ్ల నొప్పుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. మిరియాల నూనె కండరాల గాయాలు, టెండినిటిస్, ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి పనిచేస్తుంది. ఈ నూనెతో కీళ్లను మసాజ్ చేయడం వల్ల ఆర్థరైటిస్ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది: నల్ల మిరియాల నుండి తయారు చేసిన ఆయిల్‌తో కండరాలను మసాజ్ చేయటం వల్ల శరీరం రిలాక్స్‌ అవుతుంది. అంతే కాదు, ఈ నూనె సువాసన మీ నరాలను శాంతపరచడం ద్వారా మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది: నల్ల మిరియాల నూనెను తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది. అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. జర్నల్ ఆఫ్ కార్డియోవాస్కులర్ ఫార్మకాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో నల్ల మిరియాలు క్రియాశీలక భాగం పైపెరిన్ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది.
చర్మానికి మేలు చేస్తుంది: చర్మ సంరక్షణ కోసం నల్ల మిరియాల నూనెను ఉపయోగించడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నల్ల మిరియాల నూనెలో యాంటీవైరల్, యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి. దుమ్ము, ధూళి, బ్యాక్టీరియా నుండి చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది చర్మ అలెర్జీలు ఇన్ఫెక్షన్లను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది: అధిక కొలెస్ట్రాల్ ప్రస్తుతం ప్రపంచంలోని ప్రధాన సమస్య. బ్లాక్ పెప్పర్ ఆయిల్ శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచడం ద్వారా చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. దీని ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు
జీర్ణవ్యవస్థకు మంచిది: నల్ల మిరియాలు నూనె జీర్ణ సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణగా పని చేస్తుంది. బ్లాక్ పెప్పర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లోని యాంటీ డయేరియా, యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు సరైన జీర్ణక్రియను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. కడుపులో హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ స్రావాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా, ఇది ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గ్యాస్, మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం, అతిసారం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
