Mustard oil: వ్యాధులను ధరిచేరనీయని ఆవనూనే గురించి మీకు ఈ విషయాలు తెలుసా?

Mustard oil: మన ఇంటి వంటశాలలలో లభించే సుగంధ ద్రవ్యాలు, నూనెలు ఆయుర్వేధ ఔషధాల్లాంటివి. ఇవి మన శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తాయి. ముఖ్యంగా ఆవ నూనె మన శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది భారతీయుల సంప్రదాయక వంటలలో ఆవనూనేను విరివిగా వాడుతారు. ఆవ నూనె మందంగా ఉన్నప్పటికీ.. మంచి సువాసనతో.. రుచికరంగా ఉంటుంది. ఈ ఆవ నూనేను వంటకాల్లో వినియోగించడం ద్వారా మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా మన చర్మం, జుట్టు సంరక్షణకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. అంతేకాదు.. శీతాకాలంలో ఇది మాయిశ్చరైజర్‌గా కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఇవే జస్ట్ శాంపిల్స్ మాత్రమే.. ఆవ నూనే వల్ల కలిగే మరెన్నో ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం పదండి..

తీవ్రమైన నొప్పి నుంచి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.. ఆవ నూనెలో వర్ణద్రవ్యం పుష్కలంగా ఉంటుంది. అంటే.. అల్లైల్ ఐసోథియోసైనేట్, ఇది శరీరంలో నొప్పిపై శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నమ్ముతారు. ఇది కాకుండా, ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా అధికంగా ఉన్నాయి. ఇవి తీవ్రమైన నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌ నుంచి కూడా ఉపశమనం ఇస్తుంది.

బ్యాక్టీరియాలను అంతమొందిస్తుంది.. ఆవ నూనె ఒక నిర్దిష్ట రకం బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ఆపగలదు. అలాగే దాని విస్తరణను నియంత్రించగలదు. అందువల్ల, ఇది శరీరంపై మర్దనా చేయడం ద్వారా కానీ, ఆహార పదార్థాల నేరుగా శరీరంలోకి తీసుకోవడం కానీ చేయవచ్చు. ఇది రెండు సందర్భాల్లోనూ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. బ్యాక్టీరియా ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది. అలాగే, మానవ శరీరంలో దాని పెరుగుదలను ఆపడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

క్యాన్సర్‌ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.. క్యాన్సర్ కణాలు సాధారణ కణాల కంటే వేగంగా పెరుగుతాయి. ఈ ఆవ నూనె శరీరంలోని క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను తగ్గిస్తుందని, తీవ్రమైన పరిస్థితిని కూడా నివారించగలదని అనేక పరిశోధనలలో కనుగొనబడింది.

గుండెకు బలాన్ని ఇస్తుంది.. రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరగడం మనిషిని అనారోగ్యానికి గురిచేస్తాయి. అయితే, ఆవ నూనె గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకారిగా పని చేస్తుంది. కూరగాయల నూనె మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలతో లోడ్ అవుతుంది. ఈ కారణంగా, ఈ నూనె రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి, గుండెను ఆరోగ్యంగా, బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇంకా.. స్థూలకాయం దరి చేరదు. మూత్రపిండాల సమస్యలకి దూరంగా ఉండొచ్చు. హైపర్ థైరాయిడ్ రాకుండా ఉంటుంది. ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు దరి చేరవు. జీర్ణవ్యవస్థతో సంబంధం ఉన్న చిన్నపేగు, జీర్ణాశయం, పెద్ద పేగుల్లో బ్యాక్టీరియాలను హరిస్తుంది.

Also read:

మంత్రి కేటీఆర్ నేడు సిరిసిల్ల జిల్లా లో పర్యటన, పలు అభివృద్ధి పనులకు శంకుస్థాపనలు, ప్రారంభోత్సవాలు

India Vs England 2021-22: కుల్దీప్ యాదవ్ మెడ పట్టి లాగిన మహ్మద్ సిరాజ్.. కారణమిదేనా?.. వైరల్ అవుతున్న వీడియో..