వర్షాకాలంలో సన్స్క్రీన్ మానేస్తున్నారా?.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మేఘాల కారణంగా సూర్యకాంతి చర్మానికి హాని కలిగించదని నమ్మడం తప్పు. ఆకాశంలో మేఘాలు ఉన్నప్పటికీ, కాంతి అంటే సూర్యకాంతి భూమిని చేరుకుంటుందని, దానితో పాటు UV కిరణాలు కూడా మానవులను చేరుకుంటాయని అర్థం. UV కిరణాల నుండి రక్షించుకోవడానికి సన్స్క్రీన్ను అప్లై చేయడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే వేసవిలో ఎంత ముఖ్యమో వర్షాకాలంలో కూడా సన్స్క్రీన్తో చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం అంతే ముఖ్యం అంటున్నారు నిపుణులు.
Updated on: Sep 15, 2025 | 9:24 AM
వేసవిలో సన్స్క్రీన్ అప్లై చేయడం ఎంత ముఖ్యమో చాలా మందికి తెలుసు. కానీ, వర్షాకాలంలో ఆకాశం మేఘావృతమై ఉంటుంది. అందుకే ప్రజలు సాధారణంగా వర్షాకాలంలో సన్స్క్రీన్ అప్లై చేయడం అనవసరం అనుకుంటారు. అయితే అలా చేయడం వల్ల వారి చర్మానికి హాని కలుగుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మేఘాల కారణంగా సూర్యకాంతి చర్మానికి హాని కలిగించదని నమ్మడం తప్పు. ఆకాశంలో మేఘాలు ఉన్నప్పటికీ, కాంతి అంటే సూర్యకాంతి భూమిని చేరుకుంటుందని, దానితో పాటు UV కిరణాలు కూడా మానవులను చేరుకుంటాయని అర్థం. UV కిరణాల నుండి రక్షించుకోవడానికి సన్స్క్రీన్ను అప్లై చేయడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే వేసవిలో ఎంత ముఖ్యమో వర్షాకాలంలో కూడా సన్స్క్రీన్తో చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం అంతే ముఖ్యం అంటున్నారు నిపుణులు.
వర్షాకాలంలో సన్స్క్రీన్ అవసరం లేదనుకోవడం పెద్ద పొరపాటు అని డెర్మటాలజిస్టులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మేఘాలు ఉన్నా 80శాతం వరకు యూవీ కిరణాలు భూమికి చేరుతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. యూవీఏ కిరణాలు చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయి ముడతలు పడి, వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి. యూవీబీ కిరణాలు సన్బర్న్, చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. తేమ, వేడి చర్మాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తాయి. కాబట్టి, వర్షాకాలంలోనూ సన్స్క్రీన్ తప్పనిసరి అని సూచిస్తున్నారు.
ఏ రకమైన సన్స్క్రీన్ అయినా మీకు రక్షణను అందిస్తుంది. ఈ రోజుల్లో ఆయిల్ బేస్డ్, వాటర్ బేస్డ్ సన్స్క్రీన్లతో పాటు, వాటర్ప్రూఫ్ సన్స్క్రీన్లు కూడా మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. వాటర్ప్రూఫ్ లేదా చెమట నిరోధక సన్స్క్రీన్లు ముఖ్యంగా పార్టీలు లేదా గెట్ టుగెదర్లకు చాలా మంచి ఎంపిక. సన్స్క్రీన్ SPF బాగా ఉండాలి అంటే కనీసం 20-30 SPF ఉండాలి. తద్వారా మీరు గరిష్ట రక్షణ పొందుతారు. మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి మంచి బ్రాండ్ సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు ఏదైనా అలెర్జీ లేదా ఏదైనా చర్మ సంబంధిత సమస్య ఉంటే, వైద్యుడి సలహాతో సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకోండి.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
