Fast Food Effects: ఇష్టమని ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ని తెగ తినేస్తున్నారా.. ఈ వ్యాధులకు వెల్కమ్ చెబుతున్నట్లే హెచ్చరిస్తున్న నిపుణులు

ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం వలన ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాలను చూపుతుంది. అనారోగ్యం బారిన పడుతున్నాం అని తెలిసినా ప్రజలు వాటిని తినడం మానడం లేదు. ఆందోళన కలిగించే విషయం ఏమిటంటే ఈ ఫాస్ట్ ఫుడ్ మీ రోగనిరోధక శక్తిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని వల్ల మధుమేహం, ఊబకాయం, హైబీపీ వంటి వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం కూడా ఉంది. సాధారణ ఆహారం కంటే ఫాస్ట్ ఫుడ్ లో సోడియం, షుగర్ ఎక్కువగా ఉంటాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మినరల్స్, ప్రొటీన్, ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటాయి..

Fast Food Effects: ఇష్టమని ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ని తెగ తినేస్తున్నారా.. ఈ వ్యాధులకు వెల్కమ్ చెబుతున్నట్లే హెచ్చరిస్తున్న నిపుణులు
Fast Food Side Effects
Follow us

|

Updated on: Jun 08, 2024 | 11:47 AM

ప్రస్తుతం ఫాస్ట్ ఫుడ్ ప్రజల జీవితంలో ఒక భాగమైపోయింది. పిల్లలు, పెద్దలు అనే తేడా లేకుండా ఫాస్ట్ ఫుడ్ ను అందరూ దీన్ని ఇష్టపడి తింటున్నారు. బర్గర్లు, పిజ్జాలు వంటి ఫాస్ట్ ఫుడ్ ను తెగ లాగించేస్తున్నారు. అయితే ఇలా ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం వలన ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాలను చూపుతుంది. అనారోగ్యం బారిన పడుతున్నాం అని తెలిసినా ప్రజలు వాటిని తినడం మానడం లేదు. ఆందోళన కలిగించే విషయం ఏమిటంటే ఈ ఫాస్ట్ ఫుడ్ మీ రోగనిరోధక శక్తిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని వల్ల మధుమేహం, ఊబకాయం, హైబీపీ వంటి వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం కూడా ఉంది.

సాధారణ ఆహారం కంటే ఫాస్ట్ ఫుడ్ లో సోడియం, షుగర్ ఎక్కువగా ఉంటాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మినరల్స్, ప్రొటీన్, ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటాయి. ఇలాంటి ఆహారాన్ని రోజూ లేదా ఎక్కువ మొత్తంలో తినడం వల్ల శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థపై కూడా ప్రభావం పడుతుంది. ఎందుకంటే ఫాస్ట్ ఫుడ్‌లో సోడియం ఉంటుంది. చక్కెర స్థాయి కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో మంటను కలిగిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఫాస్ట్ ఫుడ్ లో కెమికల్స్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ లో అనేక రకాల కెమికల్స్ వాడతారని ఢిల్లీలోని సీనియర్ ఫిజీషియన్ డాక్టర్ అజయ్ కుమార్ చెబుతున్నారు. ఈ రసాయనాలు శరీరంలో మంచి బ్యాక్టీరియా ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇవి గట్ మైక్రోబయోమ్ పనితీరును కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. దీని కారణంగా రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటం ప్రారంభమవుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా మారడం ప్రారంభించినప్పుడు, శరీరంలో అనేక వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది.

ఇవి కూడా చదవండి

ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువ. దీని వల్ల పేగు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ది లాన్సెట్ అనే మెడికల్ జర్నల్ 2018లో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. కొన్ని దశాబ్దాలుగా ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినే వ్యక్తులకు సాధారణ వ్యక్తుల కంటే పేగు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని తేలింది. భారత్‌లోనూ ఫాస్ట్‌ఫుడ్‌ ట్రెండ్‌ పెరుగుతుండడం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. ముఖ్యంగా పిల్లల్లో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇది ఎక్కువ మంది తీసుకునే ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగంగా మారింది.

ఎంత ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినాలి

ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని అయితే తక్కువ మోతాదులో తింటే పెద్దగా నష్టం వాటిల్లదని ఢిల్లీలోని రాజీవ్ గాంధీ క్యాన్సర్ ఆసుపత్రి మెడికల్ ఆంకాలజీ విభాగంలో హెచ్ ఓడీ డాక్టర్ వినీత్ తల్వార్ చెబుతున్నారు. అంటే నెలకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తినవచ్చు. ఈ పరిస్థితిలో ఇది హాని కలిగించదు. అయితే అంతకంటే ఎక్కువగా తింటే ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

Latest Articles
జక్కన్న మాస్టర్ ప్లాన్.. ఆ రెండు నవలల ఆధారంగా మహేష్ సినిమా..?
జక్కన్న మాస్టర్ ప్లాన్.. ఆ రెండు నవలల ఆధారంగా మహేష్ సినిమా..?
అత్యత్తమ ఫీచర్లు.. అతి తక్కువ ధర.. కొంటే ఈ ఫోన్లనే కొనాలి..
అత్యత్తమ ఫీచర్లు.. అతి తక్కువ ధర.. కొంటే ఈ ఫోన్లనే కొనాలి..
ఈ సర్కిల్‌లోని కుర్రాడు టాలీవుడ్ మాస్ హీరో.. ఎవరో గుర్తు పట్టారా?
ఈ సర్కిల్‌లోని కుర్రాడు టాలీవుడ్ మాస్ హీరో.. ఎవరో గుర్తు పట్టారా?
వీరికి నారింజ పండ్లు విషంతో సమానం.. నారింజపండ్లు తింటున్నారా.?
వీరికి నారింజ పండ్లు విషంతో సమానం.. నారింజపండ్లు తింటున్నారా.?
ఆర్టీవో ఉద్యోగి నిర్వాకం.. చల్లగా బీరు కొడుతూ విధులు నిర్వహణ
ఆర్టీవో ఉద్యోగి నిర్వాకం.. చల్లగా బీరు కొడుతూ విధులు నిర్వహణ
ఐటీఆర్‌ ఫైల్‌ చేసే ముందు ఇవి తెలుసుకోండి.. లేకుంటే రీఫండ్‌ రాదు
ఐటీఆర్‌ ఫైల్‌ చేసే ముందు ఇవి తెలుసుకోండి.. లేకుంటే రీఫండ్‌ రాదు
ఆఫ్ సెంచరీకి దగ్గరలో ఉన్నా అందాల ఆరబోతలో తగ్గేదే లే..
ఆఫ్ సెంచరీకి దగ్గరలో ఉన్నా అందాల ఆరబోతలో తగ్గేదే లే..
మీ భాగస్వామితో సాన్నిహిత్యం పెంచుకోవాలంటే ఈ పొరపాట్లు చేయకండి
మీ భాగస్వామితో సాన్నిహిత్యం పెంచుకోవాలంటే ఈ పొరపాట్లు చేయకండి
జపాన్‌ను వణికిస్తున్న మాంసం తినే బ్యాక్టీరియా.. 48 గంటల్లోనే మరణం
జపాన్‌ను వణికిస్తున్న మాంసం తినే బ్యాక్టీరియా.. 48 గంటల్లోనే మరణం
శ్రీజ మాజీ భర్త శిరీష్ భరద్వాజ్ హఠాన్మరణం..ఏమైందంటే?
శ్రీజ మాజీ భర్త శిరీష్ భరద్వాజ్ హఠాన్మరణం..ఏమైందంటే?
వీరికి నారింజ పండ్లు విషంతో సమానం.. నారింజపండ్లు తింటున్నారా.?
వీరికి నారింజ పండ్లు విషంతో సమానం.. నారింజపండ్లు తింటున్నారా.?
బాధ కలిగితే మనసారా ఏడ్చేయండి.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా.?
బాధ కలిగితే మనసారా ఏడ్చేయండి.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా.?
ఇజ్రాయెల్ కు షాక్‌.. హమాస్ దాడిలో 8 మంది సైనికులు హతం.
ఇజ్రాయెల్ కు షాక్‌.. హమాస్ దాడిలో 8 మంది సైనికులు హతం.
అతిథి సత్కారాలలో 152 రకాల వంటకాలతో అదరహో అనిపించిన ఆంధ్రా వంటకాలు
అతిథి సత్కారాలలో 152 రకాల వంటకాలతో అదరహో అనిపించిన ఆంధ్రా వంటకాలు
అమెరికా గడ్డపై రికార్డులే రికార్డులు.. దటీజ్ ప్రభాస్‌రా బచ్చాస్‌.
అమెరికా గడ్డపై రికార్డులే రికార్డులు.. దటీజ్ ప్రభాస్‌రా బచ్చాస్‌.
విజయ్‌ సేతుపతి కాళ్లకు మొక్కిన టాలీవుడ్ స్టార్ డైరెక్టర్.. వీడియో
విజయ్‌ సేతుపతి కాళ్లకు మొక్కిన టాలీవుడ్ స్టార్ డైరెక్టర్.. వీడియో
బంపర్ ఆఫర్ కొట్టేసిన కుమారీ ఆంటీ.. ఈ సారి దశ తిరిగినట్టే.!
బంపర్ ఆఫర్ కొట్టేసిన కుమారీ ఆంటీ.. ఈ సారి దశ తిరిగినట్టే.!
'నా మొగుడితో అక్రమ సంబంధం పెట్టుకుంది' హీరోయిన్‌పై హీరో పెళ్లాం..
'నా మొగుడితో అక్రమ సంబంధం పెట్టుకుంది' హీరోయిన్‌పై హీరో పెళ్లాం..
కార్తీక దీపం నటికి వింత అనుభవం.. బతికిపోయింది లేకపోతేనా.! వీడియో
కార్తీక దీపం నటికి వింత అనుభవం.. బతికిపోయింది లేకపోతేనా.! వీడియో
మేడలు, మిద్దెలపై ఉండాల్సిన ట్యాంకులు పొలాల్లో ఎందుకున్నాయ్ ??
మేడలు, మిద్దెలపై ఉండాల్సిన ట్యాంకులు పొలాల్లో ఎందుకున్నాయ్ ??