Hair Falling Prevention: జుట్టు ఎక్కువగా రాలిపోతోందా? షాంపూ చేసే విధానం మార్చుకోండి..ఎలాగంటే..

Hair Falling Prevention: అందరూ ఎక్కువగా తమ జుట్టు గురించి ఆలోచిస్తారు. తెల్లబడినా.. రాలిపోతున్నా కొంత కలవరపడతారు. ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడం చాలా పెరిగింది. చాలా మంది వారి జుట్టు సంరక్షణ కోసం నిత్యం ప్రయత్నాలు చేస్తూనే ఉంటారు.  అయినప్పటికీ వారు జుట్టు రాలడం సమస్యను ఎదుర్కొంటూనే ఉంటారు.  జుట్టు రాలడం సమస్య పెరిగినప్పుడు, నిపుణులను సంప్రదిస్తారు. తమకు తోచిన విధానంలో దానిని ఆపాలని ప్రయత్నిస్తారు. కానీ వారిలో ఎక్కువ మందికి వీటివల్ల ఫలితం కనిపించదు.  అటువంటప్పుడు.. మీ షాంపూ విధానాన్ని మార్చడం వలన కొంత ఫలితం కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది.

జుట్టును షాంపూ చేయడం ఎలా

చాలా మంది షాంపూ వేసేటప్పుడు నేరుగా జుట్టుకు షాంపూ వేస్తారు. అలా చేయడం మానుకోవాలి. మొదట, ఒక కప్పులో నీరు తీసుకొని అందులో ఒక మూత షాంపూ ఉంచండి. దీన్ని బాగా కలిపిన తరువాత, జుట్టు, నెత్తిమీద షాంపూ వేసి నురుగు వేయండి. ఇలా చేయడం ద్వారా జుట్టు మీద ఉండే షాంపూ జుట్టుకు అంటుకోదు మరియు జుట్టుకు హాని కలిగించదు. జుట్టును శుభ్రపరిచేటప్పుడు, జుట్టును బాగా గట్టిగ రుద్దడం ద్వారా శుభ్రం చేయకుండా  సున్నితంగా రుద్దుకోవడం మంచిది. గట్టిగా జుట్టును రుద్దడం వలన జుట్టు బలహీనంగా మారే అవకాశం ఉంటుంది.

షాంపూ చేసిన తర్వాత కండీషనర్..

జుట్టును కండిషనింగ్ చేయడం కోసం మంచి  కండీషనర్ ఉపయోగిస్తారు. షాంపూ లాగా నెత్తిమీద కాకుండా జుట్టు పొడవు మీద కండీషనర్ రాయండి. కండీషనర్‌ను నెత్తిమీద వాడవలసిన పని ఉండదు. జుట్టుపై కండీషనర్‌ను కేవలం 2 నిమిషాలు ఉంచి, తర్వాత కడిగేయండి. ద్వారా

రోజూ షాంపూ చేయవద్దు..

కొంతమందికి రోజూ షాంపూ చేసే అలవాటు ఉంటుంది. ఇలా చేయడం ద్వారా జుట్టుకు ఉండే  సహజ నూనె లక్షణం పోతుంది.  అదేవిధంగా, జుట్టు పొడిగా మారుతుంది. రాలడం ప్రారంభమవుతుంది. రోజువారీ షాంపూ చేయడం చాలా ముఖ్యం అయితే, రాత్రి పడుకునే ముందు జుట్టుకు కొంచెం నూనె రాయండి. మరుసటి రోజు షాంపూ చేసుకోండి. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.

సరైన షాంపూని ఎంచుకోవడం ముఖ్యం

తప్పు షాంపూ వాడటం వల్ల మీ జుట్టు బలహీనంగా మారి రాలిపోతుంది. అందుకే మీరు సరైన షాంపూని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీకు జిడ్డుగల జుట్టు ఉంటే జిడ్డుగల జుట్టు కోసం నిర్దేశించిన సంరక్షణ ఉత్పత్తిని వాడండి. మీ జుట్టు పొడిగా ఉంటే పొడి జుట్టు కోసం నిర్దేశించిన సంరక్షణ ఉత్పత్తిని వాడండి.

సల్ఫేట్ లేని షాంపూలను వాడండి

తరచుగా మార్కెట్లో కనిపించే సాధారణ షాంపూలలో చాలా సల్ఫేట్ ఉంటుంది. ఈ షాంపూ జుట్టుకు చాలా నష్టం కలిగిస్తుంది. సల్ఫేట్ లేని షాంపూలు తేలికపాటివి.  జుట్టు మృదువుగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.

మూలికా షాంపూలను వాడండి

జుట్టుకు మూలికా, ఆయుర్వేద షాంపూలను ఉపయోగించడం మంచిది. ఇటువంటి షాంపూలలో హానికరమైన రసాయనాలు ఉండవు. ఇది మూలాల నుండి జుట్టును బలపరుస్తుంది అలాగే, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఆరబెట్టేది వాడటం మానుకోండి

షాంపూ చేసిన తరువాత, జుట్టును ఆరబెట్టడానికి డ్రైయ్యర్లు వాడుతుంటారు. అది మానుకోవాలి. జుట్టు స్వంతంగా పొడిగా అయ్యేలా చేయడం మంచిది. డ్రైయ్యర్ ను మళ్లీ మళ్లీ ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు బలహీనంగా తయారవుతుంది.

(గమనిక: ఇక్కడ ఇచ్చిన సూచనలు వేర్వేరు సందర్భాల్లో నిపుణులు వెలిబుచ్చిన అభిప్రాయాలను క్రోడీకరించి ఇవ్వడం జరిగింది. వీటిని ఎవరికీ వారు పరిశీలించుకుని ప్రయత్నించాల్సి ఉంటుంది)

Also Read: Health Alert: చాలా విషయాలను మర్చిపోతున్నారా? చిత్తవైకల్య ప్రమాదం కావచ్చు..నివారించండి ఇలా!

Healthy Bones: మీ ఎముకలు బలహీనంగా ఉన్నాయా..? దృఢంగా మారాలంటే వీటిని తీసుకోవడం బెస్ట్‌..!