Indoor Plants: మొక్కే కదా అనుకోకండి.. ఇవి ఇంట్లో ఉంటే మీకు డాక్టర్తో పనిలేదు..
ప్రకృతిని ఇంటి లోపల తీసుకురావడానికి మొక్కలు సాయపడతాయి. మొక్కలకు నీరు పోయడం వంటి చిన్న పనులు కూడా రక్తపోటును గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి, ప్రశాంతతకు సంబంధించిన మెదడు తరంగాలను ప్రేరేపిస్తాయి అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పచ్చదనంతో చుట్టుముట్టబడి ఉండటం వలన మానసిక స్పష్టత మెరుగుపడుతుంది, ఒత్తిడి స్థాయిలు తగ్గుతాయి. మరి ఆరోగ్యం, ఆనందం, శుభ్రమైన గాలి కోసం ఉత్తమమైన 12 ఇండోర్ మొక్కలు ఏవో చూద్దాం.
Updated on: Oct 21, 2025 | 5:54 PM
ఇండోర్ మొక్కలు ఇంటి అందాన్ని పెంచడం కన్నా ఎక్కువ మేలు చేస్తాయి. పరిశోధనల ప్రకారం, పచ్చదనంతో ఉండటం మానసిక స్పష్టత పెంచుతుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. గాడ్జెట్లు, కృత్రిమ కాంతి, నగర శబ్దాల నుండి అతిగా ఉద్దీపన అయిన మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తాయి. BMC సైకాలజీ అధ్యయనం ఒకటి, మొక్కలకు నీరు పోయడం వంటి చిన్న పనులు కూడా రక్తపోటు తగ్గించి, ప్రశాంతతను పెంచే మెదడు తరంగాలను ప్రేరేపిస్తాయి అని తేల్చింది. మొక్కలతో కొద్దిసేపు ఉండటం ఒత్తిడి హార్మోన్లను తగ్గించి, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
ఉత్తమమైన 12 ఇండోర్ మొక్కలు ఇవి:
అరేకా పామ్: దట్టమైన ఆకులతో కూడిన ఈ మొక్క సహజంగా గాలిని శుద్ధి చేస్తుంది. తేమ స్థాయిలను పెంచుతుంది. పొడి కళ్ళు లేక చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇది చాలా మంచిది.
పీస్ లిల్లీ: ప్రశాంతతకు చిహ్నం అయిన ఈ మొక్క ఫార్మాల్డిహైడ్, బెంజీన్ వంటి విషాలను తొలగించడానికి సాయపడుతుంది.
స్నేక్ ప్లాంట్: నిర్వహించడం చాలా సులభం. రాత్రి సమయాల్లో ఆక్సిజన్ను విడుదల చేసి, మంచి నిద్రకు సాయపడుతుంది.
అలోవెరా: దీనిలోని జెల్ కన్నా, ఇది గాలిని శుభ్రపరుస్తుంది. సూర్యరశ్మి బాగా వచ్చే కిటికీలలో కూడా బాగా పెరుగుతుంది.
స్పైడర్ ప్లాంట్: కొత్తగా మొక్కలను పెంచేవారికి అనువైనది. కార్బన్ మోనాక్సైడ్, జైలీన్ను తొలగించడానికి సాయపడుతుంది.
మనీ ప్లాంట్: శ్రేయస్సుకి చిహ్నం. గాలిని శుద్ధి చేస్తుంది. నీటిలో లేక మట్టిలో సులభంగా పెరుగుతుంది.
బోస్టన్ ఫెర్న్: ఈ అందమైన పచ్చని మొక్క గదిలో తేమను పునరుద్ధరిస్తుంది. ఎయిర్ కండిషనింగ్ కారణంగా వచ్చే పొడి వాతావరణాన్ని తగ్గిస్తుంది.
రబ్బరు ప్లాంట్: దీని పెద్ద నిగనిగలాడే ఆకులు గాలిలో తేలియాడే విషాలను గ్రహిస్తాయి.
వెదురు పామ్: కార్యాలయాలు లేక గదులకు అద్భుతమైన ఎంపిక. ఫార్మాల్డిహైడ్, ట్రైక్లోరెథిలీన్ను ఫిల్టర్ చేస్తుంది.
లావెండర్: దీని సువాసన విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది, మంచి నిద్రకు సాయపడుతుంది. లేత రంగును జోడిస్తుంది.
మింట్: తాజాగా, సువాసనగా ఉండి, చురుకుదనాన్ని పెంచుతుంది, జీర్ణక్రియకు సాయపడుతుంది.
ZZ ప్లాంట్: తక్కువ నిర్వహణ అవసరం. తక్కువ కాంతిలో కూడా పెరుగుతుంది. గాలిలోని అస్థిర కర్బన సమ్మేళనాలను తొలగిస్తుంది.
మీరు శుభ్రమైన గాలిని, తగ్గిన ఒత్తిడిని, ప్రశాంతమైన ఇంటి వాతావరణాన్ని కోరుకుంటే, ఇండోర్ మొక్కలు చాలా మంచి మార్గం. చిన్న మొక్కతో ప్రారంభించండి, ఆ పచ్చదనం పెద్ద మార్పును తీసుకురాగలదు.
