English हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
తాజా వార్తలు ఐపీఎల్ అసెంబ్లీ ఎన్నికలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ వెబ్ స్టోరీస్ జాతీయం పాలిటిక్స్‌ క్రైమ్ ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ బిజినెస్ ఫోటోలు లైఫ్ స్టైల్ టెక్ ఆధ్యాత్మికం

Fig Benefits: నడిచేటప్పుడు హఠాత్తుగా కాళ్ల కండరాలు పట్టేస్తున్నాయా? ఈ పండు తింటే కండరాలు బలపడతాయ్‌..

నడుస్తున్నప్పుడు కాలు నొప్పి? కండరాల తిమ్మిరి? రక్తహీనత, కడుపు సమస్యలు తలెత్తితే.. ప్రతిరోజూ ఉదయం 2 అంజీర్‌ పండ్లను నానబెట్టి తినాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అందుకే చాలా మంది ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన బాదం, ఎండుద్రాక్షలతోపాటు ఫిగ్‌ పండ్లు తింటుంటారు. అంజీర్‌ పండ్లు తింటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ధర కూడా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. చాలా చోట్ల ఇళ్ల వద్ద అంజీర్‌ చెట్లు ఉంటాయి..

|

Updated on: Apr 26, 2024 | 12:31 PM

నడుస్తున్నప్పుడు కాలు నొప్పి? కండరాల తిమ్మిరి? రక్తహీనత, కడుపు సమస్యలు తలెత్తితే.. ప్రతిరోజూ ఉదయం 2 అంజీర్‌ పండ్లను నానబెట్టి తినాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అందుకే చాలా మంది ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన బాదం, ఎండుద్రాక్షలతోపాటు ఫిగ్‌ పండ్లు తింటుంటారు.

నడుస్తున్నప్పుడు కాలు నొప్పి? కండరాల తిమ్మిరి? రక్తహీనత, కడుపు సమస్యలు తలెత్తితే.. ప్రతిరోజూ ఉదయం 2 అంజీర్‌ పండ్లను నానబెట్టి తినాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అందుకే చాలా మంది ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన బాదం, ఎండుద్రాక్షలతోపాటు ఫిగ్‌ పండ్లు తింటుంటారు.

1 / 5
అంజీర్‌ పండ్లు తింటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ధర కూడా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. చాలా చోట్ల ఇళ్ల వద్ద అంజీర్‌ చెట్లు ఉంటాయి. కానీ చాలా మంది వీటి పండ్లను నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. దీంతో చెట్టు నుంచి పండిన ఈ విలువైన పండ్లు వృధగా కింద పడిపోతుంటాయి.

అంజీర్‌ పండ్లు తింటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ధర కూడా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. చాలా చోట్ల ఇళ్ల వద్ద అంజీర్‌ చెట్లు ఉంటాయి. కానీ చాలా మంది వీటి పండ్లను నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. దీంతో చెట్టు నుంచి పండిన ఈ విలువైన పండ్లు వృధగా కింద పడిపోతుంటాయి.

2 / 5
అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్‌, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కొన్ని అంజీర్‌ పండ్లను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం వాటిని తింటే ప్రొటీన్లు, వివిధ మినరల్స్ శరీరానికి అందుతాయి. రోజుకు కనీసం 2-3 అంజీర్‌ పండ్లను తినడం వల్ల శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది. రోజంతా చురుకుగా ఉంటారు.

అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్‌, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కొన్ని అంజీర్‌ పండ్లను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం వాటిని తింటే ప్రొటీన్లు, వివిధ మినరల్స్ శరీరానికి అందుతాయి. రోజుకు కనీసం 2-3 అంజీర్‌ పండ్లను తినడం వల్ల శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది. రోజంతా చురుకుగా ఉంటారు.

3 / 5
అంజీర్ పండ్లలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అంజీర్ పండ్లను తినడం వల్ల శరీరం ఫిట్‌గా ఉంటుంది. ఇందులోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సక్రమం చేస్తుంది. ఫలితంగా మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే ఇట్టే తొలగి పోతుంది.

అంజీర్ పండ్లలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అంజీర్ పండ్లను తినడం వల్ల శరీరం ఫిట్‌గా ఉంటుంది. ఇందులోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సక్రమం చేస్తుంది. ఫలితంగా మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే ఇట్టే తొలగి పోతుంది.

4 / 5
అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నవారు అంజీర పండ్లు తింటే రక్తం సమృద్ధిగా పడుతుంది. రక్తహీనత సమస్యను నయం చేసేందుకు ఈ హోం రెమెడీ చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. అంజీర్ మొటిమలు, దద్దుర్లు వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలను కూడా తొలగిస్తుంది. అత్తి పండ్లలోని కాల్షియం ఎముకలను దృఢంగా మారడంతో పాటు కండరాల తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు తక్షణమే దూరం చేస్తుంది. బరువు తగ్గడంలోనూ ఉపయోగపడతాయి.

అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నవారు అంజీర పండ్లు తింటే రక్తం సమృద్ధిగా పడుతుంది. రక్తహీనత సమస్యను నయం చేసేందుకు ఈ హోం రెమెడీ చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. అంజీర్ మొటిమలు, దద్దుర్లు వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలను కూడా తొలగిస్తుంది. అత్తి పండ్లలోని కాల్షియం ఎముకలను దృఢంగా మారడంతో పాటు కండరాల తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు తక్షణమే దూరం చేస్తుంది. బరువు తగ్గడంలోనూ ఉపయోగపడతాయి.

5 / 5
Follow us
Web Stories మరిన్ని
దాల్చిన చెక్క, తేనె కలిపి తీసుకుంటే..
దాల్చిన చెక్క, తేనె ...
ఇవి తింటే అల్జీమర్స్‌ రాదు..
ఇవి తింటే అల్జీమర్స్‌ ...
బాగుంటుంది నువ్వు నవ్వితే..!
బాగుంటుంది నువ్వు నవ్వితే..! ...
హిల్ ట్రిప్ కి వెళ్తే బ్యాగులో ఇవి ఉండాల్సిందే..
హిల్ ట్రిప్ కి ...
Latest Articles
View More
Latest Videos View more