Hair Care Tips: జుట్టు చివర్లు చిట్లిపోతున్నాయా.. అయితే ఇలా చేస్తే ఒత్తైన జుట్టు మీ సొంతం..
చాలా మంది ప్రజలు ప్రతిరోజూ జుట్టు రాలే సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి అది ప్రారంభమైనప్పుడల్లా ప్రతి ఒక్కరిలో టెన్షన్ పెరుగుతుంది.
Updated on: May 20, 2023 | 9:19 AM
చాలా మంది ప్రజలు ప్రతిరోజూ జుట్టు రాలే సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి అది ప్రారంభమైనప్పుడల్లా ప్రతి ఒక్కరిలో టెన్షన్ పెరుగుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ తమ జుట్టు గురించి ఆందోళన చెందుతారు, కానీ అదే సమయంలో దాన్ని వదిలించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు ఇది ఇంటి నివారణల ద్వారా లేదా దాని స్వంతంగా నయమవుతుంది కొన్నిసార్లు ఇది వైద్య సమస్యగా మారుతుంది. దీనికి అనేక రకాల చికిత్సలు ఉన్నాయి, అయితే ముందుగా మీరు మీ డాక్టర్ లేదా ఈ రంగానికి సంబంధించిన నిపుణుల సలహా తీసుకోవచ్చు. ఇది కాకుండా, జుట్టు స్ప్లిట్ ఎండ్స్ నిరోధించడానికి ఏడు ఉత్తమ మార్గాలను తెలుసుకుందాం.
జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణాన్ని కనుగొన్నట్లయితే, అప్పుడు సరైన చికిత్స ప్రారంభించవచ్చు. ఒత్తిడి కారణంగా మీ జుట్టు చివర్లు విరిగిపోతున్నాయా..లేదా దాని వెనుక ఏదైనా జన్యుపరమైన కారణం ఉందా. అయితే, పరీక్షలు లేదా విచారణలు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని వెల్లడిస్తాయి.
హెర్బల్ మార్గాన్ని ఎంచుకోండి:
మీరు రసాయనాలను ఉపయోగించడం ఇష్టం లేకుంటే, మీరు సాంప్రదాయ సహజ నివారణలను కూడా అనుసరించవచ్చు. చైనీయులు జిన్సెంగ్ అనే ఔషధాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు, ఇది అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, వీటిలో జుట్టు తిరిగి పెరగడం అత్యంత ప్రభావవంతమైనదని నమ్ముతారు. అల్లంలా కనిపించే దీని వేర్లు ఉడకబెట్టి టీగా లేదా నూనెగా ఉపయోగిస్తారు. మరోవైపు, భారతీయులు ఉసిరి, రీతా శీకాకాయను సహజ కండిషనర్లుగా భావిస్తారు, ఇవి జుట్టుకు పోషకాలను కూడా అందిస్తాయి.
సప్లిమెంట్ కూడా సరైన పరిష్కారం:
మీ జుట్టులో ఎక్కువగా కెరాటిన్గా ఉంటుంది, కాబట్టి జుట్టు విరిగిపోవడాన్ని తగ్గించే ప్రోటీన్-రిచ్ డైట్ అవసరం. జుట్టు నూనెలలో విటమిన్లు A , E కలిపినప్పుడు, అవి నిద్రాణమైన జుట్టు కుదుళ్లను పునరుద్ధరించడానికి పని చేస్తాయి. విటమిన్ ఎ లేదా విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్ను బాదం నూనెతో కలిపి తలకు పట్టించడం వల్ల చాలా మేలు జరుగుతుంది.
ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోండి:
మీ ఆహారంలో విటమిన్ కె, విటమిన్ ఏ పుష్కలంగా ఉండే విధంగా ప్లాన్ చేసుకోండి. ఇందుకోసం మీ డైట్ లో చేపలు సోయాబీన్స్, వాల్ నట్స్, జీడిపప్పు, బాదం వంటివి పుష్కలంగా ఉండేలా చూసుకోండి. తద్వారా మీకు ఎలాంటి సమస్యలు రాకుండా జాగ్రత్తపడే వీలుంది. ముఖ్యంగా పురుషులు ఎండలోకి వెళ్ళినప్పుడు తలపైన టోపీ లాంటివి పెట్టుకోవడం మానేయాలి. అలాగే నేరుగా ఎండలో తిరగటం కూడా తగ్గించుకోవాలి. తద్వారా చెమట పట్టడం తగ్గుతుంది. జుట్టును ప్రతిరోజు తలస్నానం చేయకూడదు. వీలైతే వారానికి రెండు సార్లు మాత్రం తలస్నానం చేస్తే సరిపోతుంది.
అలాగే జుట్టుకు కోడి గుడ్డు తెల్లటి సొనను పెట్టడం ద్వారా కూడా, మీ కుదుళ్లను కాపాడుకోవచ్చు. దీంతోపాటు మీ డైట్ లో పాలను చేర్చడం ద్వారా కూడా మీ కేశ సంపదను కాపాడుకునే వీలుంది.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం
