Health Tips: పది రోజుల్లో స్లిమ్ అవ్వాలనుకుంటున్నారా? అయితే వెల్లుల్లిని ఇలా వాడి చూడండి..!
ప్రకృతి మనకు అనేక అద్భుతమైన ఆహార పదార్థాలను అందించింది. అవి ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా మన శరీర ఆరోగ్యాన్ని కూడా బలోపేతం చేస్తాయి. వీటిలో వెల్లుల్లి, తేనె అతి ముఖ్యమైనవి. ఈ రెండూ పురాతన కాలం నుండి ఆయుర్వేదంలో ఔషదాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఆయుర్వేదం, యునాని, హోమియోపతి వంటి సాంప్రదాయ వైద్య వ్యవస్థలలో వాటి అపారమైన ప్రయోజనాలు వివరించబడ్డాయి. మీరు ఒక నెల పాటు ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం తేనెలో నానబెట్టిన వెల్లుల్లిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, మీరు పొందే ఫలితాలను చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు.
Updated on: Sep 28, 2025 | 6:40 AM
జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి, గుండె ఆరోగ్యం, బరువు తగ్గడం, చర్మ కాంతి, మధుమేహ నియంత్రణకు వెల్లుల్లి, తేనె మిశ్రమం అద్భుతమైన దివ్యౌషధంగా నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ రెండింటి కలయిక శరీరానికి వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని అందిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరాన్ని లోపల నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ అనే శక్తివంతమైన సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అందుకే వెల్లుల్లిని సహజ యాంటీబయాటిక్ అంటారు. ఇక తేనె విషయానికి వస్తే, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఎంజైమ్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇవి శరీరానికి బలాన్ని ఇవ్వడంలో, వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ రెండింటినీ కలిపి తీసుకున్నప్పుడు, వాటి శక్తి అనేక రెట్లు పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఖాళీ కడుపుతో తేనె, వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కలిగే మొదటి ప్రయోజనం ఏమిటంటే అది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది గ్యాస్, అసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సాధారణ సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ప్రేగులలో పేరుకుపోయిన హానికరమైన బ్యాక్టీరియా నశించి శరీరంలో మంచి బ్యాక్టీరియా సంఖ్య పెరుగుతుంది. తద్వారా జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
రెండవ పెద్ద ప్రయోజనం ఏమిటంటే తేనె, వెల్లుల్లి తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది. మారుతున్న వాతావరణంలో వచ్చే జలుబు, దగ్గు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడంలో ఈ మిశ్రమం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. తరచుగా అనారోగ్యానికి గురయ్యే వారికి ఇది దివ్యౌషధం.
మూడవ ప్రధాన ప్రయోజనం గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది. వెల్లుల్లిలోని పదార్థాలు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతాయి. ఇవి రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తేనె దీనిలో సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఈ మిశ్రమం గుండెపోటు ప్రమాదం ఉన్నవారికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. తేనె, వెల్లుల్లి కలిపి తినడం వల్ల కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. దీని ప్రభావం చర్మంపై స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ముఖం సహజంగా ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది.
ఐదవ ప్రయోజనం బరువు తగ్గడం. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తేనె, వెల్లుల్లి తినడం వల్ల శరీర జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. అందువలన, కొవ్వును కరిగించే ప్రక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఇది కడుపు చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. క్రమంగా బరువును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. అదనంగా, ఈ మిశ్రమం శరీర అలసటను తగ్గిస్తుంది. శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది. మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తేనె, వెల్లుల్లిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది. మధుమేహం ఉన్నవారికి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)
మరిన్ని లైఫ్స్టైల్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
