Banana Tea: నిద్ర లేమితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా… బనానా టీ బెస్ట్ ఆప్షన్.. రెసిపీ.. మీ కోసం

ఇప్పటి వరకూగ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ, చామంతి టీ , మందారం టీ, మిర్చి తీ అంటూ రకరకాల టీల గురించి విన్నారు. ఇప్పుడు అరటి పండుతో తయారు చేసుకునే టీ గురించి తెలుసుకుందాం.. ఈ టీ చాలా టేస్టీగా ఉండడమే కాదు.. ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇస్తుంది. దీనిని తయారు చేయడం చాలా సింపుల్ కూడా.. ఈ రోజు బనానా టీని తయారు చేయడం ఎలాగో తెలుసుకుందాం..

Banana Tea: నిద్ర లేమితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా... బనానా టీ బెస్ట్ ఆప్షన్.. రెసిపీ.. మీ కోసం
Banana Tea
Follow us

|

Updated on: Jun 08, 2024 | 9:52 AM

కొంతమందికి నిద్ర లేచిన వెంటనే టీ, కాఫీలను తాగే అలవాటు ఉంటుంది. రోజు మొత్తంలో రకరకాల కారణాలతో ఎక్కువ మొత్తంలో టీ,కఫీలను తాగేవారున్నారు. అయితే తక్కువ సార్లు టీ తాగడం మంచిది.. అయితే ఎక్కువగా టీ లేదా కాఫీలను తాగే అలవాటు ఉంటే.. మిల్క్ టీకి బదులు అరటి పండుతో చేసిన టీ తాగడం బెస్ట్ అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. అవును ఇప్పటి వరకూగ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ, చామంతి టీ , మందారం టీ, మిర్చి తీ అంటూ రకరకాల టీల గురించి విన్నారు. ఇప్పుడు అరటి పండుతో తయారు చేసుకునే టీ గురించి తెలుసుకుందాం.. ఈ టీ చాలా టేస్టీగా ఉండడమే కాదు.. ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇస్తుంది. దీనిని తయారు చేయడం చాలా సింపుల్ కూడా.. ఈ రోజు బనానా టీని తయారు చేయడం ఎలాగో తెలుసుకుందాం..

కావాల్సిన పదార్ధాలు:

  1. అరటి పండు
  2. దాల్చిన చెక్క
  3. తేనె
  4. నీరు
  5. ఇవి కూడా చదవండి

తయారీ విధానం: గ్యాస్ స్టవ్ మీద దళసరి గిన్నె పెట్టి.. అందులో నీరు పోసి మరిగించాలి. తర్వాత తొక్క తీసిన అరటిపండు చివరలు కట్ చేసి మరిగించిన నీటిలో వేయాలి. స్విమ్ లో పెట్టి అరటి పండు నీటిని మరిగించి దాల్చిన చెక్క వేసి స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి. చల్లరినప్పుడు తేనెను వేసి అరటిపండు టీలో కలుపుకోవాలి. ఈ బనానా టీ గోరు వెచ్చగా ఉన్నప్పుడే తాగాలి. అయితే అరటి పండు తొక్క తీయకుండా టీని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ టీలో పంచదార వేసుకోవాల్సిన అవసరం ఉండదు. ఎందుకంటే అరటి పండులోనే తియ్యదనం ఉంటుంది.

బనానా టీ తాగడం వలన లాభాలు..

  1. బనానా టీ తాగడం వలన చక్కెరను త‌క్కువ‌గా తింటారు.
  2. బ‌రువు అదుపులో ఉంటుంది.. బరువు పెరగరు.
  3. షుగ‌ర్ వచ్చే అవ‌కాశాలు త‌గ్గుతాయి.
  4. బనానా టీలో ట్రిప్టోఫాన్‌, సెర‌టోనిన్‌, డోప‌మైన్ అనే మజిల్ రిలాక్సంట్స్ ఉంటాయి. ఇవి మానసిక ప్రశాంతను ఇస్తాయి.
  5. నిద్ర లేమి నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది.
  6. అర‌టి పండు టీతో శ‌రీరంలో ఉండే కొవ్వు క‌రుగుతుంది.
  7. రోగ నిరోధ‌క శక్తి పెరుగుతుంది.
  8. రక్తహీనతతో బాధపడేవారు బనానా టీ తాగడం వలన ఎర్ర ర‌క్త క‌ణాలు వృద్ధి చెందుతాయి. గుండె ఆరోగ్యం గా ఉంటుంది.

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

Latest Articles
అర్జున్ కూతురి రిసెప్షన్.. సందడి చేసిన సెలబ్రిటీలు.. ఫొటోస్ వైరల్
అర్జున్ కూతురి రిసెప్షన్.. సందడి చేసిన సెలబ్రిటీలు.. ఫొటోస్ వైరల్
ఈ డ్రింక్ తాగారంటే.. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు దరి చేరవు..
ఈ డ్రింక్ తాగారంటే.. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు దరి చేరవు..
అదరగొట్టిన అమ్మాయిలు.. సఫారీలను చిత్తు చేసిన టీమిండియా..
అదరగొట్టిన అమ్మాయిలు.. సఫారీలను చిత్తు చేసిన టీమిండియా..
ఎగ్ కీమా ఇలా చేశారంటే ఎందులోకైనా అదిరిపోతుంది..
ఎగ్ కీమా ఇలా చేశారంటే ఎందులోకైనా అదిరిపోతుంది..
ఈ అమ్మాయి టాలీవుడ్‌ స్టార్ హీరోయిన్..పెళ్లైనా చేతి నిండా సినిమాలే
ఈ అమ్మాయి టాలీవుడ్‌ స్టార్ హీరోయిన్..పెళ్లైనా చేతి నిండా సినిమాలే
పవన్ కళ్యాణ్ విజయం.. ఊరంతా కోళ్లతో పోలేరమ్మకు మొక్కులు..
పవన్ కళ్యాణ్ విజయం.. ఊరంతా కోళ్లతో పోలేరమ్మకు మొక్కులు..
పేటీఎంపై కన్నేసిన జోమాటో.. ఈ వ్యాపారాన్ని కొనుగోలు చేయనుందా?
పేటీఎంపై కన్నేసిన జోమాటో.. ఈ వ్యాపారాన్ని కొనుగోలు చేయనుందా?
పోయేకాలం వచ్చిదంటే ఇదే మరీ..! యువతి డేంజర్‌ బైక్‌ స్టంట్‌ చూస్తే
పోయేకాలం వచ్చిదంటే ఇదే మరీ..! యువతి డేంజర్‌ బైక్‌ స్టంట్‌ చూస్తే
ఫాదర్స్ డే స్పెషల్.. కొడుకుతో హార్దిక్ స్పెషల్ మూమెంట్స్.. వీడియో
ఫాదర్స్ డే స్పెషల్.. కొడుకుతో హార్దిక్ స్పెషల్ మూమెంట్స్.. వీడియో
అర్ధాంతరంగా ఆగిన ప్రజా రాజధాని మళ్లీ పునరుజ్జీవం..!
అర్ధాంతరంగా ఆగిన ప్రజా రాజధాని మళ్లీ పునరుజ్జీవం..!
రైల్లో జవాను.. తాగిన మత్తులో ఏం చేశాడో తెలుసా.? మహిళ ఫిర్యాదు..
రైల్లో జవాను.. తాగిన మత్తులో ఏం చేశాడో తెలుసా.? మహిళ ఫిర్యాదు..
అంబానీ కోడలా మజాకా.. రాధికా మర్చంట్‌ లుక్స్‌ చూశారా.?
అంబానీ కోడలా మజాకా.. రాధికా మర్చంట్‌ లుక్స్‌ చూశారా.?
పీపీఈ కిట్లు ధరించి అంత్యక్రియలు.. ఎందుకంటే.? వీడియో..
పీపీఈ కిట్లు ధరించి అంత్యక్రియలు.. ఎందుకంటే.? వీడియో..
హైదరాబాద్‌లో ధార్ గ్యాంగ్ దోపిడీ.! అప్రమత్తంగా ఉండాలని పోలీసులు..
హైదరాబాద్‌లో ధార్ గ్యాంగ్ దోపిడీ.! అప్రమత్తంగా ఉండాలని పోలీసులు..
జొమాటో డెలివరీ పార్ట్‌నర్స్‌ సీపీఆర్‌ కూడా చేస్తారు.!
జొమాటో డెలివరీ పార్ట్‌నర్స్‌ సీపీఆర్‌ కూడా చేస్తారు.!
ఇండియాలో యూఎస్‌ స్టూడెంట్ వీసా ప్రక్రియ ప్రారంభం.!
ఇండియాలో యూఎస్‌ స్టూడెంట్ వీసా ప్రక్రియ ప్రారంభం.!
ఏనుగుపై కేసు నమోదు.. ఏం చేసిందో తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే.!
ఏనుగుపై కేసు నమోదు.. ఏం చేసిందో తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే.!
మనుషుల మధ్యే గ్రహాంతరవాసులు.. హార్వర్డ్ యూనివర్సిటీ పరిశోధన.
మనుషుల మధ్యే గ్రహాంతరవాసులు.. హార్వర్డ్ యూనివర్సిటీ పరిశోధన.
రగులుతోంది మొగలి పొద.. నడి వీధిలో నాగుపాముల సయ్యాట.
రగులుతోంది మొగలి పొద.. నడి వీధిలో నాగుపాముల సయ్యాట.
వీళ్లద్దరి సింక్ బాగుందబ్బా.! | జనసేనానికి వదినమ్మ స్పెషల్ గిఫ్ట్
వీళ్లద్దరి సింక్ బాగుందబ్బా.! | జనసేనానికి వదినమ్మ స్పెషల్ గిఫ్ట్