సీతాఫలం మాత్రమే కాదు.. ఆకులతో కూడా ఆరోగ్యానికి, శరీరానికి ప్రయోజనాలు పుష్కలం..!
సీతాఫలం ఆకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మొటిమలను పోగొట్టడంలో సహాయపడతాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి చర్మ సంబంధిత సమస్యలన్నింటినీ నయం చేస్తుంది. అంతేకాదు ఈ ఆకుల్లో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు మొటిమల వ్యాప్తిని నివారిస్తాయి.
సీతాఫలాన్ని అందరూ ఇష్టపడతారు. ఇందులో శరీరానికి అవసరమైన పీచు, విటమిన్ సి, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం తదితర పోషకాలు అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల విటమిన్-ఎ, విటమిన్-సి, విటమిన్-బి, ఐరన్, క్యాల్షియం శరీరానికి అందుతాయి. సీతాఫలం ఆకులు శరీరానికి కూడా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఇందులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. కాబట్టి ఈ ఆకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: ఫైబర్, ఇతర ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి వీటిని క్రమం తప్పకుండా నమలడం వల్ల జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది గ్యాస్ మరియు ఎసిడిటీ సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనం పొందుతుంది. ఇందులో టానిన్ అనే ఎంజైమ్ కూడా పెద్ద మొత్తంలో ఉంటుంది. వీటిని తినడం వల్ల లూజ్ మోషన్ సమస్యలు దూరమవుతాయి.
మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది: సీతాఫలంలో ఉండే ఫైబర్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతేకాదు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు.
మొటిమలను పోగొట్టుకోవడానికి: సీతాఫలం ఆకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మొటిమలను పోగొట్టడంలో సహాయపడతాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి చర్మ సంబంధిత సమస్యలన్నింటినీ నయం చేస్తుంది. అంతేకాదు ఈ ఆకుల్లో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు మొటిమల వ్యాప్తిని నివారిస్తాయి.
గుండె ఆరోగ్యానికి: సీతాఫలంలో పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి వీటిని నమలడం వల్ల గుండె కండరాల సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
